Tag: นอนหลับ
-
8+1 พฤติกรรม ‘การนอนหลับ’ ที่แตกต่างกันในแต่ละประเทศจากทั่วโลก
การนอนหลับเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ร่างกายมนุษย์ต้องการเป็นอย่างมาก การนอนหลับถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้ร่างกายของมนุษย์ได้พักผ่อนเพื่อเพิ่มพลังงานแล้วออกไปทำกิจกรรมต่างๆ ปกติมนุษย์ควรนอนหลับวันละประมาณ 6-8 ชั่วโมง รุ้ไหมว่า พฤติกรรมของการนอนหลับของคนทั่วโลกนั้นไม่เหมือนกัน ต่างพื้นที่ก็ย่อมมีพฤติกรรมที่เกี่ยวกับการนอนหลับแตกต่างกันไป เรามาดูว่าที่บอกว่าแตกต่าง มันต่างกันอย่างไร 1. ประเทศกัวเตมาลา นอนหลับกับตุ๊กตากังวล ตามความเชื่อของชาวมายันในกัวเตมาลา ถ้าคุณรู้สึกกังวลหรือเศร้าให้เอาตุ๊กตากังวลใส่ไว้ใต้หมอนที่คุณนอน พวกเขาเชื่อว่าความกังวลและความเศร้าทั้งหลายจะไปอยู่ที่ตัวตุ๊กตาแทน แล้วเราจะคลายความกังวลไว้หลังจากที่ตื่นขึ้นมา 2. ประเทศญี่ปุ่น นอนหลับในที่สาธารณะ ที่ประเทศญี่ปุ่นมีการทำงานที่หนักมาก มักจะทำงานติดต่อกันหลายชั่วโมงทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า การงีบหลับในช่วงระยะเวลาสั้นๆ จะทำให้สมองตื่นตัว ดังนั้นการเห็นคนญี่ปุ่นนั่งงีบบนรถไฟไม่ใช่เรื่องแปลก 3. ประเทศเม็กซิโก นอนหลับบนเปลญวน ชาวเม็กซิโกชื่นชอบมากๆ กับการนอนพักผ่อนบนเปลญวนสบายๆ 4. ประเทศนอร์เวย์ เอาเด็กไปนอนงีบนอกบ้าน ที่นอร์เวย์พ่อแม่ทั้งหลายมักจะนำลูกใส่รถเข็นแล้วเอาไปนอนนอกบ้าน เชื่อกันว่าเด็กจะสูดเอาอากาศบริสุทธิ์เข้าไปเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตัวเอง และประเทศนอร์เวย์เป็นประเทศที่ปลอดภัยที่สุดในโลก พ่อแม่จึงกล้าที่จะปล่อยให้ลูกนอนนอกบ้านได้ 5. ประเทศสเปน นอนกลางวัน ที่ประเทศสเปนคงจะเป็นที่ถูกใจของใครหลายๆ คนเพราะที่นี่เค้าเริ่มงานกันตอน 9.00-13.30 น. จากนั้นก็ให้เวลาทานข้าวแล้วก็นอนกลางวัน แล้วตื่นมาทำงานอีกทีตอน 16.30 – 20.00 น.…
-
ไม่ว่าที่ไหน ไม่ว่าเมื่อไหร่ แมวเหมียวก็นอนหลับได้สบ๊ายยย ไม่มีปัญหา
อะแฮ่มๆ หัวข้อที่เราจะพาเพื่อนๆ ไปดูกันในวันนี้เป็นหนึ่งในภารกิจที่เป็นเสมือนชีวิตและจิตวิญญาณของเจ้าเหมียว ถ้าแมวตัวไหนไม่รักสิ่งนี้ มันก็ไม่ใช่แมว!! สิ่งที่เรากำลังพูดถึงอยู่ก็คือ ‘การนอน’ นั่นเอง นอกเหนือจากเวลาเล่นกับเวลากินแล้ว เราจะเห็นว่าแมวนอนหลับเกือบจะตลอดเวลาเลย พวกมันมีพรสวรรค์ในเรื่องนี้จริงๆ นะ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน ไม่ว่าจะเป็นเมื่อไหร่ ไม่ว่าสภาพพื้นที่จะเป็นยังไง พวกมันก็นอนได้ทั้งนั้น และนี่คือตัวอย่างเพียงเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยยืนยันว่าพวกมันนอนได้ทุกสถานการณ์จริงๆ เริ่มจากการนอนหลับแบบคลาสสิกในกล่อง นอนหลับในช่องเล็กๆ ระหว่างท่อ นอนหลับในรองเท้า ขนนุ่มๆ แบบนั้นก็เข้าใจว่าน่านอนอะนะ แต่นอนหลับระหว่างชั้นหนังสือนี่ไม่เข้าใจจริมๆ นอนหลับในกระเป๋าเสื้อ ได้หลับด้วยเดินทางไปด้วย ฮ่าๆๆ หลับในถ้วยใบโต ดูหน้าสิ เคลิ้มเลย ขอแค่มีอะไรบังแดดหน่อยก็นอนได้แล้ว นอนในกระถางต้นไม้ … แบบไม่เห็นใจต้นไม้ที่ตูปลูกเลย อะ เพิ่มความแอดวานซ์กันหน่อยด้วยการหลับบนขอบประตู แม้แต่บนราวบันไดก็หลับได้ ท่ายากจริงๆ หลับบนเตียงแบบนี้สิเป็นที่เป็นทางหน่อย หลับตรงกลางโซฟา มนุษย์จะนั่งก็ไปนั่งขอบๆ…
-
ขึ้นเตียงปุ๊บง่วงเลย.. 10 วิธีที่จะช่วยทำให้คุณเข้านอนแล้วง่วงหลับเร็วกว่าคนอื่น
อาการนอนไม่หลับ หนึ่งในปัญหายอดฮิตสำหรับคนสมัยใหม่ บางครั้งอาจจะมีต้นตอมาจากความเครียดสะสมที่เราต้องเจอในทุกๆ วันนั่นเอง เจ้าอาการที่ว่านี้นอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพกายเราแล้ว มันก็ยังทำให้หลายๆ คนรู้สึกหงุดหงิดหรือเสียสุขภาพจิตอีกด้วยเช่นกัน และถ้าหากว่าคุณเองก็เป็นหนึ่งในผู้ที่กำลังเผชิญชะตากรรมแบบนี้ล่ะก็ ลองเอา 8 วิธีง่ายๆ ที่เรานำมาฝากในวันนี้ไปใช้ดูสิ ไม่แน่อาการนอนไม่หลับของคุณอาจจะดีขึ้นก็ได้!! 1. ลองเขียนสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะนอนดูสิ!! จากการศึกษาล่าสุดที่ถูกตีพิมพ์ลงในวารสาร Journal of Experimental Psychology พบว่าการเขียนสิ่งที่ควรทำ 5 นาทีก่อนนอน จะทำให้เรานอนหลับได้เร็วขึ้น เนื่องจากมันช่วยคลายความกังวลให้ก่อนเข้านอนนั่นเอง 2. ลองหลับตาแล้วนึกภาพว่าคุณกำลังทำสิ่งที่มีความสุขมากที่สุด ข้อแนะนำดีๆ จากโค้ชทีมเบสบอล หลังจากที่พิชเชอร์ในทีมของเขาประสบปัญหานอนไม่หลับเป็นเวลานาน ซึ่งโค้ชคนดังกล่าวได้แนะนำให้เขาลองนึกภาพของการขว้างบอลที่ดีที่สุดก่อนนอน และนั่นก็ได้ผลดีไม่น้อยเลยทีเดียว 3. ท่องคำว่า “สีดำ สีดำ” ให้ขึ้นใจ คำแนะนำจากชาวเน็ตท่านหนึ่งที่ทำแล้วมันได้ผลดีไม่น้อยเลยทีเดียว เอ๊ารอช้าอยู่ใยลองกันเลย.. สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ อ่า..…
-
20 ภาพช่วงเวลาแห่ง “การหลับ” ที่อะไรก็ฉุดไม่อยู่ นอนได้ทุกที่ทุกท่าทุกเวลา zZZZ
การทำงานหรือการใช้ชีวิตในแต่ละวันนั้น คุณอาจจะต้องเผชิญกับเรื่องราวที่อาจทำให้คุณหนักใจหรือสูบพลังงานชีวิตของคุณจนแทบจะหมดเกลี้ยง และแน่นอนว่าการพักผ่อนนั้นก็ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ไม่น้อยเลยทีเดียว หลายๆ คนก็อาจจะเลือกวิธีพักหลังเลิกงานที่แตกต่างกันออกไป บางคนที่ชอบอาหารอีสานร้านลาบก็อาจจะเป็นจุดหมายปลายทางสำหรับคุณ ส่วนบางคนก็อาจเลือกที่นั่งเงียบๆ หรือหลับซักงีบเพื่อพักสายตา แต่ถ้าหาว่าคุณพักสายตาจนเพลินเกินไปล่ะก็ อาจจะกลายเป็นแบบนี้ก็ได้… 1. zZ zZ zZ 2. บางครั้งคุณก็อาจตื่นมา เพราะกล่องเก้าอี้หล่นใส่หัวก็ได้ 3. การพักสายตาระหว่างการทำงานนั้นถือเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าหากคุณนอนแบบนี้ล่ะก็ เจ้านายอาจจะไม่ชอบใจก็ได้นะ!! 4. ทางที่ดีแอบหลับเนียนๆ แบบพี่คนนี้จะดีกว่า ฮ่าๆ 5. บอกแล้วว่าการพักสายตาระหว่างทำงานเป็นเรื่องสำคัญ เพราะไม่อย่างนั้นระหว่างทางกลับบ้านคุณอาจจะเพลียหนักขนาดนี้ก็ได้!! 6. แต่ก็ไม่ใช่แค่วัยทำงานเท่านั้นที่ต้องการการพักผ่อน เจ้าตัวเล็กเองก็เหมือนกัน 7. วัยรุ่นเองก็ด้วยนะเออ!! 8. แต่สำหรับใครที่ชอบงีบหระหว่างเดินทางล่ะก็ ระวังคนข้างๆ คุณให้ดีล่ะ 9. เพราะถ้าหนักเกินไป เพื่อนร่วมทางของคุณอาจจะไม่ค่อยชอบก็ได้!! 10. ก่อนจะหลับก็อย่าลืมเช็กด้วยล่ะว่ามีใครแอบถ่ายคุณอยู่หรือเปล่า!? 11. สงสัยงานนี้ลุง Morgan Freeman ของเราจะนอนน้อยไปหน่อย…
-
17 ภาพ ‘แมวเหมียวขี้เซา’ นอนซุกตัวอยู่ใต้ผ้าห่ม ที่จะทำให้คุณรู้สึกง่วงขึ้นมาซะงั้น ZZz zzz zz
เพื่อนๆ บางคนอาจกำลังประสบปัญหากินไม่ได้นอนไม่หลับ ข่มตาครั้งใดก็ไม่อาจหลับลงได้เลย จนทำให้การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอกระทบเข้ากับการใช้ชีวิตในวันต่อมาของพวกเรา แต่ภาพเหล่านี้อาจสามารถช่วยแก้ไขปัญหานั้นได้เป็นอย่างดี นี่คือภาพของน้องเหมียวตัวน้อยกับความขี้เซาของพวกมันในตอนที่กำลังซุกตัวอยู่ใต้ผ้าห่ม หลับใหลไปพร้อมกับความน่ารักน่าชัง แล้วท่าทางของพวกมันจะสามารถทำให้เรารู้สึกง่วงได้มากขนาดไหน เราไปพิสูจน์พร้อมๆ กันเลยยย หลับตาพริ้มเชียะ เติมความหวานกันด้วยรอยจูบที่จะทำให้เธอหลับฝันดีไปตลอดทั้งคืน ห่มผ้าให้อย่างนี้แล้วรู้สึกง่วงขึ้นมาเลยแฮะ แสงมันช่างจ้าซะเหลือเกิน แอบก่อนดีกว่า เดี๋ยวเจ้ามนุษย์รู้ว่าเรามาแอบงีบ หลับบนเตียงพิเศษที่มีเพื่อเจ้านายเหมียวโดยเฉพาะ ยังไม่อยากตื่นเลย ปิดม่านก่อนนน สามเกลอเพื่อนซี๊ หลับฝันดีราตรีสวัสดิ์ อบอุ่นทั้งกายและใจไปเลยยย หลับได้น่ารักจริงๆ เลยน้าาา ดูหนังอะไรกันอยู่น่ะ ขอดูบ้างจิ ยังไม่ได้นอนเลยจะสิบโมงเช้า ฟูกนุ่มๆ กับผ้าห่มอุ่นๆ เท่านั้นก็เกินพอ หลับรอไปก่อนนะ ซักเสร็จแล้วเดี๋ยวจะปลุก มานอนดีๆ เร๊ว เจ้าเหมียวตัวจิ๋ว ก็ต้องคู่กับเตียงจิ๋วๆ เป็นธรรมดา คร่อกกก…
-
เหตุผลว่าทำไม “การตื่นสายนิดหน่อย-ตื่นก่อนนาฬิกาปลุก” มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด!?
การนอนหลับพักผ่อนเป็นอีกหนึ่งในกิจวัตรประจำวันของมนุษย์ที่ต้องทำในทุกวันอย่างน้อยวันละ 5- 8 ชั่วโมง ซึ่งการจัดการเวลานอนหลับของแต่ละคนนั้นก็ไม่เหมือนกันด้วยเหตุผลหลายประการ แต่อย่างไรก็ตามเราก็ควรจะพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อสุขภาพที่ดี สิ่งที่ยากพอๆ กับการนอนหลับนั่นก็คือการตื่นนอนในทุกๆ วัน มันช่างเป็นช่วงชีวิตที่แสนจะน่าหงุดหงิดเหลือเกินกับเจ้าเสียงนาฬิกาปลุก ซึ่งทางเว็บไซต์ Mentalfloss ก็ได้ออกมาเผยบทความเกี่ยวกับการตื่นนอนมาฝากด้วยล่ะ เรื่องนี้ถูกวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์ด้านการนอนหลับแห่งมหาวิทยาลัยเยอรมนีได้ทำการวิจัยโดยให้อาสาสมัคร 15 คน นอนที่ห้องแล็ปเพื่อทำการทดลองเป็นเวลา 3 คืน โดยกลุ่มหนึ่งถูกกำหนดไว้ว่าต้องตื่นเมื่อเวลา 6.00 น. ส่วนอีกกลุ่มต้องตื่น 9.00 น. จากผลการวิจัยก็พบว่ากลุ่มที่ต้องตื่น 6.00 น. มีระดับฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้นสูงในเวลา 4.30 น. อาจเป็นเพราะว่าพวกเขากังวลที่จะต้องถูกปลุกและส่งผลให้มีความเครียดเพิ่มขึ้นสูงในระดับหนึ่ง ซึ่งก็เหมือนกับเราตอนที่เรารู้ว่าเราจะต้องตื่นกี่โมง ยิ่งถ้าเป็นเช้าๆ ก็ยิ่งเครียดเพราะรู้สึกว่าเวลานอนมันไม่พอ แต่อีกกลุ่มหนึ่งที่ต้องตื่น 9.00 น. ทางนักวิจัยไม่ได้กำหนดเวลาตื่นให้กับพวกเขา ทำให้ผู้เข้าทำการทดลองกลุ่มนี้ไม่มีฮอร์โมนความเครียด แถมยังตื่นก่อนเวลาด้วยความสดใสอีกด้วย ดังนั้นจึงทำให้ได้ข้อสรุปจากการทดลองดังนี้ หากว่าคุณนอนหลับและตื่นมาโดยที่ไม่ต้องพึ่งนาฬิกาปลุก หากว่าคุณเข้านอนและสามารถตื่นในเวลาเดียวกันได้ในทุกๆ เช้า ร่างกายจะค่อยๆ ปรับตัวทำให้เราคุ้นเคยกับเวลาที่เราจะต้องตื่น รู้หรือไม่ว่าวงจรแห่งการนอนหลับของเราควบคุมด้วยโปรตีนที่ส่งผลต่อความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งหากเราพักผ่อนอย่างเพียงพอโปรตีนเหล่านี้ก็จะเพิ่มจำนวนมากขึ้นส่งผลทำให้ร่างกายของเราไม่อ่อนเพลีย และสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างอารมณ์ดี สุขภาพกายดี สุขภาพจิตก็ดีตามไปด้วย…
-
เด็กน้อยวัย 7 ขวบนอนหลับยาว 11 วัน โดยที่แพทย์ก็ยังไม่ทราบถึงสาเหตุที่แน่ชัด
เรื่องราวสุดประหลาดนี้เกิดขึ้นกับเจ้าหนู Wyatt Shaw หนูน้อยวัย 7 ขวบจากเมือง Elizabethtown รัฐเคนทักกี หลังจากที่เขานอนหลับไปนานถึง 11 วัน!! คุณ Amy แม่ของหนุ่มน้อยเล่าว่า ลูกชายของเธอเข้านอนหลังจากที่กลับมาจากงานแต่งงานของน้าสาวของเขา แต่หลังจากนั้นเจ้าหนูก็นอนยาวถึง 11 วันเลยทีเดียว และถึงแม้ว่าแม่ของเขาจะพยายามเรียกเท่าไหร่ Shaw ก็ไม่รู้สึกตัวและไม่มีการตอบสนองใดๆ เลย “เขาดูปกติมากในงานแต่ง เขาร่าเริงและเต้นรำเหมือนกับเด็กๆ ทั่วไป แต่เมื่อวันจันทร์ตอนที่ฉันไปปลุก เขาก็ไม่ยอมตื่น และถึงแม้ว่าจะเรียกนานเท่าไหร่เขาก็ยังคงนอนอยู่ ตอนนั้นมันน่ากลัวมากๆ เลย” คุณ Amy กล่าว หลังจากที่เริ่มเห็นความผิดปกติกับเจ้าตัวเล็ก คุณ Amy จึงพาลูกของเธอไปหาหมอ เด็กชายถูกส่งตัวไปยังโรงพยาบาลเด็ก Norton ในเมืองลุยส์วิลล์ แพทย์สันนิฐานว่าเจ้าหนูอาจจะโดนเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียเล่นงาน เนื่องจากเจ้าหนูบ่นว่ามีอาการปวดหัวและปวดท้องก่อนที่จะหลับยาว แต่อย่างไรก็ตามแพทย์กลับไม่พบสาเหตุใดๆ เลย คุณ Amy ให้สัมภาษณ์กับสื่อท้องถิ่นว่า สิ่งที่ทำให้ลูกชายของเธอนั้นนอนหลับนานถึง 11 วันนั้นก็เพราะว่าสารสื่อประสาทในสมองของเขาไม่ทำงาน แต่แพทย์ก็พยายามใช้เครื่องมือและวิธีการรักษาที่ทันสมัยจนสามารถช่วยลูกของเธอได้หลังจากที่นอนหลับไปอย่างไม่ทราบสาเหตุ ตอนนี้เจ้าหนู Wyatt ยังคงมีปัญหาในการพูดอยู่บ้าง และยังคงเดินไม่ได้เหมือนปกติ แต่ว่าอาการของเค้าก็เริ่มดีขึ้นเรื่อยๆ หลังจากที่ได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างใกล้ชิด …
-
สุดยอดหนังผ่อนคลายที่เคยมีบนโลก ‘BAA BAA LAND’ จัดเต็ม 8 ชั่วโมง นอนดูแกะกันจนเปื่อย…
มีปัญหาเรื่องความเครียดเหรอ? หรือว่าคุณกำลังมีปัญหานอนไม่หลับ แม้จะทำยังไงก็หลับไม่ลง? นอนนับแกะไปมาเป็นล้านตัวแล้วก็ทำไม่ได้ งั้นลองเปิดดูหนังสั้นเรื่องนี้เป็นตัวช่วยคุณดูสิ (จริงๆ มันก็ไม่สั้นนะ) หนังที่ว่านี้มีชื่อเรื่องว่า ‘BAA BAA LAND‘ (ไม่ใช่ La La Land นะอย่าจำผิดกัน) โดยหนังที่ว่านี้ถูกสร้างขึ้นบนไอเดียแบบสโลว์ไลฟ์และการผ่อนคลายอารมณ์ พร้อมแนวคิดที่ว่าเวลานอนไม่หลับเราจะนับแกะ ฉะนั้นหนังเรื่องนี้ก็เลยมีแต่แกะให้ดูกัน… แบ๊ะะะะ อ่านไม่ผิดหรอก ทั้งเรื่องมีแต่แกะจริงๆ ตัวหนังนั้นจะให้เราได้เพลิดเพลินไปกับทุ่งหญ้า แกะ และเสียงธรรมชาติที่ทำให้เรารู้สึกสบาย จะดูก็ได้จะฟังก็ดีเปิดตอนนอนก็เพลินไปอีกแบบนะ ลองรับชมตัวอย่างของหนังเรื่องนี้ดู นักแสดงนำของเรื่องก็เป็นแกะจำนวนกว่าร้อยตัว เรียงกันมาไม่ซ้ำหน้า ซึ่งถ้าใครคิดว่าพวกมันมาโดยไม่สมัครใจหรือโดนทำร้ายเพื่อให้มาถ่ายละก็ คุณคิดผิดแล้ว พวกมันมาโดยสมัครใจไม่มีการทำอันตรายใดๆ ทีมงานก็แค่เขียนตัวเลขไว้ข้างตัวเพื่อจะได้นับจำนวนพวกมันถูก นอกเหนือกว่านั้นก็แค่ปล่อยพวกมันกินหญ้าเดินชิวๆ ตามแต่ต้องการเลย… BAA BAA LAND จะมีความยาวอยู่ที่ 8 ชั่วโมงในแบบฉบับเต็มๆ ซึ่งถ้าสังเกตดีๆ เราก็พบว่าระยะเวลาของหนังก็เท่ากับระยะเวลาในการนอนที่แพทย์แนะนำเลย เอาเป็นว่าถ้าใครเครียดๆ อยากหาอะไรสบายๆ ก็ขอแนะนำเรื่องนี้เลยละกัน สำหรับใครที่อยากผ่อนคลายเบาๆ แบบสั้นๆ ไม่นานมากขอแนะนำแบบฉบับ 5 นาทีไปลองดูกันก่อน…
-
ยิ่งนอนน้อย ยิ่งอายุสั้น.. นักวิทย์ฯ เผย “นอนไม่พอ” คือสาเหตุของโรคต่างๆ ที่เราอาจคิดไม่ถึง
การนอนหลับไม่เพียงพออาจจะเป็นเรื่องปรกติสำหรับใครหลายๆ คน แต่รู้หรือไม่ว่ามันกำลังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณอยู่ แถมยังอาจเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ อย่างคาดไม่ถึงอีกด้วย!! ศาสตราจารย์ Matthew Walker จากมหาวิทยาลัย University of California และผู้เชี่ยวชาญทางด้านการนอนหลับได้ออกมาเปิดเผยว่าการนอนหลับไม่เพียงพอนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก และเป็นสาเหตุของโรคเสื่อมต่างๆ อย่างเบาหวาน โรคหัวใจ โรคอ้วน และมะเร็ง ศาสตราจารย์ Matthew ได้เปิดเผยว่าการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอหรือประมาณ 8 ชั่วโมงต่อวันนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมาก “ร่างกายของเรานั้นจะถูกทำลายด้วยการพักผ่อนไม่เพียงพอไปทีละนิด“ เขาได้ทำการศึกษาในเรื่องของการนอนและสิ่งที่จะตามมาจากการนอนหลับไม่เพียงพอมาเป็นเวลานานกว่า 2 ทศวรรษ โดยเขากล่าวว่าการเข้าสู่ยุคปฏิวัติอุสาหกรรมและการทำงานที่หนักขึ้น เป็นสาเหตุที่ทำให้มนุษย์มีระยะเวลาการนอนที่น้อยลง จากการศึกษาพบว่ามีประชากรมากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ที่นอนหลับเพียงแค่ 6 ชั่วโมงต่อคืนหรือน้อยกว่านั้นซึ่งมากกว่าในปี 1942 ที่มีเพียงแค่ 8 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น ซึ่งพฤติกรรมดังกล่าวนี้ส่งผลกระทบต่อการปล่อยกระแสไฟฟ้าเวลานอนหลับ และเป็นผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย นอกจากนี้เขายังบอกอีกว่าความเครียด ความกังวล และพฤติกรรมการใช้ชีวิตก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ระยะเวลาในการนอนหลับของเราสั้นลงเช่นเดียวกัน และท้ายที่สุด ศาสตราจารย์ Matthew ได้ให้คำแนะนำสำหรับทุกคนว่า ควรพักผ่อนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงหรือมากกว่า นอกจากนี้การอดนอนเพื่อทำงานหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ก็ยังเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำอีกด้วย ที่มา news-medical, theguardian
-
เบื่อการนอนกรน!? ขอเสนอวิธีบริหารช่องคอเพียง 5 นาทีต่อวัน ช่วยขจัดปัญหาของคุณได้ง่ายๆ
ปัญหาการนอนกรนคือเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้ ในคนทุกเพศทุกวัย ตามสถิติ 60 เปอร์เซนต์ของประชากรทั้งหมด จะส่งเสียงกรนออกมาในเวลากลางคืน แน่นอนว่าคนที่นอนอยู่กับคุณคงจะต้องไม่ชอบใจสักเท่าไหร่ ที่ต้องถูกปลุกหรือทำให้หลับไม่ลง อีกทั้งยังแสดงให้เห็นว่าคุณมีสุขภาพที่ไม่ดีในช่วงนั้นๆ ด้วย เพราะว่าสิ่งนี้เกิดจากอาการติดๆ ขัดๆ ของการนำอากาศเข้าไปในเวลานอน เป็นปัญหาส่วนของเนื้อเยื่อที่อยู่ในลำคอ และบริเวณใต้ลิ้น แน่นอนว่าถ้าหากคุณมีน้ำหนักที่มากเกินไปด้วยแล้ว ก็จะเกิดปัญหานี้ได้ง่ายกว่าปกติอย่างมาก รวมทั้งการดื่มแอลกอฮอล์เองก็เช่นกัน เพราะว่ามันจะทำให้กล้ามเนื้อในส่วนนั้นของคุณผ่อนคลายมากเกินไป คนที่นอนอยู่ข้างๆ จะต้องเสียเวลาถึง 90 นาทีในช่วงของการนอนหลับ ทำให้เกิดปัญหาพักผ่อนไม่เพียงพอ ตามมาด้วยอาการป่วยทั้งกายและใจ ก่อให้เกิดอารมณ์เสียได้ง่ายๆ ดังนั้นคนที่ยังคงนอนกรนและไม่ใส่ใจในเรื่องนี้อยู่ ต้องรีบหันมาแก้ไขโดยด่วน แต่ไม่จำเป็นต้องออกไปซื้อยา หรือเครื่องมือที่บอกว่าช่วยได้มาใช้ เพราะแท้จริงแล้วเราไม่จำเป็นต้องเสียเงินเลย ขอเพียงแค่คุณออกกำลังกายให้แข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอ หรือไม่อย่างนั้นเราขอแนะนำวิธีนี้ ที่ใช้เวลาเพียง 5 นาทีต่อวันเท่านั้นเอง นี่คือการบริหารช่องคอของคุณแบบง่ายๆ สามารถทำได้ตอนแปรงฟันเช้าเย็น เพื่อบรรเทาอาการนอนกรนได้ ซึ่งผู้ให้คำปรึกษาและคนไข้หลายๆ ราย ในอังกฤษได้ยืนยันแล้วว่ามันช่วยได้จริง ว่าแล้วก็ลองไปดูกันเลย 1.แลบลิ้นออกมาให้มากที่สุด พยายามเอาปลายลิ้นไปแตะจมูก คาง และแก้มซ้ายขวา ทำอย่างรวดเร็ว…
-
แม่แมวไม่ยอมนอนหลับพักผ่อน เพราะอยากปกป้องลูกน้อย จนกว่าทุกตัวจะปลอดภัย!!
ไม่ว่าจะคนหรือสัตว์ หากขึ้นชื่อได้ว่าเป็น “แม่” แล้ว ก็ย่อมรักลูกของตัวเองสุดหัวใจ เหมือนดังเช่นเรื่องราวของแม่แมวจรจัดตัวหนึ่งที่ได้ให้กำเนิดลูกแมวตัวเล็กๆ ถึง 5 ตัวในโรงเก็บของ มันเป็นสุดยอดแม่แมวที่จะขอปกป้องลูกน้อยสุดชีวิตจนกว่าจะปลอดภัย ถึงแม้ว่าตัวเองจะเจ็บป่วย และอ่อนเพลียจากการที่ไม่ได้นอนหลับเลยก็ตาม ย้อนกลับไปเมื่อเดือนสิงหาคม ชายคนหนึ่งได้พบกับครอบครัวแมว และได้พาพวกมันไปที่ Purrfect Pets กลุ่มช่วยเหลือสัตว์ในโอเวอร์แลนด์พาร์ค รัฐแคนซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา เพื่อขอความช่วยเหลือ Holly ผู้รับเลี้ยงแมวกล่าวว่า “แม่แมวได้รับการติดเชื้อผิวหนังอย่างรุนแรงบริเวณท้อง ซึ่งทำให้ลูกน้อยของมันไม่สามารถกินนมได้เลย มันกำลังลำบาก และจะส่งเสียงร้องเมื่อได้รับการรักษา” แม้ว่ามันจะเจ็บปวดมากแค่ไหน แต่แม่แมวตัวนี้ก็พยายามทุกทางเพื่อที่จะสามารถให้ลูกน้อยของมันได้ดื่มนม Holly ได้รับครอบครัวแมวเหมียวผู้น่าสงสารไปเลี้ยงดู และนั่นคือครั้งแรกที่แม่แมวรู้สึกสบายใจ แถมยังช่วยทำให้มันได้หลับพักผ่อนขึ้นมาบ้าง “มันนอนนานเป็นชั่วโมง หลังจากที่รู้ว่าลูกน้อยของมันปลอดภัย” Holly กล่าว สำหรับลูกแมวน้อยเหล่านี้ มันมีน้ำหนักตัวที่น้อยมาก และอยู่ในสภาพไม่ค่อยสู้ดีนัก เนื่องจากมีหมัดอยู่เต็มตัว ด้วยเหตุนี้ ทาง Holly จึงได้แยกพวกมันออกจากแม่ชั่วคราว เพื่อที่จะได้ให้แม่เหมียวได้มีโอกาสฟื้นตัว ซึ่งภายหลังจากที่ได้รับการดูแลเอาใจใส่ ทั้งการอาบน้ำ และกินอาหารเป็นอย่างดี…
-
ผลวิจัยชี้ ‘การนอนหลับไม่เพียงพอ’ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็น ‘โรคสมองเสื่อม’ มากขึ้น!!
อย่างที่รู้ๆ กันดีว่า การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญต่อการมีสุขภาพแข็งแรง แต่ในขณะเดียวกันถ้าหากว่าละเลยเรื่องนี้ไป ก็อาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน!! เรื่องต่อไปนี้อาจจเป็นข่าวร้ายสำหรับบุคคลที่นอนดึกตื่นเช้า หรือนอนหลับในระยะเวลาที่น้อยเกินไป เพราะเมื่อไม่นานมานี้ได้มีรายงานว่าการนอนหลับไม่เพียงพอนั้นจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคความจำเสื่อม การนอนหลับไม่เพียงพอหรือการนอนไม่เต็มอิ่มนั้น อาจทำลายความจำระยะสั้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ อีกหลายชนิด ซึ่งการศึกษาดังกล่าวนั้นถูกตีพิมพ์ในวารสาร Neurology โดยนักวิจัยได้ทำการศึกษาและพบว่า ผู้ใหญ่ในช่วงวัยกลางคนส่วนมากที่มีการนอนหลับไม่เพียงพอ มักจะมีอาการโรคของความจำเสื่อมในส่วนของ Cerebrospinal fluid จากการศึกษาในกลุ่มตัวอย่างที่เป็นผู้ใหญ่อายุเฉลี่ยไม่เกิน 63 ปี จำนวน 101 คน โดยการนำเนื้อเยื่อในส่วนของไขสันหลังมาทำการตรวจหาการสะสมของโปรตีน อาการอักเสบ และเซลล์ที่ได้รับความเสียหาย ซึ่งอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคความจำเสื่อม โดยผู้เข้าร่วมการศึกษาทุกคนจัดอยู่ในกลุ่มที่มีปัจจัยเสี่ยงทั้งปัจจัยทางด้านกรรมพันธุ์ และประวัติครอบครัว แต่ไม่มีปัญหาทางด้านสุขภาพเลย นักวิจัยพบว่าปัจจัยทางด้านอายุนั้นไม่มีผลต่อการสะสมของก้อนโปรตีนดังกล่าว แต่กลับพบว่าการนอนหลับไม่เพียงพอนั้น เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดอาการสะสมของโรคนี้แทน การนอนหลับที่ดีนั้นจะช่วยในการซ่อมแซมเซลล์สมอง ด้วยการขจัดสิ่งที่เรียกว่า neurotoxins ออกไป โดยสารพิษพวกนี้ จะมีส่วนที่จะทำให้เกิดการสะสมของโปรตีน ที่นำไปสู่อาการโรคความจำเสื่อมนั่นเอง งานวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอนั้นทำเกิดการสะสมของ แอมีลอยด์ บีตา หนึ่งในสารที่พบในผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมนั่นเอง รู้แบบนี้แล้วก็อย่าลืมนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอกันด้วยนะครับ… ที่มา businessinsider
-
บริษัทในปักกิ่งเปิดตัว ‘ห้องเช่าแคปซูล’ ให้พนง. ได้งีบหลับ เพื่อการทำงานที่ดีขึ้น
หนึ่งในปัญหาใหญ่ของเหล่าพนักงานออฟฟิศทั้งหลาย ก็คงจะเป็นอาการง่วงหนาวหาวนอนหลังทานอาหารเที่ยงเสร็จเนี่ยแหละ ครั้นจะให้ไปนอนพักต่อในที่ทำงานก็อาจจะถูกหัวหน้าแจกซองขาวใส่ได้ เพื่อเป็นการแก้ปัญหาให้ตรงจุด และต้องการพัฒนาประสิทธิภาพของพนักงานในองค์กร บริษัทสตาร์ทอัพจากปักกิ่ง ‘Xiangshui Space’ จึงได้เปิดตัวห้องเช่าแคปซูล หวังเอาใจพนักงานให้ได้งีบพักผ่อนก่อนกลับไปทำงานซะเลย โดยห้องพักแคปซูลชั่วคราวนี้ จะไม่มีการจ้างพนักงานเพื่อมาดูแล แต่จะใช้วิธีสแกนบาร์โค๊ดแล้วหักเงินผ่านระบบแอพฯ แทน ทางห้องพักจะคิดอัตราค่าบริการเริ่มต้นที่ 1 หยวน ต่อ 3 นาที ในช่วงเวลา 11 โมง – บ่าย 2 นอกเหนือจากช่วงเวลานี้จะคิดค่าบริการเป็น 1 หยวน ต่อ 5 นาที ราคานี้จะรวมผ้าปิดตากันรังสี UV และที่อุดหูสำหรับป้องกันเสียงรบกวนจากภายนอก จะว่าไปแล้ว.. อันที่จริงเทรนด์ธุรกิจแนวนี้ในประเทศจีนมีมาตั้งแต่ปี 2011 แล้วล่ะ แต่นับว่าเป็นครั้งแรกที่มีบริษัทเปิดห้องพักโดยมุ่งเจาะตลาดไปที่กลุ่มพนักงานออฟฟิศ “เป็นความต้องการของผู้สื่อที่เราสามารถนำมันมาบรรจบกันได้อย่างลงตัว เพราะเรามั่นใจว่านักธุรกิจ หรือพนักงานบริษัทต่างๆ ย่อมมีความรู้สึกอยากหาที่นอนพักเที่ยงชั่วคราวก่อนกลับไปทำงานอีกครั้ง” Han Yue ผู้จัดการบริษัทให้สัมภาษณ์ และดูเหมือนว่าเทรนด์ห้องพักแคปซูลจะได้รับความนิยมสูง…
-
นักวิจัยค้นพบ คนที่ “หาวยาวๆ” อาจเข้าข่ายเป็นคนฉลาด มากกว่าเป็นคนขี้เซา…
“หาวววว ง่วงจังเลยยย” อาการแบบนี้มักเกิดขึ้นบ่อยๆ ในช่วงบ่ายหลังจากที่เติมพลังด้วยข้าวเที่ยงกันมาอย่างเต็มที่ และบางทีการหาวเนี่ยก็เหมือนกับโรคติดต่อเลยนะ ไม่เชื่อลองมีคนมาหาวใกล้ๆ คุณสิ อีกซักพักคุณจะรู้สึกอยากจะหาวขึ้นมาทันทีเลยละ การหาวคือกลไกอย่างหนึ่งของร่างกาย ที่มีขั้นตอนการเกิดที่ซับซ้อน ถ้าหากจะให้เล่าก็คงจะต้องยาวเป็นหลายหน้าแน่นอน แต่พักเรื่องการทำงานของร่างกายไว้ก่อนดีกว่า เพราะวันนี้มีอะไรที่น่าสนใจกว่ามาฝากกัน เพื่อนๆ รู้ไหมว่ายิ่งเราหาวนานขึ้นเราก็ยิ่งฉลาดขึ้นด้วยนะ!! เมื่อไม่นานมานี้ได้มีการศึกษาเกี่ยวกับการหาวที่น่าสนใจมากเรื่องหนึ่ง โดยงานวิจัยพบว่าการหาวที่ยาว แสดงถึงจำนวนของเซลล์สมองที่มากตามไปด้วย นั่นหมายถึงว่าสัตว์ที่หาวได้ยาวก็จะมีขนาดของสมองที่ใหญ่ตามไปด้วย โดยงานวิจัยชิ้นนี้ถูกตีพิมพ์แล้วในนิตยสาร Biology Letters เมื่อไม่นานมานี้ด้วย นักวิจัยได้ทำการศึกษาโดยดูคลิปวีดีโอของสัตว์ต่างๆ อย่างมนุษย์ สุนัข แมว ลิงชิมแปนซี และ ลิงกอริลล่า เพื่อทำการเปรียบเทียบความยาวในการหาวของพวกมัน พวกเขาศึกษาการหาวอย่างเต็มรูปแบบกว่า 205 ครั้งของสิ่งมีชีวิต 177 ชนิดจาก 24 สายพันธุ์ที่แตกต่างกัน ผลวิจัยพบว่ามนุษย์เป็นสัตว์ที่มีระยะเวลาการหาวเฉลี่ยที่ยาวที่สุดคือ 7 วินาทีและน้ำหนักของสมองมากที่สุด เฉลี่ยประมาณ 1.3 กิโลกรัม และรองลงมาคือ ช้างแอฟริกา 6 วินาที ส่วนลิงชิมแปนซี กับอูฐ อยู่ที่ 5 วินาที และระยะเวลาเฉลี่ยในการหาวสั้นที่สุดได้แก่…
-
ผลวิจัยเผย การให้เด็กอายุ 6-11 เดือน เล่นทัชสกรีน อาจส่งผลให้พวกเขานอนหลับน้อยลง
วัยเด็ก เป็นวัยที่กำลังเจริญเติบโต โดยนอกจากอาหารจะเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาแล้ว “การนอนหลับ” ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างมากเช่นกัน เพราะเมื่อเด็กๆ ได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะทำให้เซลล์สมองของพวกเขาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในขณะที่เด็กสมัยใหม่ที่เกิดมาลืมตาดูโลกในยุคที่เทคโนโลยีกำลังเจริญก้าวไกล เช่น คอมพิวเตอร์ หรืออุปกรณ์ต่างๆ ที่เป็นหน้าจอทัชสกรีน ก็อาจจะทำให้พวกเขาได้สัมผัสกับสิ่งเหล่านี้มากขึ้น ดังนั้น เมื่อเป็นเช่นนี้ ผู้ที่เป็นพ่อแม่ทั้งหลายรู้หรือไม่ว่าเทคโนโลยีสมัยใหม่นี่แหละ ที่เป็นตัวการสำคัญที่ส่งผลให้พวกเขานอนหลับได้น้อยลง มีผลวิจัยจากมหาวิทยาลัย Birbeck University of London ได้ออกมาเผยว่า เด็กที่มีอายุ 6-11 เดือน ที่เล่นสมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ต ที่เป็นทัชสกรีน จะนอนหลับพักผ่อนได้น้อยกว่าเด็กที่ไม่ได้เล่นเลย โดยงานวิจัยดังกล่าว ได้ทำการศึกษาจากกลุ่มผู้ปกครองมากถึง 715 ครอบครัว เมื่อเฉลี่ยแล้วผลของการการเล่นสมาร์ทโฟนทุกหนึ่งชั่วโมงต่อคืน จะส่งผลให้เด็กนอนน้อยลงไป 15.6 นาทีเลยทีเดียว ทางด้านผู้ร่วมเขียนงานวิจัยอย่าง Dr. Tim Smith ได้ออกมาเผยว่า “มันไม่ใช่เรื่องใหญ่โตอะไรเลยหากผู้ใหญ่อย่างเรานอนน้อย แต่สำหรับเด็กแล้วทุกวินาทีคือการสร้างเซลล์สมอง และมันก็ถือเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ ที่พวกเขาควรจะได้รับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ” แม้ว่างานวิจัยจะชี้ให้เห็นว่า สมาร์ทโฟนและแทบเล็ต ส่งผลกระทบต่อการนอนของเด็ก แต่ทางด้านนักวิจัยก็คิดว่า มันอาจจะไม่ใช่เรื่องที่ถูกนักที่เราจะต้องไปห้ามปรามไม่ให้พวกเขาเล่นอุปกรณ์เหล่านี้…
-
ทีมวิจัยด้านอวกาศฝรั่งเศส รับสมัครคนไปนอนเฉยๆ ตลอด 2 เดือน ให้ค่าเหนื่อย 5 แสนบาท!!
ตอนนี้ใครที่กำลังว่างๆ เตะฝุ่นเล่นๆ หรือรู้สึกอยากจะนอนหลับอย่างเดียวไม่อยากลุกไปไหน เรามีข่าวดีมาประกาศจากทีมวิจัยประจำสถาบันการแพทย์อวกาศ ประจำประเทศฝรั่งเศส โดยตอนนี้ทีมวิจัยกำลังประกาศรับสมัคร อาสาสมัครที่จะมาดำรงตำแหน่งมาเป็นผู้นอนหลับแบบยาวๆ 2 เดือน รับเงินตอบแทนเป็นมูลค่า 590,000 บาทกันเลยทีเดียว!! สถาบันดังกล่าวมีชื่อเต็มว่า Institute for Space Medicine and Physiology โดยคุณสมบัติของผู้สมัครจะต้องมีอายุระหว่าง 22 – 27 ปี ไม่มีประวัติสูบบุหรี่ ไม่มีประวัติอาการแพ้ มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง และต้องผ่านการทดสอบทั้งก่อนและหลังจากหลับยาวทั้ง 2 เดือน Dr. Arnaud Beck หนึ่งในหัวหน้าทีมวิจัยให้สัมภาษณ์ว่า ‘จุดประสงค์ของการวิจัยครั้งนี้ ก็เพื่อศึกษาสภาวะไร้น้ำหนักในสถานีอวกาศ โดยช่วง 2 อาทิตย์แรกนักวิทยาศาสตร์จะทำการตรวจวัด และทดสอบ สภาพร่างกายของอาสาสมัครก่อน หลังจากนั้นตลอดระยะเวลาทั้ง 60 วัน อาสาสมัครจะต้องนอนอยู่บนเตียงเพียงอย่างเดียว และศรีษะต้องเอียงลงต่ำกว่า 60 องศา ตลอดทั้ง 2 เดือน’ บางคนอาจจะงงว่าแล้วตลอด 60 วัน ไม่ต้องกินข้าว…
-
แนะวิธีการนอนหลับอย่างไรให้ตื่นตอน 7 โมงเช้า โดยไม่มีอาการงัวเงีย และไม่อยากหลับต่อ…
ก็อย่างที่รู้กันดีว่า ‘การตื่นนอน’ ในตอนเช้านั้นเป็นเรื่องที่ทำได้ยากมากๆ… แต่ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไปเพราะวันนี้ #เหมียวหง่าว มีวิธีการคำนวณให้ตื่นนอนในตอน 7 โมงเช้าแบบสดชื่นโดยไม่มีอาการงัวเงียอยากนอนต่อแต่อย่างใดมาฝากเพื่อนๆ กัน จะเป็นอย่างไรลองไปชมพร้อมๆ กันได้เลยจ้า… หลายๆ คนอาจจะคิดว่าการเข้านอนเร็วๆ จะช่วยให้ตื่นเช้ามาพร้อมกับความสดชื่นมากยิ่งขึ้น แต่ขอบอกเลยว่ามันมีอะไรที่มากกว่านั้น เพราะมันขึ้นอยู่กับ ‘ประสิทธิภาพ’ ในการนอนด้วยยังไงล่ะ!! ซึ่งหากเราได้รับการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพ ก็จะช่วยให้เราไม่รู้สึกงัวเงีย หรือเกิดอาการขี้เซาในวันถัดไป ซึ่งการนอนหลับดีๆ นั้นมันขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรียกว่า ‘วงจรการนอนหลับ’ และจากการคำนวณแล้วก็พบว่ามันมีประมาณ 5 ถึง 6 วงจร ซึ่งจะแตกต่างกันออกไปประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง จากการคำนวณจากเว็บไซต์ Sleep Calculator แล้วก็พบว่าหากเพื่อนๆ ต้องการจะตื่นนอนตอน 7 โมงเช้า ต้องเข้านอนในเวลา 21.46 น., 23.16 น., 00.46 น., และ 2.16 น. และหากเพื่อนๆ ต้องการจะตื่นนอนใน 6…
-
ชาวเน็ตญี่ปุ่นแห่แชร์ภาพ “เจ้าเหมียวที่นอนเหมือนมนุษย์” และมีแต่ความน่ารักแบบแมวๆ
เวลาอากาศเปลี่ยน อุณหภูมิลดลง เป็นที่ทราบกันดีว่าเหล่าสัตว์เลี้ยงของเรา จะหามุมเหมาะๆ เอาตัวเข้าไปซุกในสถานที่อันแสนอบอุ่น อย่างเช่นในกล่องต่างๆ หรือตามมุมของห้อง และอีกวิธีหนึ่งที่พวกเจ้าเหมียวชอบ ก็คือการขึ้นไปนอนบนเตียงของมนุษย์ยังไงล่ะ!! ล่าสุดชาวเน็ตญี่ปุ่นได้แห่แชร์ภาพเจ้าเหมียวที่กำลังนอนหลับสนิทบนเตียงของมนุษย์ บอกได้คำเดียวเลยว่าเหมือนซะจริง คร๊อกฟรี้ ในนี้อบอุ่นจัง หลับสบายเลยนะนาย บางรายก็ไม่รู้ว่าตั้งใจนอนแบบนั้น หรือมนุษย์อยากจะจัดท่าทางให้กันแน่ ถ้าเพื่อนๆ คนไหนมีแมวอยู่ที่บ้าน และอยากมีภาพแบบนี้บ้าง #เหมียวอ๊อดโด้ ขอแนะนำผลิตภัณฑ์เตียงนอนขนาดแมวไซส์จาก IKEA ที่รับรองว่าแมวของเพื่อนๆ จะต้องนอนหลับสนิทตลอดทั้งคืนอย่างแน่นอน (กดซื้อตรงนี้ได้เลย) หรือถ้าเตียงมันใหญ่โตเกินไป ลองดูเป็นฟูกนอนแมวจาก Felissimo กันดีมั้ย น่ารักไม่แพ้กันเลยนะ (กดซื้อตรงนี้ได้เบยย) ขอให้มีความสุขกับการดูเจ้าเหมียวหลับนะฮะ อิอิ ที่มา rocketnews24
-
หลับก่อนคือแพ้!? เพื่อนแอบถ่ายหนุ่มเมาหลับในปาร์ตี้ ชาวเน็ตช่วยกันยำ ตัดต่อยกใหญ่
หลังจบปาร์ตี้หลายคนอาจจะมีสภาพที่ดูไม่ค่อยดีสักเท่าไหร่ บางคนก็มาแบบสวยๆ แต่หลังจากที่ดื่มหนัก สภาพกลับต่างกันโดยสิ้นเชิง บางคนก็เมาจนไม่รู้ตัว ไปนอนสลบไสลในห้องน้ำบ้าง หรือในห้องนอนเพื่อนก็มีมาแล้วเหมือนกัน เหมือนดังเช่นพ่อหนุ่มรายนี้ ที่ดันเมาหนักจนไปนอนสลบอยู่บนบันใดบ้าน ซึ่งลักษณะการนอนของเขานั้นมันช่างไม่ธรรมดาซะเหลือเกิน งานนี้จึงถูกเพื่อนแอบแชะภาพเอาไว้ แถมยังถูกนำไปโพส์บนโลกออนไลน์ จนชาวเน็ตพากันนำไปตัดต่อซะฮาเลย นี่คือภาพต้นฉบับของเขา ที่อยู่ในสภาพที่สลบไสลโดยไม่รู้ตัวเลยว่ากำลังจะโดนเล่นงานเข้าอย่างจังซะแล้ว ซึ่งหลังจากที่ภาพดังกล่าวได้ถูกนำไปเผยแพร่ลงในโลกโซเชียล ชาวเน็ตผู้หวังดี (หรอออ) ก็ช่วยกันละเลงภาพของเขากันอย่างเมามันส์ เรามาดูกันว่าแต่ละคนจะสร้างสรรค์ผลงานของตัวเองออกมาในรูปแบบไหนกันบ้าง 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 จากที่ฮาอยู่แล้ว ก็ยิ่งฮามากขึ้นไปอีก เฮ้ออออ ชาวเน็ตก็สร้างสร้างสรรค์กันซะเหลือเกิน ฮร่าๆ…
-
เมื่อที่นอนอันกว้างใหญ่ถูกมะหมายึดครองได้สำเร็จ แผนการต่อไปคือ หลับให้สบายกันไปเลยย!!
เห็นน้องหมาเป็นสัตว์ที่ร่าเริง น่ารัก ขี้เล่นแบบนี้ จริงๆ แล้วพวกมันก็ขี้เซาเหมือนกันนะ ยิ่งถ้าได้เห็นเตียงนอนนุ่มๆ เมื่อไหร่ บอกเลยว่ารีบขึ้นมานอนอย่างไวเลยละ ดูอย่างเจ้าหมาน้อยเหล่านี้สิ…ท่าทางพวกมันจะฟินซะเหลือเกิน หลังจากที่ได้มานอนบนเตียงที่กว้างใหญ่ราวกับว่าเป็นโลกส่วนตัวของมันเลยละ เพราะมันจะคิดว่านั่นคือที่ของมัน และไม่เกรงใจคนอื่นๆ ที่อยู่รอบข้างเลยทีเดียว แบบว่า ไม่ต้องสนโลกนี้จะเป็นยังไง เพราะวันนี้เล่นเหนื่อยมาทั้งวันเลย ขอพักงีบแปบนะ ที่นอนนุ่มๆ คือความสุขของพวกเรา นอนกันๆ มานอนหลับทำไมตรงนี้ อยากได้ตุ๊กตามากอดสักตัวจัง แอบงีบกลางวันซะหน่อย มานอนเป็นเพื่อนหน่อยสิ ถึงเวลางีบแล้วสินะ ที่นอนอันกว้างใหญ่มันกลายเป็นของเรา ขอโทษที พื้นที่เต็มแล้ว ชีวิตอันแสนสุขของเจ้าหมาตัวน้อย ในนี้อุ๊นอุ่น หลับปุ๋ยเลย ZZzzzZZZz ที่นอนกว้างจัง ไปละ ขอตัวไปเฝ้าพระอินทร์แปบ…
-
21 เหล่ามะหมาที่มีสกิลในการนอนขั้นเทพ ไม่ว่าจะท่าไหน หรือที่ไหนก็ได้สบายมาก!!
ต้องขอบอกเลยว่าเวลาที่เราง่วงนอนนั้น ก็จะรู้สึกว่าร่างกายอ่อนเพลียจนสามารถนอนหลับได้ทุกที่ทุกเวลา (อารมณ์ประมาณว่า วางร่างไว้ตรงไหนก็สามารถหลับได้ทันที) และแน่นอนว่าอาการง่วงจนสามารถหลับได้ทุกที่และทุกท่านั้นไม่ได้มีเพียงมนุษย์เท่านั้น แต่เหล่ามะหมาทั้งหลายเองก็เช่นกัน และที่สำคัญมันฮากว่ามนุษย์หลายเท่าเลยล่ะ ฮร่า 1. ตรงนี้มันเครื่องล้างจานเฟร้ย!! ไม่ใช่ที่นอนซะหน่อย 2. เหมือนจะกำลังเล่นอยู่ แล้วก็หมดพลังหลับไปซะเฉยๆ 3. แล้วทำไมถึงมุดเข้าไปหลับในนั้นล่ะไอ้เจ้าหมาา 4. ก็ขนแกะนี่มันนุ่มน่านอนดีนี่นา 5. ง่วงอ้ะ ขอหลับแปร๊ปป 6. ก็มั่นง่วงง่ะเจ้านายยยย 7. ก็นอนหลับอยู่ในเครื่องดูดฝุ่นมันอุ่นดีหง่ะ 8. แดดอุ่นๆ นี่มันสบายดีจริงๆ เลยน้าาาา 9. ท่านอนของเอ็งจะพิศดารไปไหนกันล่ะเนี่ยเจ้าหมา ฮร่า 10. แล้วแข้งขามันอะไรจะพันกันเบอร์นั้นล่ะนั่นน่ะ 11. ข้าขอจรลีไปเข้าเฝ้าพระอินทร์ก่อนนะเจ้านาย 12. ไม่ไหวละ ดิ้นจนเหนื่อยเลย ขอหลับตรงนี้ก็แล้วกัน 13. ขอความเป็นส่วนตัวหน่อยสิเฟร้ย!!…
-
สองพี่น้อง ป่วยเป็นภาวะนอนไม่หลับอย่างรุนแรง พบเพียง 1 ใน 10 ล้านคนเท่านั้น!!
Fatal Familial Insomnia (FFI) หรือภาวะนอนไม่หลับ เรียกได้ว่าเป็นโรคทางพันธุกรรม ที่เกิดจากความผิดปกติของสมอง ซึ่งจะพบได้ยากมากเพียง 1 ใน 10 ล้านคน Hayley ในวัย 30 ปี และ Lachlan วัย 28 ปี สองพี่น้อง จากรัฐควีนส์แลนด์ ประเทศออสเตรเลีย คู่นี้ พวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่าป่วยเป็นภาวะนอนไม่หลับ ซึ่งเป็นโรคที่ไม่มีทางรักษาได้ โดยในช่วงวัยรุ่น ทั้งคู่ได้เริ่มสังเกตเห็นอาการผิดปกติของตัวเอง และนับตั้งแต่นั้นมาพวกเขาทั้งคู่ ก็ต้องทนทุกข์ทรมานกับโรคนี้มานานหลายปีจนถึงปัจจุบัน ที่สำคัญ ยาย และแม่ของพวกเขาต่างก็ป่วยเป็นโรคนี้ด้วย โดยหลังจากที่คุณยายได้เสียชีวิตลงในวัย 69 ปี ผู้เป็นแม่ก็เริ่มแสดงอาการคล้ายกับโรคที่ยายเป็น ในปี 2011 โดยเธอมักจะเห็นภาพหลอน และเริ่มมีอาการอ่อนเพลีย ไม่สามารถนอนหลับลึกได้ จนส่งผลทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อน สมรรถภาพทางร่างกายและทางจิตของเธอลดลง ซึ่งหลังจากนั้นอีก 6 เดือนต่อมา เธอก็เสียชีวิตและจากโลกนี้ไปอย่างสงบ Hayley และ…
-
และนี่คือ 26 เหล่าแมวเหมียว ที่มีสกิลการหลับระดับปรมาจารย์ แม้ตอนนอนก็ยังน่ารัก แอร๊ย!!
อย่างที่เรารู้กันอยู่แล้วว่าเหล่าแมวเหมียวทั้งหลายนั้นเป็นสัตว์ที่ชื่นชอบการนอนเป็นชีวิตจิตใจ ตามปกติแล้วในช่วงชีวิตของพวกมันนั้นจะใช้เวลานอนไปแล้วกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ เรียกว่านอนบ่อยๆ แบบนี้ก็เลยทำให้สกิลในการนอนนั้นพัฒนาจนไปถึงขั้นปรมาจารย์กันแล้วบ้างล่ะ และนี่ก็คือเหล่าแมวเหมียวที่มีวิชาความสามารถในการนอนขั้นสูง ไม่ว่าจะเป็นที่ไหนหรือท่าไหนก็สามารถนอนได้อย่างสบายบรื๋อเลยล่ะ 1. วิชาแปลงร่างนอนหลับกลายเป็นใบพัด!! 2. อีกนิดเดียวก็จะถึงเตียงแล้ว T T 3. กลิ่นจุ๊กกูแร๊ของแกเหม็นจนข้าจะเป็นลมอยู่แล้ว แอ่ก!! 4. อืมมม์ การทรงตัวขึ้นเทพจริงๆ เลยนะ 555+ 5. ใช้วิชาตัวเบานอนหลับจนเจ้าหมาไม่รู้สึกตัวเลย 6. นี่หลับรึซ้อมตาย!? 7. เหมือนอยู่ๆ ก็หลับลาตายไปซะงั้น 8. อ่าห์หลับสบายดีจริงๆ 9. นี่เอ็งเป็นแมวรึว่าเป็นของเหลว? 10. เหมือนเป็นขนฟูกนุ่มๆ ที่ยัดอยู่ในกล่องเลยแฮะ 11. จะตรงไหนก็หลับได้สบายมาก 12. ท่านอนแมวแบบโยคะ 13. อืมม์…
-
เจ้าแพนด้าสุดแสบ วางแผนปล่อย “ขรี้” ใส่หน้าเพื่อนแบบรัวๆ โถ่ววว…ทำกันได้ลง!!
ใครจะไปรู้ล่ะว่า เจ้าแพนด้าที่เราเห็นชอบนั่งนิ่งๆ วันๆ กินแต่ต้นไผ่ มันก็มีมุมฮาๆ และชอบสร้างวีรกรรมสุดแสบเหมือนกัน ดูอย่างเจ้าแพนดาสุดเฟี้ยวตัวนี้สิ จู่ๆ ก็ได้สร้างเสียงฮาให้กับผู้คนไปทั่วทุกมุมโลก หลังจากที่มีคลิปหลุดออกมา… โดยในคลิปปรากฏให้เห็นเป็นภาพของเจ้าแพนดา กำลังนั่งอยู่บนที่นั่ง และดูเหมือนมันคิดที่จะวางแผนทำบางสิ่งบางอย่าง… หลังจากนั้น มันก็เริ่มหันก้นใส่หน้าของเพื่อน แล้วทำการทิ้งระเบิดใส่หน้าแบบรัวๆ ทั้งๆ ที่เพื่อนของมันกำลังนอนอยู่ มีการจัดวางตำแหน่งได้อย่างเหมาะสม แล้วเริ่มปล่อยระเบิดนิวเคลียร์ใส่แบบเต็มหมัด โอ้ววว น่าเห็นใจเพื่อนของมันสุดๆ ส่วนแพนดาผู้เคราะห์ร้ายก็ไม่รู้เรื่องอะไรกับเขาเล๊ยยยย เล่นนอนอย่างเดียว ซึ่งหลังจากที่คลิปวีดีโอได้ถูกนำไปเผยแพร่ลงในโลกโซเชียลได้เพียงไม่กี่ชั่วโมง ก็มีผู้คนเข้ามารับชมความฮาของสองแพนดากันอย่างมากมาย จนในตอนนี้มียอดวิวเข้าชมแล้วกว่า 1.6 ล้านครั้ง และมียอดแชร์ออกไปถึง 17,024 ครั้งเลยทีเดียว มารับชมคลิปไปพร้อมๆ กันเลย ชมคลิปไม่ได้ คลิกที่นี่ โถ่วววว ขรี้ใส่หน้ายังไม่พอ กระโดดมาทับหน้าท้องตูอีกกกก เอ็งนี่มันร้ายกาจจริงๆ ที่มา : Shanghaiist
-
16 ภาพของ “มะหมา” ที่ยังไม่รู้ตัวนะว่า สภาพตอนนอนหลับของพวกมัน ฮาหลุดโลกขนาดไหน
การนอน เรียกได้ว่าเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการผักผ่อน และแน่นอนว่านอกจากมนุษย์ที่ชื่นชอบการนอนแล้ว ดูเหมือนสัตว์เลี้ยงแสนซนอย่างเจ้าหมา ก็ชื่นชอบการนอนเป็นชีวิตจิตใจเหมือนกัน ดูอย่างเจ้าหมาพวกนี้สิ ไม่รู้ว่ามันไปอดหลับอดนอนมาจากไหน เพราะดูจากสภาพแล้วแต่ละตัวเล่นหลับเอาเป็นเอาตายจนตาเหลือกตาค้างกันเลยทีเดียว นี่ถ้าไม่บอกว่าหลับอยู่ ก็คงคิดว่าพวกเอ็งลาโลกไปแล้วละ ฮร่าๆ นอนยังไงให้เห็นตาขาว นี่พี่คงง่วงมากสินะ เอาซะหมดสภาพเลย แต่จะว่าไปหน้าตาตอนนอนของพวกมัน ดูแล้วก็ฮาเหมือนกันนะ กรนด้วยหรือเปล่าเนี่ย พระเจ้า!! เลื่อนลงมาดูถึงกับสะดุ้งเลยทีเดียว อะไรจะหลับเพลินขนาดน้านนนนน โอ้ววว ท่านอนเอ็งมันเฟี้ยวได้ใจจริงๆ ขุ่นพระ!! บางทีก็ดูหลอนๆ นะ แลบลิ้นด้วย ยาวไปยาวไป นี่มันตอนนอนนะ จะให้ทำหน้าดีๆ ก็คงไม่ใช่เวลา แต่ทำไมมันฮาขนาดนี้ ชู่ววววว อย่าเอ็ดไป กำหลับได้ที่เลย อื้มมมมม กำลังฝันหวานนนนน เหมือนได้กอดเจมส์จิ 555+ อันนี้หลับหรือตายเจ้าหมา สงสัยพี่แกจะง่วงจริงๆ เล่นหลับคารองเท้าเลยฮะ…
-
นี่คือ… “วิสคาช่า” สัตว์โลกอ้วนกลม หน้าตาน่ารักมุ้งมิ้ง จนเค้าว่าเหมือน ‘ปิก๊ะจู’ ที่สุดแล้ว
สัตว์บางชนิดแม้ว่าภายนอกจะดูบอบบาง หน้าตาน่ารัก แต่มันกลับถูกสร้างขึ้นมาให้อาศัยอยู่ในที่ที่แสนลำบาก มีแหล่งอาหารน้อย และต้องเจอกับสภาพอากาศที่หนาวเหน็บบนที่ราบสูง และเจ้าสัตว์ที่สามารถอาศัยอยู่ในที่แห่งนี้ได้โดยไม่มีปัญหาเลยก็คือ “วิสคาช่า” นั่นเอง วิสคาช่า (Viscacha) ฟังดูแล้วอาจจะไม่ค่อยคุ้นหูกันสักเท่าไหร่ แต่มันเป็นชื่อของสัตว์ชนิดหนึ่ง อาศัยอยู่ในทวีปอเมริกาใต้ ที่ดูภายนอกอาจจะมีลักษณะคล้ายกระต่ายผสมหนูแบบนี้… แม้ว่ามันจะมีลักษณะคล้ายหนู และกระต่าย แต่ความจริง เจ้าวิสคาช่า ไม่ได้มีอะไรเกี่ยวข้องกับเจ้าสัตว์สองชนิดนี้เลยแม้แต่น้อย ด้วยความที่เจ้าสัตว์ชนิดนี้มักจะเผชิญกับสภาพอากาศที่รุนแรง ดังนั้นจึงทำให้ร่างกายของมันมีการปรับตัวในแบบที่ไม่เหมือนสัตว์ชนิดอื่นๆ เช่น ดวงตาที่ดูเหมือนง่วงของมัน เป็นการป้องกันไม่ให้ตาแห้ง เพราะมันต้องเผชิญกับความเย็น และลมที่แรงบนยอดเขา ที่สำคัญหูของมัน นอกจากจะใช้ระบายความร้อนแล้ว ยังมีขนอ่อนๆ ปกคลุมเพื่อเป็นการรักษาความอบอุ่นอีกด้วย ว่าแต่…เพื่อนๆ คุ้นหน้าคุ้นตาเจ้าสัตว์ตัวนี้บ้างไหมน้า สังเกตดีๆ สิว่ามันเหมือนอะไร ใช่แล้ว!! เจ้าวิสคาช่า ดูเผินๆ เหมือนปิก๊ะจูไม่มีผิด หน้าตาของมันน่ารักมุ้งมิ้งมากเลยนะว่าไหม วิสคาช่าไม่มีมีแค่ความน่ารักเพียงอย่างเดียวนะ เพราะมันยังเป็นสัตว์ที่มีสามารถวิ่งหนีนักล่าอย่างนก และหมาป่าได้เร็วมากๆ อีกด้วย ดังนั้นจึงไม่แปลกที่เรามักจะเห็นมันนั่งนิ่งๆ…
-
โมเม้นท์น่ารักๆ ของลูกแรดกำพร้าแม่ ขอนอนบนท้องของพยาบาลสาว เหมือนอยากได้ความรักจากแม่
ไม่ว่าจะมนุษย์หรือสัตว์ เมื่อเวลาเป็นเด็ก หรือเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ก็ต้องการความรักความอบอุ่นจากพ่อแม่ หรือคนรักกันทั้งนั้น ดูอย่างเจ้าแรดป่าที่ชื่อว่า Kabelo ตัวนี้สิ ถึงมันจะกำพร้าแม่ไปตั้งแต่เด็กๆ แต่ไม่น่าเชื่อเลยว่ามันสามารถหาความอบอุ่นได้จากมนุษย์ เมื่อวันที่ 1 เมษายน 2559 ที่ผ่านมา ทางเว็บไซต์ต่างประเทศได้เผยภาพของเจ้า Kabelo ลูกแรดกำพร้าแสนเชื่อง ที่นอนหลับปุ๋ยอยู่บนท้องของ Laura Ellison พยาบาลสัตว์จากศูนย์เลี้ยงลูกแรดกำพร้า ในแอฟริกาใต้ จนเกิดเป็นภาพที่น่ารักแบบนี้เลย… เจ้า Kabelo ชอบสอดตัวเข้ามานอนหลับบนท้องของ Laura บางทีก็เข้ามาออดอ้อนขอให้เธอโอบกอดมัน น่ารักเสียจริง โดยปกติแล้วสัตว์จำพวกแรด ช้าง หรือสัตว์ป่าอื่นๆ ไม่ใช่สัตว์ที่จะสามารถเลี้ยงให้เชื่องได้ง่ายๆ และมนุษย์ไม่ควรเข้าไปอยู่ใกล้ แต่สำหรับ Laura แล้ว เธอได้ช่วยเหลือเจ้า Kabelo ตั้งแต่มันเข้ามาอยู่ในศูนย์เลี้ยงลูกแรดกำพร้า ดังนั้นเธอจึงสนิทสนมกับเจ้า Kabelo เป็นพิเศษ และมันก็เชื่องมากๆ ด้วย ถึงแม้ว่ามันจะเป็นสัตว์ป่า แต่มันก็ชีวิตที่น่าสงสารหลังจากที่ขาดแม่เพราะถูกมนุษย์ใจร้ายพรากไป…
-
ทันทีที่คุกกี้มาสัมผัสจมูก เจ้าหมูน้อยที่กำลังหลับ ก็รีบตื่นขึ้นมากัดกินจนจนเกลี้ยง ด้วยความเร็วทะลุมิติ
ลองคิดดูสิว่า สิ่งที่สามารถทำให้คุณตื่นขึ้นมาได้นั้นมีอะไรบ้าง? บางคนก็บอกว่าเป็นเพราะเสียงนาฬิกาปลุก บางคนก็ตื่นขึ้นมาเอง แต่สำหรับเจ้าหมูน้อย ที่กำลังนอนหลับอยู่ใต้ผ้าห่มอย่างสบายอกสบายใจตัวนี้ มันตื่นขึ้นมาเพราะ ‘คุกกี้’ นะ เมื่อวันที่ 13 มีนาคม 2559 ทางเว็บไซต์ Buzzfeed ได้เผยภาพพร้อมคลิปวีดีโอของเจ้าหมูขี้เซาตัวหนึ่ง ที่กำลังนอนหลับสนิทอยู่ภายใต้ผ้าห่มสีฟ้าสดใส และดูจากลักษณะของมันแล้ว มันคงกำลังนอนหลับยาวเลยละ แต่ทว่า…สำหรับสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่าหมู เรื่องกินต้องมาก่อน เพราะในขณะที่มันหลับอยู่นั้น เจ้านายก็ดันเอาคุกกี้แสนอร่อยมาล่อ งานนี้เจ้าหมูน้อยคงจะทนความหอมของคุกกี้ไม่ไหว มันจึงรีบตื่นพร้อมกับใช้จมูกสุดดมเข้าไปเต็มปอด!! แหมๆๆ เรื่องกินไม่มีพลาดเลยนะ เมื่อคุกกี้มาอยู่ตรงหน้า จะรออะไรอยู่ละครัช ก็กินมันให้เกลี้ยงซะเลย ลองไปชมคลิปน่ารักปนขำของหมูกันเลย ฮ่าๆ นี่ก็ถือเป็นอีกหนึ่งคลิปวีดีโอน่ารักปนขำของเจ้าหมูน้อย ที่แม้ว่าจะหลับเอาเป็นเอาตาย แต่สุดท้ายก็แพ้ทางให้กับของกินจนได้ ฮ่าๆ ที่มา : buzzfeed
-
18 ภาพสัตว์เลี้ยง ที่ไม่รู้ว่าไปง่วงมาจากไหน เล่นหลับเอาเป็นเอาตายกันเลยทีเดียว
ผ่านมาไม่รู้กี่เวอร์ชั่น ความน่ารักของบรรดาสัตว์เลี้ยงในช่วงเวลาที่มันกำลังนอน ‘หลับ’ มักไม่เคยลดลงเลยจริงๆ และครั้งนี้เราก็จะขอมาเอาใจคนรักสัตว์กันอีกครั้ง โดยพากันมาดูภาพน่ารักขำๆ ของบรรดาสัตว์ที่กำลังนอนหลับอย่างไม่เป็นที่เป็นทาง บอกเลยว่าทั้งน่ารัก และชวนฮาไม่น้อย ก็ไม่รู้ว่ามันไปง่วงมาจากไหนกันนะเนี่ย เล่นเอาหลับเอาเป็นเอาตายกันเลยทีเดียว ฮ่าๆ ความง่วงไม่เข้าใครออกใคร ไม่เว้นแม้กระทั่งสัตว์โลกตัวน้อย ที่นอนประจำของเจ้าเหมียวตัวแสบ เล่นกันเยอะไปหน่อยเลยเผลอหลับท่านี้ โอ้ววว กลิ่นมาดามหอมชื่นจายยย ท่านี้ท่านได้แต่ใดมา หลับไม่ห่วงภาพพจน์กันเลยทีเดียว เจ้าตูบกับตุ๊กตามินนี่สุดฟรุ้งฟริ้ง เข้ากันมั้ยละ ตัวอะไรๆ อ้วนๆ อวบๆ นอนอยู่บนกระจก ชู่วววว อย่าเอ็ดไป แม่ลูกเค้านอนกันอยู่ คร่อกฟี้ๆๆๆ ZZzzzZ เอิบ!! สาบานว่านี่ท่านอน หลับเอาเป็นเอาตายเลยนะเหมียว มานอนทำไมตรงนี้ บันไดคือที่นอนอันแสนอบอุ่น กล่องใบจิ๋ว…
-
โปรเจคภาพนอนหลับพักเอาแรงของบรรดาแท๊กซี่ในโตเกียว เพราะการพักงีบคือแหล่งพลังงานที่ดีที่สุด!!
หากใครที่เคยได้ไปเยี่ยมเยือนประเทศญี่ปุ่นมาบ้างแล้ว ก็อาจจะคุ้นเคยกับสภาพของผู้คนที่หลับงีบอยู่บนระบบขนส่งสาธารณะเป็นอย่างดี แต่หากใครที่เคยไปเป็นครั้งแรกอาจจะรู้สึกตกใจเล็กน้อยที่เห็นว่าทำไมชาวญี่ปุ่นถึงหลับงีบแบบนี้เป็นจำนวนมาก!? นั่นก็เป็นเพราะว่าในระหว่างการเดินทาง เป็นช่วงเวลาที่มีเวลาว่างพอสำหรับการพักผ่อนเอาแรง ซึ่งหากเป็นช่วงเช้า ชาวญี่ปุ่นจำนวนมากไม่ว่าจะเป็นทั้งนักเรียน นักศึกษา หรือคนวัยทำงาน จะต้องอาศัยระบบขนส่งมวลชนตั้งแต่เช้าตรู่ เนื่องจากมีระยะทางที่ไกลจากที่พัก และด้วยการตื่นเช้ามากๆ อาจจะยังทำให้พักผ่อนได้ไม่เต็มที่จึงจำเป็นที่จะต้องงีบหลับเพื่อชาร์จพลังส่วนที่เหลือให้เต็ม จะได้มีพอใช้ในระหว่างวัน ไม่น็อคกลางทาง อีกทั้งหากในระหว่างวันนั้นๆ พลังงานดันใกล้จะหมด เกิดอาการง่วงเฉียบพลัน ชาวญี่ปุ่นส่วนใหญ่จะไม่หันไปพึ่งเครื่องดื่มมีคาเฟอีน แต่จะเลือกใช้วิธีการงีบเช่นเดียวกัน เพราะว่าการนอนหลับพักสายงีบเพียงไม่กี่นาที จะช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นได้ดีที่สุด และทรงพลังที่สุด นอกจากจะมีผู้โดยสารที่หลับงีบบนระบบขนส่งสาธารณะแล้ว อีกหนึ่งกลุ่มบุคคลที่งีบบ่อยๆ ก็คือเหล่าพนักงานขับแท๊กซี่ในโตเกียว ซึ่งพวกเขาจะต้องเจอกับการจราจรที่หนาแหน่ตลอดทั้งวัน ขับรถนานๆ ก็เมื่อย ก็เลยจอดข้างทาง นอนงีบเพื่อชาร์จพลังซักหน่อย โดยผลงานเหล่านี้เป็นภาพถ่ายชุด Tokyo Taxi Drivers ผลงานของช่างภาพ William Green จากประเทศอังกฤษ เกิดจากความบังเอิญที่เขามาถ่ายทำโปรเจคถ่ายรูปอื่นๆ ในโตเกียว แต่ดันมาสะดุดตากับเหล่าบรรดาพนักงานขับแท๊กซี่ที่พากันงีบข้างทาง เผยให้เห็นช่วงจังหวะส่วนตัวของแต่ละคนได้เป็นอย่างดี…
-
22 เด็กน้อยผู้สำเร็จวิชา ‘หลับไหลดั่งสายน้ำ’ สามารถนอนปุ๋ยได้ทุกเวลา ทุกสถานที่จริงๆ
คนเราทุกคน เกิดมาล้วนก็ต้องการการพักผ่อนนอนหลับ แต่สิ่งมีชีวิตบางประเภทก็ต้องการนอนหลับมากกว่าคนทั่วไป สิ่งเหล่านั้นมีชื่อว่า ‘เด็กน้อย’ และเด็กน้อยบางคน ก็ยังต้องการพักผ่อนนอนหลับมากกว่าเด็กคนอื่นๆอีก จึงเป็นที่มาของเคล็ดวิชา หลับไหลดั่งสายน้ำ ที่รับรองว่าต้องทำให้หลายๆคนตะลึงแน่นอน…. พวกเขาสามารถหลับได้ทุกที่ แม้กระทั่งบนกระเป๋าเดินทาง (เอาจริงเหรอแว๊!?) เดี๋ยว นี่มันล้ำเกินไปล่ะนะไอ้หนู การนอนหลับบนรถเป็นเรื่องปกติ แต่ท่าเอ็งนี่มัน…. คือ…… สงสารกระต่าย หรือวิชานี้มันจะสูงเกินไป จนเราเข้าไม่ถึง ใช่… เหมียวคนนึงล่ะที่เข้าไม่ถึงจริงๆ และเหมียวเชื่อว่า ไอ้หมาก็คงเข้าไม่ถึง ถ้าฉี่มาที นี่คงสนุกเลย แม้กระทั่งเวลาปลดทุกข์ เวลากิน…. เวลานั่ง… เวลายืน (เอ็งเอาจริงเหรอนั่น!?) มาเป็นแพ็คคู่ก็ยังได้ สงสัยฝึกกันมาเยอะ หลับแบบล่องเวหา ไม่ต้องกลัวตกลงมา นี่ถ้าพ่อแม่กลับมาเห็น จะยิ้มไม่หุบ …
-
ชาวเน็ตร่วมใจกันตัดต่อภาพของคุณป้าที่กำลังหลับ ผลงานที่ได้ทำเอาฮาตกเก้าอี้กันเลยทีเดียว
ยังคงมีมาให้เห็นกันอย่างต่อเนื่องจริงๆ สำหรับภาพตัดต่อสุดฮาจากฝีมือของบรรดาชาวเน็ต และกลับมาในครั้งนี้เราก็ไม่พลาดที่จะนำความฮามามอบให้คุณอีกเช่นเคย ซึ่งในกรณีนี้ จะเป็นการตัดต่อภาพของคุณป้าท่านหนึ่ง ที่กำลังนอนหลับอย่างสบายใจ แต่ก็มิวายถูกแอบถ่ายเข้าจนได้ สุดท้ายก็ถูกบรรดาชาวเน็ตนำภาพไปตัดต่อให้ออกมาในรูปแบบต่างๆ ได้โคตรฮา ว่าแล้วก็ลองไปชมกันเลย และนี่คือภาพอออริจินัล ที่ไม่ได้ผ่านการพาสเจอร์ไรซ์ใดๆ ทั้งสิ้น (จริงๆ แค่ภาพต้นฉบับก็ฮาแล้วนะ) แต่พอมาเจอภาพที่ชาวเน็ตตัดต่อให้ บอกเลยว่าขำก๊ากจนแทบกระเด็นตกเก้าอี้กันเลยทีเดียว งานพาวเวอร์พับเกิลล์ก็มา ถูกถีบกระเด็นเลย นี่ก็ช่างคิดจริงๆ สู่ความเวิ้งว้างอันไกลโพ้น เปลี่ยนที่นอนซะงั้น บอกเลยว่างานนี้ฮากระจาย ทำไปได้ เอาแกไปเต้นรูดเสาก็มี โอ๊ยตายย แต่ละรูปฮาได้ใจจริงๆ ถูกถีบอีกรายแล้ว เจ้าหมาก็ต้องมาซวยไปด้วย ฮ่าๆ โรสดูเปลี่ยนไปนะ จาก…แจ๊ค เห็นแล้วก็อดฮา และอดสงสารไม่ได้จริงๆ เฮ้อ…กำลังนอนหลับอย่างสบายใจอยู่แท้ๆ ก็ถูกนำภาพมาตัดต่อซะนี่ ที่มา : VictorGonzalezOficial
-
สังเกตบ้างมั้ย!? ท่านอนประจำของเหล่าน้องหมา สามารถบ่งบอกลักษณะนิสัยของมันได้นะ
ว่ากันว่าเวลานอนหลับนั้นถือว่าเป็นช่วงเวลาที่เราเป็นตัวของตัวเองมากที่สุด เพราะเราแทบจะไม่รู้สึกตัวเลยว่า ช่วงเวลาหลับเราปล่อยแขน ปล่อยขาไปในทิศทางไหน หมุนตัวไปเท่าไหร่ ที่หนักสุดก็คือส่งเสียงกรนดังมากแค่ไหน ฮร่าาาา!! แต่สำหรับสุนัขแล้ว ท่านอนที่พวกมันมักจะทำประจำนั้น นอกจากจะทำให้นอนสบายแล้ว ยังสามารถบ่งบอกลักษณะนิสัยจำเพาะได้อีกด้วยนะเออ โดยมีลักษณะท่านอนทั้งหมด 6 ท่าด้วยกัน จะมีแบบไหน อะไรยังไง ตามมาอ่านกันได้เลย 1. ท่านอนหลับด้านข้าง (ท่าพื้นฐาน) สำหรับท่านอนหลับด้านข้างนี้ถือว่าเป็นท่าพื้นฐานที่เห็นได้ทั่วไปเลย ลักษณะก็คือสงบและสบายมากที่สุด ซึ่งการนอนในท่านี้แสดงให้เห็นว่าสิ่งต่างๆ รอบข้างนั้นปลอดภัย ไม่มีอันตราย ทำให้น้องหมาอารมณ์ดีและมีความซื่อสัตย์สูง 2. นอนขดเป็นสุนัขจิ้งจอก ท่านอนในลักษณะนี้เป็นการรักษาอุนหภูมิในร่างกายเมื่อเจอกับอากาศหนาว อีกทั้งยังเป็นการป้องกันอวัยวะภายนอกทั้งหมดด้วย ซึ่งสุนัขที่นอนในลักษณะนี้เป็นประจำจะมีนิสัยที่สุภาพ อ่อนหวาน และเข้ากับผู้อื่นได้ง่าย 3. ท่าซุปเปอร์แมน เป็นหนึ่งในท่านอนที่น่ารักที่สุดเลยก็ว่าได้ เป็นท่าที่เหยียดเท้าทั้ง 4 หน้าท้อง และหัวให้แบนราบไปกับพื้น ซึ่งจะทำให้พวกมันสามารถลุกขึ้นมาได้อย่างรวดเร็ว เป็นลักษณะนิสัยของสุนัขที่มีพลังเยอะและเรียกให้มาหาได้ง่าย 4. ท่านอนหงายเหยียดขาขึ้นฟ้าไร้ทิศทาง ท่านี้ออกจะดูแปลกๆ…
-
รวม 7 สิ่งเล็กๆ ที่อาจทำให้การนอนหลับของคุณ ไม่ราบรื่นซักเท่าไหร่!
เชื่อว่าหลายคนเคยประสบปัญหานอนไม่พอ (เหมียวก็เป็น) บางทีอาจเป็นเพราะการนอนดึกแล้วต้องตื่นเช้าของเรา แต่บางทีเราก็ว่าเรานอนเยอะแล้ว แต่ก็ยังไม่รู้สึกเต็มอิ่มซักเท่าไหร่ นั่นแปลว่าอาจมีบางอย่างรบกวนการนอนของคุณอยู่ และวันนี้จะเหมียวจะพาเพื่อนๆ ไปชม 7 สิ่งเล็กๆ ที่อาจรบกวนการนอนหลับของคุณ โดยที่คุณอาจไม่รู้ตัว จะมีอะไรบ้าง ไปชมกันเลย เล่นโทรศัพท์ก่อนนอน การเล่นโทรศัพท์ก่อนนอนถือว่าเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง เพราะจากรายงานของเว็บไซต์ Bussiness Insider พบว่า แสงสีฟ้าและขาวที่ออกมาจากจอ จะไปขัดขวางการหลั่งของสารเมลาโทนีนในสมอง ซึ่งเป็นสารที่ทำให้คุณนอนหลับ ฉะนั้น อย่าแปลกใจที่การเช็คอินสตาแกรมก่อนนอน จะทำให้คุณนอนหลับไม่เต็มอิ่ม เข้านอนเร็วเกินไป อาจฟังดูตลก แต่การนอนเร็วเกินไปถือว่าเป็นเรื่องที่ซีเรียสพอสมควร ความจริงก็คือไม่ใช่ทุกคนที่ต้องนอน 8 ชั่วโมงต่อวัน สำหรับบางคน การนอนหลับ 6 ชั่วโมงคือการนอนที่ดีที่สุด อย่าไปสนใจการนอนให้ครบ 8 ชั่วโมงมาก เพราะถ้าคุณนอนเร็วเกินไป อีกไม่กี่ชั่วโมงต่อมาคุณก็ตื่นขึ้นมาเองแล้ว ดื่มอย่างอื่น ที่นอกเหนือจากน้ำเปล่าหลังจาก 1 ทุ่ม นี่ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่หลายคนอาจไม่รู้ หากเราดื่มน้ำอย่างอื่นที่มีส่วนผสมของน้ำตาลหรือคาเฟอีน หลัง 1 ทุ่ม…
-
12 ภาพฮาๆ ของคนในออฟฟิศ ที่หลายคนเห็นแล้วจะต้องพูดออกมาเป็นเสียงเดียวกันว่า ‘ทำไปได้’
หากจะพูดถึงพนักงานออฟฟิศ หลายคนก็คงจะนึกถึงภาพของบุคคลที่แต่งตัวดูดี สวย หล่อ ผูกเนคไทด์กันใช่ไหมละ แต่ความจริงแล้วคุณรู้หรือไม่ว่ายังมีพนักงานออฟฟิศบางคน ที่ชอบทำตัวแปลกๆ ไม่เหมือนชาวบ้านชาวช่อง เช่น แต่งตัวแปลกๆ เอย หรือชอบทำตัวแปลกๆ เอย และ 12 ภาพบุคคลในออฟฟิศเหล่านี้ เรียกได้ว่าทำตัวเพี้ยนที่สุดเท่าที่เคยเห็นมา เพราะแต่ละคนมาแปลกกันทั้งนั้น เชื่อว่าหากเพื่อนๆ คนไหนได้เจอเพื่อร่วมงานแบบนี้ละก็ เหมียวคิดว่าคุณอาจจะต้องฮาไปทั้งวันแน่นอน ป้าดดดด แม่นางแต่งแบบจัดหนักจัดเต็มจริงๆ ก็คนมันง่วง ขอพักงีบแปบ แอบหลับอีกแล้วละสิ ฮ่าๆ ลูกใครหว่า มาเพื่อหลับชัดๆ เอิ่ม!! ทำไปเพื่ออะไร ใครรู้ช่วยบอกที สงสัยจะเพลียกันจริงๆ เจอเพื่อนร่วมงานนี้แบบนี้ เหมียวขำกลิ้งทั้งวันแน่ๆ คร่อกฟี้ๆๆๆๆๆ เก้าอี้มีน้อยใช้สอยอย่างประหยัด สงสัยเจ๊แกคงชอบสีเขียว ป้าดดดด มีคนกล้าทำตัวแปลกๆ ในออฟฟิศด้วยหรอเนี่ย แถมบางคนก็แต่งตัวมาซะจัดหนักจัดเต็ม เอิ่มมมม เหมียวนี่อยากรู้จริงๆ…
-
ไปดูกันว่าเหล่าบุคคลชื่อดังของโลกในอดีต เขามีพฤติกรรมในการหลับอย่างไรกันบ้าง!
นักวิทยาศาสตร์จำนวนมากพยายามบอกเราว่า การนอนหลับอย่างเพียงพอทำให้สมองเราทำงานได้ดีขึ้น หรือแปลว่าเราจะฉลาดขึ้นนั่นเอง แต่ก็มีบางคนบอกว่า บางครั้งความเฉลียวฉลาดและไอเดียดีๆ เริ่มมาจากการไม่ได้นอนนี่แหละ ทำให้เกิดความสับสนกันไปทั่ว และวันนี้เหมียวจะพาเพื่อนๆไปชมกราฟพฤติกรรมการหลับนอนของเหล่านักคิดหรือบุคคลสำคัญระดับโลกในอดีต ว่าเขามีพฤติกรรมการนอนอย่างไร พวกเขานอนหลับเพียงพอในแต่ละวันหรือไม่ หรือว่าพวกเขาเป็นมนุษย์ค้างคาว ที่ไม่ยอมหลับยอมนอน เพื่อสรรสร้างผลงานดีๆออกมา ไปชมกันเลยดีกว่า หลายคนอาจมองเห็นไม่ชัด เหมียวจะยกตัวอย่างคนที่น่าสนใจมาให้เพื่อนๆได้ชมกัน เริ่มจาก Victor Marie Hugo เจ้าของบทประพันธ์ชื่อก้องโลก Les Miserable เขาจะนอนตั้งแต่สี่ทุ่ม และตื่นอีกทีตอนหกโมงเช้า (8 ชั่วโมง) Thomas Mann นักเขียนชาวเยอรมันเจ้าของรางวัลโนเบลนอนตั้งแต่เที่ยงคืน ตื่นอีกทีตอนแปดโมงเช้า (8 ชั่วโมง) John Milton นักเขียนชื่อดังชาวอังกฤษเจ้าของผลงาน Paradise Lost นอนตั้งแต่ประมาณสามทุ่ม ตื่นอีกทีตอนตีสี่ (7 ชั่วโมง) Benjamin Franklin หนึ่งในผู้ก่อตั้งประเทศสหรัฐอเมริกา และผู้ประดิษฐ์สายล่อฟ้านอนตั้งแต่สี่ทุ่ม ตื่นอีกทีตอนตีห้า (7 ชั่วโมง) …
-
น้องเหมียวหนาวหนักมาก ขอแอบเข้าไปซุกในพรมอุ่นๆ เผยมุมน่ารักมุ้งมิ้งแม้ไม่เห็นทั้งตัว!!
ไม่ว่าใครก็ตามก็ไม่อาจต้านทานความน่ารักของแมวเหมียวได้ ต่อให้เป็นคนหน้าโหดก็ยังหลงไปกับความมุ้งมิ้งของพวกมัน ซึ่งในคราวนี้มาในรูปแบบการแอบเข้าไปซุกในพรมให้ความอบอุ่น น่ารักจนอยากจะควักน้องเหมียวออกมาจากจอกันเลยทีเดียว อิอิ ภาพน้องเหมียวน้อยแอบเข้าไปหลบอยู่ในพรมอุ่นนี้ โพสต์ผ่านทวิตเตอร์ @kokonananya โดยจะโพสต์อยู่สองสิ่งก็คืออาหารและแมวเหมียว แต่ที่ผ่านมาล่าสุดมีแต่รูปน้องเหมียวน้อยรัวๆ โดยเจ้าเหมียวน้อยทั้งสองตัวนี้รู้สึกว่าอากาศมันช่างหนาวเหลือเกินพี่ชาย ฉันจะทนไม่ไหวแล้วนะ ก็เลยขออิงไออุ่นจากพรมของมนุษย์ แล้วก็ผลอยหลับไปเช่นนี้ แอร๊ยยยยยย!! ไม่ว่าจะนอนท่าไหน โผล่ให้เห็นเพียงน้อยนิดก็ไม่อาจลดความน่ารักของมันได้เลย ฮ่าฮ่า!! สำหรับน้องเหมียวน้อยสองตัวนี้มีชื่อว่าเจ้า Tora และ Saba ฮั่นแน่!! มีเล่นซ่อนแอบกันด้วย 「ネコが湧き出てくる足用ホットカーペット」 pic.twitter.com/HeXJKferHZ — ココニャ (@kokonananya) October 21, 2015 นอกจากจะชอบนอนในพรมอุ่นๆ แล้ว วันไหนอากาศดีหน่อยก็มานอนในตระกร้า งุ้ยยยยยยย!! แบบนี้เหมียวจะไม่ทน 「モフの世界」 pic.twitter.com/uYjO9tPBvt — ココニャ (@kokonananya) October 18, 2015 ที่มา…
-
สาระ!! การนอนน้อยทำให้สมองทำงานช้าลง แถมอารมณ์แปรปรวนมากขึ้น!!!
การนอนหลับพักผ่อนถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ในแต่ละวัน เราควรนอนให้ได้อย่างน้อยๆ 1 ใน 3 ของเวลาทั้งหมด เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน แต่ถ้าหากเรานอนไม่พอละ จะเป็นอย่างไร? งานวิจัยจาก Journal of Neuroscience ได้แสดงให้เราเห็นว่า คนที่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ สมองจะทำงานได้ดีกว่า และสามารถตอบสนองต่อสิ่งต่างๆได้รวดเร็วกว่า โดยมีผู้เข้าร่วมการทดลอง 18 คน ผู้เข้าร่วมจะต้องอธิบายจุดสีเหลืองที่วิ่งอยู่บนหน้าจอ โดยจะแบ่งผู้เข้าร่วมการทดลงเป็นสองกลุ่ม กลุ่มแรกจะได้รับอนุญาตให้นอนหลับพักผ่อน ส่วนอีกกลุ่มจะไม่ได้นอนตลอดทั้งคืน ผลการทดลองพบว่า กลุ่มที่ได้พักผ่อนสามารถบรรยายได้ถูกต้องและรวดเร็วกว่ากลุ่มที่ไม่ได้นอน และกลุ่มที่ไม่ได้นอน จะมีอารมณ์หงุดหงิดมากกว่า หลังจากนั้นพวกเขาก็ทำการแสกนคลื่นสมองด้วยเครื่อง MRI โดยผู้เข้าร่วมการทดลองจะต้องมองภาพที่มีความเป็นกลาง (Neutral Image) ผลปรากฏว่า แม้กระทั่งภาพที่มีความเป็นกลาง ก็ยังสามารถกระตุ้นอารมณ์หงุดหงิดของกลุ่มที่ไม่ได้นอนได้ ส่วนกลุ่มที่ได้พักผ่อน กลับไม่มีความรู้สึกแต่อย่างใด เห็นแบบนี้แล้ว ใครที่ชอบนอนดึก คงต้องเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วละ จะได้ใช้ชีวิตแต่ละวันได้อย่างเต็มที่ และมีความสุขไง ^^ ที่มา Metro
-
มีต่ายไหม? ไอเดียน่ารัก กับการนำน้องกระต่ายน้อยมาใส่แก้วกาแฟ อยู่นิ่งไม่ดิ้นเลย
หากใครเคยได้สัมผัสหรือกำลังเลี้ยงกระต่ายน้อยซักหนึ่งตัวก็คงจะคุ้นเคยกับลักษณะนิสัยประจำตัวของกระต่ายเป็นอย่างดี ซึ่งนอกจากความน่ารักของมันแล้ว กับจมูกที่ดิ้นได้ และอาการตื่นตูมอยู่ไม่นิ่ง มีความไวเป็นเลิศ จะต้องถูกสยบด้วยแก้วกาแฟ!! จากที่ว่าเจ้ากระต่ายผู้น่ารักทั้งหลายมักจะวิ่งไปทั่วและอยู่ไม่เป็นที่ หากคุณอยากจะให้มันอยู่นิ่งๆ บ้าง ลองหาแก้วกาแฟหรือถ้วยสูงๆ หน่อย มาให้น้องกระต่ายได้อยู่ รับรองได้ว่าคุณจะเห็นความน่ารักนิ่งๆ ของกระต่ายได้ทันที เพราะมันดิ้นไปไหนไม่ได้ อิอิ แต่ถ้าจะให้เพิ่มความน่ารักแบบทวีคูณเข้าไปอีก ต้องเจอกับลูกกระต่ายน้อยที่ยังไม่โตซักเท่าไหร่ มานอนหลับใหลอยู่ในถ้วยชาเล็กๆ บ้าง คุณจะทนหมั่นเขี้ยวได้ซักแค่ไหนเชียว ฮ่าฮ่า เหมียวบอกเลยว่าเหมียวยอมแพ้!! น่ารักเกิ๊นนนนน ที่มา : rocketnews24
-
ชมคลิปน่ารักปนฮาของเจ้าเหมียว ที่กำลังนอน’แผ่’ อยู่บนรถ สงสัยจะง่วงมากนะเนี่ย
หากคุณจอดรถไว้ที่ไหนสักที่ แล้วพอกลับมาที่รถแต่กลับเจอกับแขกที่ไม่ได้รับเชิญกำลังนอน ‘แผ่’ อย่างสบายอกสบายใจอยู่บนรถของคุณ คุณจะทำอย่างไรกับมันดีน้า และในวันนี้เราจะพาคุณผู้ชมทุกท่านมาพบกับเรื่องราวสุดน่ารักของเจ้าเหมียวตัวหนึ่ง ที่กำลังนอนหลับอย่างสบายใจอยู่บนรถของใครก็ไม่รู้ งานนี้ดูท่าทางมันคงจะง่วงจริงๆ นะเนี่ย และพอเจ้าของรถคันนี้ทำธุระเสร็จ เขาจึงเดินกลับมาที่รถ แต่ทว่า…เขากลับเจอเจ้าเหมียวตัวนี้ กำลังนอนแผ่ทำท่าเหยียดขาอย่างสบายอุราอยู่บนรถ งานนี้เขาจึงต้องปลุกมันให้ตื่นยังไงล่ะ ไปชมคลิปสุดน่ารักกันเลย แหม!! นี่ถ้าไม่ปลุกก็คงไม่ตื่นใช่มั้ย แถมยังเรียกตั้งหลายทีกว่าจะตื่นขึ้นมาได้ ไม่รู้ว่าไปง่วงมาจากไหนนะเจ้าเหมียว ที่มา : lolzing4gifs
-
สาระทั้งนั้น!! ทำความเข้าใจ ‘นอนน้ำลายไหล’ เรื่องที่ใครๆ ก็เป็นกันทั้งบ้านทั้งเมือง
เหมียวเชื่อว่ามนุษย์บนโลกนี้ล้วนเคยมีประสบการณ์เกี่ยวกับการนอนน้ำลายไหลมาด้วยกันทั้งนั้น โดยเฉพาะตอนงีบหลับในเวลากลางวัน ที่พอตื่นจากฝันก็พบน้ำลายกองเบ้อเริ่มอยู่ข้างแก้ม >< ซึ่งเหตุการณ์ที่ว่าก็คงจะพาเจ้าของน้ำลายเขินไปไม่เบา แต่ก็เอาเถอะ.. อย่าได้กังวลกับมันไปเลย มาทำความเข้าใจกับเรื่องน้ำลายไหลกันหน่อยดีกว่า ^^ ทำไมเราถึงนอนน้ำลายไหล!? อันที่จริงแล้วน้ำลายของเราขับออกมาได้ทั้งวันนั่นแหละ ยิ่งถ้าถูกกระตุ้นด้วยกลิ่นต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นหอม กลิ่นเหม็น กลิ่นเปรี้ยว น้ำลายก็จะยิ่งถูกขับออกมามากขึ้นและเร็วขึ้น ซึ่งปกติแล้วมันก็จะอยู่ในปากโดยไม่ไหลออกมา เพราะเราควบคุมมันไว้โดยจิตสำนึกของเราเองได้น่ะสิ แต่ทว่าในเวลาเราแอบงีบตอนกลางวัน หรือนอนหลับในตอนกลางคืน กล้ามเนื้อทั้งตัวจะผ่อนคลายและสมองจะพักผ่อนแบบลืมทุกสิ่งทุกอย่าง จิตสำนึกที่ควบคุมให้เรากลืนน้ำลายลงท้องก็จะหยุดชะงัก น้ำลายจึงไหลออกมาตามช่องว่างของริมฝีปากที่อาจจะปิดไม่สนิทในเวลาหลับนั่นเองจ้า น้ำลายไหลมีผลเสียหรือไม่!? การนอนน้ำลายไหลเฉยๆ ไม่มีผลเสียโดยตรงอะไร นอกจากจะทำให้ตื่นมาแล้วเขินอายคนที่พบเห็นเราในสภาพหมอนเป็นวงๆ แต่สำหรับบางคนนั้น เอนไซม์ในน้ำลายที่เปื้อนแก้มก็มีส่วนทำให้เกิดอันตรายต่อผิวหนังเช่นกัน อาจทำให้มีอาการแพ้เป็นผื่นแดง หรือผิวหนังลอกเป็นขุยได้ ส่วนผลพวงที่เกิดจากการนอนน้ำลายไหล ก็อาจเป็นความชื้นที่หมักหมมอยู่ในหมอน ซึ่งถ้าไม่ซักทำความสะอาดให้ดี ก็ทำให้มีโอกาสเสี่ยงติดเชื้อโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคผิวหนังได้นะจ๊ะตะเอง มีวิธีแก้ไขการนอนน้ำลายไหลหรือไม่!? จากข้อมูลข้างต้นที่บอกไปว่ามันเป็นเรื่องธรรมชาติ ประกอบจากการค้นหาข้อมูลของเหมียวแล้วสรุปได้ว่า ไม่มีการแก้ไขปัญหานี้อย่างตายตัวเลยหละ บางคนใช้การบังคับจิตใจตัวเองก่อนนอนว่าห้ามนอนน้ำลายไหลนะ หรือบางคนก็พยายามนอนหงายหุบปากให้มิดชิด ซึ่งไม่ได้ผลกับทุกคน ซึ่งหลักๆ แล้วก็คือพยายามนอนอย่างไรก็ได้ ไม่ให้ริมฝีปากเรามีช่องว่างให้น้ำลายไหลออกมานั่นเองจ้า แต่สำหรับคนที่มีปัญหากล้ามเนื้ออ่อนแรงอาจควบคุมการนอนน้ำลายไหลได้ยากกว่าคนปกติ หรือใครที่สงสัยว่าตัวเองมีน้ำลายออกมามากเกินไป…
-
ชาร์จพลังระหว่างวัน!! ต้องงีบหลับนานแค่ไหนถึงจะเพียงพอให้รู้สึกสดชื่นตลอดวัน
เคยรู้สึกเหนื่อยล้าจนไม่อาจสามารถถ่างตาทำงานได้ตลอดวันหรือไม่? สาเหตุหลักๆ อาจจะเป็นเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือหน้าที่การงานในแต่ละวันนั้นหนักหน่วงจนเกินไป ทำให้ใช้พลังงานหมดไปอย่างรวดเร็ว จนไม่อาจจะมีพลังอยู่รอดจนถึงเวลาเลิกงานได้ ว่ากันว่าการนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด หากคุณนอนเต็มอิ่ม 8 ชั่วโมงไม่ขาดไม่เกิน ตื่นเช้าขึ้นมาจะสดใส รู้สึกมีพลังงานเต็มอิ่ม พร้อมที่จะไปทำงานตลอดทั้งวัน แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะมีเวลานอนเท่ากัน บางคนนอนพอดี บางคนนอนน้อย ก็จะเกิดอาการงัวเงีย รู้สึกไม่สดชื่นอย่างเห็นได้ชัด พอเข้าช่วงบ่ายก็เริ่มออกอาการง่วงแล้ว เพราะฉะนั้นทางออกที่ดีก็คือควรจะหาเวลางีบหลับบ้าง แต่จะใช้เวลานานแค่ไหนล่ะ? ขอย้ำว่าเป็นการ “งีบ” ไม่ใช่ “หลับ” นะจ๊ะ หากต้องการฟื้นฟูพลังอย่างเร่งด่วนในระหว่างวัน ให้ทำการงีบประมาณ 20 นาที ช่วยเพิ่มความตื่นตัว มีสมาธิมากขึ้น และช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้น หากว่ากลัวจะงีบหลับนานเกินไป หากกลัวว่าจะไม่ตื่นให้ดื่มกาแฟก่อนงีบ คาเฟอีนจะออกฤทธิ์หลังจากที่ดื่มไปแล้วประมาณ 20 – 30 นาที จะช่วยทำให้ตื่นตัวได้อย่างรวดเร็ว แต่อย่าเผลองีบหลับมากกว่า 45 นาที เพราะจะเข้าสู่ช่วงหลับแล้วล่ะ ซึ่งถ้าหากตื่นในช่วงนี้จะทำให้มีอาการงัวเงียหนักยิ่งกว่าเดิม ประมาณครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง…