“ยาง ซูบิน” อัปเดตภาพการเปลี่ยนแรงรูปร่าง 3 ปี น้ำหนักลด 50 กิโลฯ ความพยายามเห็นผลชัดเจน!!

Date:

ทุกคนยังจำไอดอลสายกินแหลกอย่าง ยาง ซูบิน กันได้รึเปล่า? เธอเป็นสาวเกาหลีใต้ที่ชื่นชอบการอัดคลิปโชว์กินของอร่อยจนมีแฟนคลับไปแล้วทั่วโลก

 

 

 

หลังจากเธอมีชื่อเสียงขึ้นมาในช่วงราวๆ 3-4 ปีก่อน ด้วยพฤติกรรมการกินและน้ำหนักที่มากเกินไป เธอเริ่มมีปัญหาด้านสุขภาพตามมา

จนกระทั่งในช่วงปลายปี 2018 แล้ว ซูบินจึงเริ่มหันมาเปลี่ยนแปลงด้วยเอง โดยยึดหลักสำคัญสองอย่างก็คือ ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

จนทำให้น้ำหนักเธอลดฮวบลงจนเราอดอึ้งไม่ไหวเลยจริงๆ

 

ในช่วงเดือนกันยายน 2019 เธออัปเดตว่าสามารถลดน้ำหนักไปได้เกือบ 30 กิโลกรัมเลย จากน้ำหนักในตอนแรก 138 กิโลกรัม นอกจากนี้เธอยังสามารถสร้างกล้ามเนื้อให้ตัวเองได้มากถึง 3 กิโลกรัมอีกด้วย

 

จากนั้นในเดือนมีนาคมปี 2020 เธอได้ทำการโพสต์การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของตนเองลงบนอินสตาแกรมอีกครั้ง

ถ้าสังเกตเราจะเห็นว่าเซลลูไลท์ของซูบินจางลงไปเยอะมากจริงๆ ค่ะ แถมรูปร่างของเธอผอมลงอย่างเห็นได้ชัดมากๆ อีกด้วยล่ะ

 

และล่าสุด ผ่านมาอีกหนึ่งปีนับแต่วันนั้น เธอก็ได้โพสต์อัปเดตภาพความเปลี่ยนแปลงตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา จากน้ำหนัก 138 กิโลกรัม ลดลงมาเหลือ 83 กิโลกรัมแล้ว และยังมุ่งมั่นใช้ชีวิตแบบใหม่นี้ต่อไป

 

 

เพราะว่าความเปลี่ยนแปลงรูปร่างนี้ซูบินได้มาไม่ใช่เพราะโชค แต่มาจากความพยายามของเธอล้วนๆ เลย

หากใครที่ได้ติดตามอินสตาแกรมของเธอก็จะพบว่า ช่วงหลังๆ มานี้เธอมักจะลงวิดีโอที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายของเธออยู่บ่อยๆ เพื่อเป็นแนวทางให้แก่คนที่ต้องการลดน้ำหนักเหมือนกับตน

 

 

เธอมีอธิบายด้วยนะว่าต้องทำกี่เซ็ท และท่าออกกำลังกายต้องเป็นยังไงถึงจะถูกต้อง

 

แต่สำหรับใครที่เสียใจเพราะคิดว่าสาวซูบินไม่ทำคลิปกินแหลกแล้ว เธอก็ยังคงมีการอัปเดตคลิปกินแหลกของเธออยู่บ้าง ซึ่งก็คาดว่าคงถือว่าเป็น Cheat Day ที่จะเปิดโอกาสให้ตัวเองได้กินอาหารตามใจบ้าง เพื่อไม่ให้ตึงเครียดจนเกินไป

แต่เธอก็อัปเดตภาพของมื้ออาหารแบบเฮลท์ตี้มากยิ่งขึ้น ตามการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์มาออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนักมากกว่าเดิมนั่นเอง

 

.

 

ซูบินเคยเอาคลิปสมัยก่อนกับตอนนี้มาเทียบกันด้วย หน้าเรียวลงเยอะมากแม่

 

กว่าจะได้แบบนี้มามันไม่ง่ายจริงๆ แต่สาวซูบินเธอทั้งมีวินัยและไม่เร่งรีบในการลดน้ำหนักมากจนเกินไปจึงทำให้รูปร่างของเธอค่อยๆ ลดลงมาอย่างเห็นได้ชัดขนาดนี้

 

สำหรับใครที่กำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ หวังว่าเรื่องของสาวซูบินจะเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนได้นะ

 

 

ที่มา: soobin1119

Share post:

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

คุณตาวัย 81 กลายเป็นไวรัล อวดรูปสมัยเป็นนักเพาะกาย ดุดันไม่เกรงใจใครของจริง!

คุณตากลายเป็นไวรัลในเวลาข้ามคืน หลังจากที่ออกมาอวดรูปสมัยหนุ่มๆ ให้ชาวโซเชียลดูจนหลายคนทึ่งไปตามๆ กัน ไม่นานมานี้เจ้าของ TikTok บัญชี @znappanz ได้ออกมาโพสต์คลิปของคุณตาท่านหนึ่ง พร้อมข้อความบนภาพว่า "คุณตาอายุ...

SE-ED จัดงานเซลล์ประจำปี หยิบหนังสือเต็มถุง 99 บาท ที่คลังซีเอ็ด บางนา 2-12 ธ.ค. นี้

ใครที่รักการอ่านต้องห้ามพลาดเลยนะ เพราะล่าสุดงาน SE-ED WAREHOUSE SALE ประจำปี 2022 กำลังจะจัดขึ้นแล้ววันที่ 2 -...

Tesla เปิดตัวขายไทย 7 ธ.ค. นี้ สื่อไทยคาดเดาราคา เริ่ม 1.69 ล้านบาท

หลังจากที่สองวันก่อน Tesla ได้ลงภาพพร้อมระบุว่า "HELLO THAILAND สวัสดีประเทศไทย December 2022" ล่าสุดมีการยืนยันออกมาแล้วครับว่า Tesla...

หญิงพยายามเปิดประตูเครื่องบิน ระหว่างบินอยู่ ก่อนโดนรุมห้าม เจ้าตัวอ้าง “พระเยซูบอกให้ทำ”

เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในเที่ยวบิน Southwest Airlines จากรัฐโอไฮโอ สหรัฐอเมริกา ไปที่รัฐเท็กซัส เมื่อวันเสาร์ที่ 26 พ.ย....