ชาวเน็ตร่วมกันถกเถียง หลังหนุ่มไทยลดน้ำหนัก กลายเป็นไวรัล ผิดหรือถูกหลักการแค่ไหน?

จากเรื่องราวของคุณเนสที่ได้แชร์เรื่องการลดน้ำหนักภายในระยะเวลา 1 ปี ลงภายในกลุ่ม คลับออกกำลังกาย fit and firm นอกจากจะได้รับความสนใจจากคนในกลุ่มและคนทั่วไปมากเป็นพิเศษแล้ว

ในเรื่องของหลักการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร และระยะเวลา ยังเป็นสิ่งที่หลายคนร่วมกันถกเถียงว่าจะสามารถทำได้จริงหรือไม่?

วิธีการลดน้ำหนัดดังกล่าว ถูกหรือผิดหลักการออกกำลังกาย จะมีความปลอดภัยหรืออันตรายกับร่างกายมากน้อยขนาดไหน?

หลังจากที่ เรื่องราวดังกล่าวกลายเป็นกระแสดัง ก็มีเสียงตอบรับออกมามากมาย

พร้อมกับคอมเมนต์บางส่วนซึ่งมองว่าการลดน้ำหนักนั้นอาจจะผิดหลักการ เราลองมาไล่ดูในภาพรวมกัน

สิ่งที่คุณเนสอธิบายเอาไว้เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

.

ทว่าในเรื่องของการลดน้ำหนัก การกินที่น้อย บวกกับระยะเวลาโดยรวมที่ตั้งโจทย์ไว้เป็น 1 ปี การออกกำลังกายที่เน้นการเดินเป็นหลัก คิดโดยรวมเฉลี่ยแล้วไม่อาจทำได้

หลายคนจึงมองว่า เรื่องนี้อาจจะต้องมีเคล็ดลับเพิ่มเติมในด้านอื่นๆ เสริม

.

.

เรื่องของอาหารการกิน ที่เขาบอกว่าเน้นเมนูคลีนเป็นหลัก ก็ยังคงถกเถียงกันว่ากินได้ประมาณเท่าไหร่ต่อไหว กี่แคลลอรี่ อาหารแต่ละอย่างคืออะไรบ้าง หากออกกำลังแบบนี้จะเป็นการทำผิดวิธีก่อให้เกิดผิวหนังย่นย้วยตามมาได้

ทำให้หลายคนมองว่า การลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็วอย่างที่ยกตัวอย่างมา อาจจะไม่ถูกต้องตามหลักการก็เป็นได้

.

.

1 ปีไม่รวมยกเวทผิวหนังจะย้วย อาจจะทำได้แต่ต้องผ่าตัดเพิ่มเติม

บางท่านใช้เวลาในการลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนัก 5 ปี

จึงเกิดคำถามว่า ระยะ 1 ปีทำได้ขนาดนั้นจริงหรือไม่?

อีกคนหนึ่งที่มาบอกว่า น้ำหนักเฉลี่ยที่ลดลงแต่ละเดือนถือว่าเยอะมาก มีความเป็นไปได้ยาก

คอมเมนต์อีกส่วนหนึ่ง ซึ่งมองว่าหากเขาไม่แจกแจงวิธี หรือกำหนดตารางให้คนอื่นไปทำผิด ก็ยังเป็นเรื่องส่วนตัวของเขา

แต่ก็ยังมองว่า การลดแบบนี้ ก็จะทำให้ย้วยได้อยู่เช่นกัน

.

*การลดน้ำหนักนั้นเป็นเรื่องที่อาจจะได้ผลลัพธ์ต่างไปในแต่ละบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน

อย่างไรก็ตาม วิธีการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารของแต่ละคนไม่เหมือนกัน มีทั้งวิธีที่ถูกต้องตามหลักการโภชนาการและควบคุมน้ำหนักที่เป็นไปตามขั้นตอน มีความปลอดภัย

ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับวิธีการที่เหมาะสมของแต่ละคน และอาจได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไป