ชาวเน็ตร่วมกันถกเถียง หลังหนุ่มไทยลดน้ำหนัก กลายเป็นไวรัล ผิดหรือถูกหลักการแค่ไหน?

Date:

จากเรื่องราวของคุณเนสที่ได้แชร์เรื่องการลดน้ำหนักภายในระยะเวลา 1 ปี ลงภายในกลุ่ม คลับออกกำลังกาย fit and firm นอกจากจะได้รับความสนใจจากคนในกลุ่มและคนทั่วไปมากเป็นพิเศษแล้ว

ในเรื่องของหลักการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร และระยะเวลา ยังเป็นสิ่งที่หลายคนร่วมกันถกเถียงว่าจะสามารถทำได้จริงหรือไม่?

วิธีการลดน้ำหนัดดังกล่าว ถูกหรือผิดหลักการออกกำลังกาย จะมีความปลอดภัยหรืออันตรายกับร่างกายมากน้อยขนาดไหน?

 

หลังจากที่ เรื่องราวดังกล่าวกลายเป็นกระแสดัง ก็มีเสียงตอบรับออกมามากมาย

พร้อมกับคอมเมนต์บางส่วนซึ่งมองว่าการลดน้ำหนักนั้นอาจจะผิดหลักการ เราลองมาไล่ดูในภาพรวมกัน

 

 

สิ่งที่คุณเนสอธิบายเอาไว้เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

.

 

ทว่าในเรื่องของการลดน้ำหนัก การกินที่น้อย บวกกับระยะเวลาโดยรวมที่ตั้งโจทย์ไว้เป็น 1 ปี การออกกำลังกายที่เน้นการเดินเป็นหลัก คิดโดยรวมเฉลี่ยแล้วไม่อาจทำได้

หลายคนจึงมองว่า เรื่องนี้อาจจะต้องมีเคล็ดลับเพิ่มเติมในด้านอื่นๆ เสริม

 

.

.

 

เรื่องของอาหารการกิน ที่เขาบอกว่าเน้นเมนูคลีนเป็นหลัก ก็ยังคงถกเถียงกันว่ากินได้ประมาณเท่าไหร่ต่อไหว กี่แคลลอรี่ อาหารแต่ละอย่างคืออะไรบ้าง หากออกกำลังแบบนี้จะเป็นการทำผิดวิธีก่อให้เกิดผิวหนังย่นย้วยตามมาได้

ทำให้หลายคนมองว่า การลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็วอย่างที่ยกตัวอย่างมา อาจจะไม่ถูกต้องตามหลักการก็เป็นได้

.

.

 

1 ปีไม่รวมยกเวทผิวหนังจะย้วย อาจจะทำได้แต่ต้องผ่าตัดเพิ่มเติม

 

บางท่านใช้เวลาในการลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนัก 5 ปี

จึงเกิดคำถามว่า ระยะ 1 ปีทำได้ขนาดนั้นจริงหรือไม่?

 

อีกคนหนึ่งที่มาบอกว่า น้ำหนักเฉลี่ยที่ลดลงแต่ละเดือนถือว่าเยอะมาก มีความเป็นไปได้ยาก

 

คอมเมนต์อีกส่วนหนึ่ง ซึ่งมองว่าหากเขาไม่แจกแจงวิธี หรือกำหนดตารางให้คนอื่นไปทำผิด ก็ยังเป็นเรื่องส่วนตัวของเขา

แต่ก็ยังมองว่า การลดแบบนี้ ก็จะทำให้ย้วยได้อยู่เช่นกัน

.

 

*การลดน้ำหนักนั้นเป็นเรื่องที่อาจจะได้ผลลัพธ์ต่างไปในแต่ละบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน

อย่างไรก็ตาม วิธีการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารของแต่ละคนไม่เหมือนกัน มีทั้งวิธีที่ถูกต้องตามหลักการโภชนาการและควบคุมน้ำหนักที่เป็นไปตามขั้นตอน มีความปลอดภัย

ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับวิธีการที่เหมาะสมของแต่ละคน และอาจได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไป

Share post:

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

‘คาร่า เดเลวีน’ คัมแบ็ค! โผล่ออกงานในลุคสุดเฟียส แฟนคลับแห่กดไลก์กันรัวๆ

เรียกว่าเป็นการกลับมาที่ทำให้แฟนๆ ถึงกับใจชื้น สำหรับนางแบบและนักแสดงสาวชื่อดังอย่าง ‘คาร่า เดเลวีน’ (Cara Delevingne) โดยเมื่อช่วงต้นเดือนกันยายน 2022 ที่ผ่านมา...

ภรรยาโพสต์แจก “โลงศพ” ใหม่เอี่ยม เหตุเพราะตั้งใจซื้อให้สามี แต่ไม่ถึงฆาตสักที

เคยไหมเวลาเลื่อนฟีดเฟซบุ๊กแล้วเจอของมือสองแปลกๆ ที่เราไม่คิดว่าจะมีคนหยิบมาขายหรือแจก และนี่ก็เป็นอีกครั้งที่เกิดการแจกสินค้าแปลกๆ ขึ้น แถมสินค้าที่ว่าก็คือ "โลงศพ" ไม่นานมานี้เจ้าของหญิงสาวเจ้าของเฟซบุ๊กนามว่า Margaret Stables กลายเป็นไวรัลในเวลาอันรวดเร็ว...

Pardyalone ปลื้ม SMEW แชมป์ The Rapper ดัดแปลงเวิร์สเพลง not a home ทำนองดี-ติดหูจนต้องขอคำแปล

การดูเอต (Duet) คลิปบนโลก TikTok มีให้เห็นอยู่ทั่วไปโดยเฉพาะเหล่าศิลปินคนดังที่มักจะออกมาโพสต์คลิปร้องเพลงและชวนให้แฟนคลับมาดูเอตคลิปร้องร่วมกันเล่นๆ เช่นเดียวกับศิลปินหนุ่ม Pardyalone ที่เขาได้ออกมาชวนให้แฟนคลับแต่งเวิร์สเพลง not a...

เจดีย์ 500 ปีที่เชียงใหม่ถล่ม ชาวบ้านกลัวอาเพศ แต่เจ้าอาวาสตัดบท “เก่าแล้ว+โครงสร้างไม่ดีน่ะโยม”

เมื่อวานนี้ (29 กันยายน 65) ได้เกิดเหตุ พระธาตุเจดีย์ วัดศรีสุพรรณ ตั้งอยู่ที่ถนนวัวลาย อ.เมือง...