ชาวเน็ตร่วมกันถกเถียง หลังหนุ่มไทยลดน้ำหนัก กลายเป็นไวรัล ผิดหรือถูกหลักการแค่ไหน?

Date:

จากเรื่องราวของคุณเนสที่ได้แชร์เรื่องการลดน้ำหนักภายในระยะเวลา 1 ปี ลงภายในกลุ่ม คลับออกกำลังกาย fit and firm นอกจากจะได้รับความสนใจจากคนในกลุ่มและคนทั่วไปมากเป็นพิเศษแล้ว

ในเรื่องของหลักการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร และระยะเวลา ยังเป็นสิ่งที่หลายคนร่วมกันถกเถียงว่าจะสามารถทำได้จริงหรือไม่?

วิธีการลดน้ำหนัดดังกล่าว ถูกหรือผิดหลักการออกกำลังกาย จะมีความปลอดภัยหรืออันตรายกับร่างกายมากน้อยขนาดไหน?

 

หลังจากที่ เรื่องราวดังกล่าวกลายเป็นกระแสดัง ก็มีเสียงตอบรับออกมามากมาย

พร้อมกับคอมเมนต์บางส่วนซึ่งมองว่าการลดน้ำหนักนั้นอาจจะผิดหลักการ เราลองมาไล่ดูในภาพรวมกัน

 

 

สิ่งที่คุณเนสอธิบายเอาไว้เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

.

 

ทว่าในเรื่องของการลดน้ำหนัก การกินที่น้อย บวกกับระยะเวลาโดยรวมที่ตั้งโจทย์ไว้เป็น 1 ปี การออกกำลังกายที่เน้นการเดินเป็นหลัก คิดโดยรวมเฉลี่ยแล้วไม่อาจทำได้

หลายคนจึงมองว่า เรื่องนี้อาจจะต้องมีเคล็ดลับเพิ่มเติมในด้านอื่นๆ เสริม

 

.

.

 

เรื่องของอาหารการกิน ที่เขาบอกว่าเน้นเมนูคลีนเป็นหลัก ก็ยังคงถกเถียงกันว่ากินได้ประมาณเท่าไหร่ต่อไหว กี่แคลลอรี่ อาหารแต่ละอย่างคืออะไรบ้าง หากออกกำลังแบบนี้จะเป็นการทำผิดวิธีก่อให้เกิดผิวหนังย่นย้วยตามมาได้

ทำให้หลายคนมองว่า การลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็วอย่างที่ยกตัวอย่างมา อาจจะไม่ถูกต้องตามหลักการก็เป็นได้

.

.

 

1 ปีไม่รวมยกเวทผิวหนังจะย้วย อาจจะทำได้แต่ต้องผ่าตัดเพิ่มเติม

 

บางท่านใช้เวลาในการลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนัก 5 ปี

จึงเกิดคำถามว่า ระยะ 1 ปีทำได้ขนาดนั้นจริงหรือไม่?

 

อีกคนหนึ่งที่มาบอกว่า น้ำหนักเฉลี่ยที่ลดลงแต่ละเดือนถือว่าเยอะมาก มีความเป็นไปได้ยาก

 

คอมเมนต์อีกส่วนหนึ่ง ซึ่งมองว่าหากเขาไม่แจกแจงวิธี หรือกำหนดตารางให้คนอื่นไปทำผิด ก็ยังเป็นเรื่องส่วนตัวของเขา

แต่ก็ยังมองว่า การลดแบบนี้ ก็จะทำให้ย้วยได้อยู่เช่นกัน

.

 

*การลดน้ำหนักนั้นเป็นเรื่องที่อาจจะได้ผลลัพธ์ต่างไปในแต่ละบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน

อย่างไรก็ตาม วิธีการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารของแต่ละคนไม่เหมือนกัน มีทั้งวิธีที่ถูกต้องตามหลักการโภชนาการและควบคุมน้ำหนักที่เป็นไปตามขั้นตอน มีความปลอดภัย

ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับวิธีการที่เหมาะสมของแต่ละคน และอาจได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไป

Share post:

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

นักวิทย์เตือน พบคลื่นความร้อนใต้ทะเล เปลี่ยนมหาสมุทรเป็น “อ่างน้ำร้อน” พังระบบนิเวศ เร่งปัญหาภาวะโลกร้อน

กลายเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่กำลังสร้างความกังวลในหมู่นักวิทยาศาสตร์เลยครับ เมื่อไม่นานมานี้เอง องค์การบริหารมหาสมุทรศาสตร์และชั้นบรรยากาศ สหรัฐอเมริกา (NOAA) ได้ออกมาเปิดเผยว่า พวกเขาได้ค้นพบว่าคลื่นความร้อนสามารถเกิดขึ้นใต้ทะเลได้ด้วย และมันก็กำลังทำให้มหาสมุทรร้อนขึ้นจนกลายเป็นอ่างน้ำร้อนอยู่ จนอาจจะกลายเป็นปัญหาใหญ่สำหรับสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่ที่นั่นได้ไม่ยากเลยด้วย โดยการค้นพบใหม่นี้ เกิดขึ้นจากการพัฒนาของเทคโนโลยี...

เรื่องแปลกแดนจิงโจ้ นักวิทย์พบ ที่ออสเตรเลีย “ทอง” งอก บนต้นไม้ ได้ เพราะราก ยูคาลิปตัส ดูดทองจากใต้ดิน

เมื่อพูดถึงการตามหาแร่ทอง ภาพในหัวของหลายๆ คนก็คงไม่พ้นการขุดเหมืองหาเป็นอย่างแรกๆ แต่สำหรับนักวิทยาศาสตร์ที่ออสเตรเลียแล้ว อีกหน่อยเราก็อาจจะได้ตามหาทองกันตามใบต้นยูคาลิปตัสก็ได้นะ นั่นเพราะตั้งแต่ปี 2013 เป็นต้นมาพวกเขาก็ได้ค้นพบว่า ระหว่างที่ต้นไม้ยูคาลิปตัสบางสายพันธุ์ (เช่น Eucalyptus...

พบไบสันอายุ 8,000 ปีในเพอร์มาฟรอสต์ อาจมี DNA สมบูรณ์มากจนนักวิทย์อยากเอามาโคลน

กลายเป็นอีกหนึ่งหัวข้อที่กำลังเป็นที่สนใจในวงการวิทยาศาสตร์เลยครับ เมื่อไม่นานมานี้เองทีมนักวิทยาศาสตร์ในรัสเซียได้ ทำการชันสูตรซากไบซันอายุ 8,000 ปี ตัวหนึ่ง ก่อนจะพบว่ามันมีความสมบูรณ์สูงมาก จนพวกเขาเล็งที่จะทำการโคลนนิ่งมันเลย ไบซันตัวนี้ ถูกพบเป็นครั้งแรกในช่วงปี 2022...

อย่างโบ๊ะบ๊ะ!! คุณป้าท่านหนึ่ง ส่งโพยหวย ในไลน์กลุ่มแจ้งเหตุด่วน ที่ดูแลโดยตำรวจ ทำเลิ่กลั่กกันหมด

บอกเลยว่าเป็นเหตุการณ์ที่โบ๊ะบ๊ะจริง ๆ เลยล่ะฮะ เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นใน ไลน์กลุ่ม "สมาร์ทเซพตี้โซน สภ.เมืองตราด" ซึ่งเป็นกลุ่มไลน์สำหรับแจ้งเหตุด่วน ในพื้นที่รับผิดชอบของ สภ.เมืองตราด...