หนุ่มอยากเป็น ‘อิโนะสุเกะ’ ขอฟิตหุ่นด้วยลูกกลิ้ง ล่าสุดโชว์ผลลัพธ์หลังผ่าน 500 วัน

Date:

ย้อนกลับไปเมื่อมีนาคม 2021 ชายชาวญี่ปุ่นรายหนึ่ง ได้สร้างทวิตเตอร์ขึ้นมาและบอกว่าเขาจะออกกำลังกายให้ได้หุ่นแบบ ‘อิโนะสุเกะ’ จากเรื่อง ดาบพิฆาตอสูร

จากนั้นเขาก็คอยอัปเดตทวิตเตอร์ทุกวันว่ามีพัฒนาการไปอย่างไรบ้าง โดยมีเอกลักษณ์คือจะใส่หัวหมูป่าแบบอิโนะสุเกะอยู่เสมอ

 

ภาพของเจ้าตัวในวันที่ 26

 

ส่วนการออกกำลังกาย ส่วนมากเขาจะใช้ลูกกลิ้ง Roller Wheel ในการออกกำลัง

โดยจะแบ่งเป็นสองท่า ชันเข่ากลิ้ง กับ ยืนกลิ้ง

 

มีการออกกำลังอื่นเสริมเข้ามาบ้าง แต่หลักๆ จะเป็นลูกกลิ้ง

 

 

 

จากนั้นเมื่อเวลาผ่านมา หุ่นของเจ้าตัวก็เริ่มมีกล้ามเนื้อมากขึ้น ไขมันก็ลดลงมีหุ่นที่ลีนขึ้น

 

แถมในช่วงหลัง เขาก็ได้รับความนิยมมากขึ้น จากสุนัขของเขา

.

 

ที่มักจะมาก่อกวนเวลาเขาถ่ายคลิปออกกำลัง

 

และล่าสุดครับ วันนี้ (13 กรกฎาคม) ก็เข้าสู่วันที่ 500 ที่เขาเริ่มชาเลนจ์นี้ขึ้นมา

ซึ่งเจ้าตัวก็ได้ลงรูปเทียบกับหุ่นวันแรก พร้อมเผยรายละเอียดว่า

จากน้ำหนัก 70.1 กก. ในวันแรก ลดลงเหลือ 57.5 กก. (ลงไป 12.6 กก.)

ส่วนการออกกำลังกายก็มีตัวเลขทั้งหมดดังนี้

– ชันเข่ากลิ้ง 30,000 ครั้ง

– ยืนกลิ้ง 20,000 ครั้ง

 

 

มาถึงตรงนี้ ก็เชื่อว่าเรื่องราวของชายคนนี้ น่าจะสร้างแรงบันดาลใจให้ใครหลายคนที่อยากมีหุ่นดีขึ้นมาได้ไม่มากก็น้อยครับ

สำหรับใครที่อยากติดตามชายหนุ่มคนนี้ ก็เข้าไปฟอลโลว์ทวิตเตอร์เขาได้เลยครับที่ : https://twitter.com/InosukeWorkout/

 

เปรียบเทียบวันที่ 1

 

กับวันที่ 500

 

​ส่วนใครที่สงสัยว่าเล่นลูกกลิ้งอย่างเดียวมันได้กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้าง ก็ลองดูคลิปนี้จากช่อง Fitjunctions ได้เลยครับ

 

เรียบเรียงโดย #เหมียวเฟนเดอร์

 

ติดตาม CatDumb ได้ในช่องทางอื่นๆ

Website: www.CatDumb.com

Youtube: www.youtube.com/c/CatDumbTV-Youtube

Instagram: www.instagram.com/catdumbnews/

TikTok: www.tiktok.com/@CATDUMBtv

 

Share post:

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

สะเทือนใจแผ่นดินไหวซีเรียชาวบ้านได้ยินเสียงร้องใต้ซากตึก พบทารกเพิ่งคลอด สายรกยังติดอยู่กับร่างแม่ที่เพิ่งเสียชีวิต

ไม่นานมานี้ได้เกิดแผ่นดินไหวขึ้นในตุรกีที่ถือเป็นแผ่นดินไหวครั้งใหญ่ที่สร้างความเสียหายมากที่สุดในรอบ 100 ปี ของตุรกีและซีเรีย โดยมีผู้เสียชีวิตไปแล้วหลายพันคน (บางสื่อเผยว่าตัวเลขใกล้แตะ 10,000 คนแล้ว) แผ่นดินไหวในครั้งนี้มีหลายเหตุการณ์ที่สร้างความสะเทือนใจให้กับคนทั่วโลก หนึ่งในนั้นคือเรื่องราวของทารกหญิงที่เธอลืมตาดูโลกอยู่ใต้ซากปรักหักพัง... ใช่ค่ะ......

วาเลนไทน์นี้ขอช่อหมูกรอบแทนได้ไหม? เปิดเคล็ดลับทำช่อหมูกรอบ งานนี้คุณแฟนได้อิ่มใจ แถมอิ่มพุง

วาเลนไทน์ปีนี้ใครยังไม่มีของขวัญให้คนรักบ้างคะ? วันนี้ #เหมียวนานะ ขอมาแนะนำของขวัญดีๆ ที่ทำให้คนที่เรารักทั้งอิ่มใจและอิ่มพุงไปกับ "ช่อหมูกรอบ" กันเลย ไม่นานมานี้โพสต์ของ-เจ้าของเฟซบุ๊ก Kettarit Cony...

ฉันยังตายไม่ได้~ ดิสนีย์ประกาศสร้างภาคต่อ 3 แอนิเมชั่นดัง Toy Story 5 – Zootopia 2 – Frozen 3

เห็นแบบนี้แล้วมีแพสชั่นในการใช้ชีวิตให้อยู่ถึง 2-3 ปีข้างหน้าเลยค่ะ เมื่อล่าสุดทางดิสนีย์ได้ออกมาประกาศสร้างภาคต่อ 3 แอนิเมชั่นอันโด่งดังเป็นที่เรียบร้อยแล้ว เริ่มด้วยเรื่องแรกคือ Toy Story ที่ทำเราน้ำตารื้นมาไม่รู้จะกี่ภาค...

พิมรี่พาย สร้างเซอร์ไพรส์ออกเพลงกับ ฮโยยอน วง Girls’ Generation

ก่อนหน้านี้ได้มีการปล่อยทีเซอร์ออกมาว่า 'พิมรี่พาย' เตรียมจะออกเพลงใหม่กับ 'ฮโยยอน' จากวง Girls' Generation ซึ่งก็สร้างเสียงฮือฮาอย่างมากเลยทีเดียวครับ และล่าสุดเพลงก็ได้ปล่อยออกมาพร้อมกับ MV...