Zac Efron เคยเจอผลกระทบจากการปั้นหุ่นใน Baywatch จนนอนไม่หลับ-ซึมเศร้านาน 6 เดือน

Date:

หากกล่าวถึงนักแสดงหนุ่มในตำนานที่มีรูปร่างบึกบึน ถอดเสื้อเมื่อไรทำเอาเราต้องแทบหยุดหายใจก็คงหนีไม่พ้นชื่อของ Zac Efron อย่างแน่นอนค่ะ

เพราะไม่ว่าจะภาพยนตร์เรื่องไหน Zac ยังคงความเซ็กซี่ไม่มีเปลี่ยนแปลง จนรูปร่างของเขากลายเป็นจุดเด่นที่ผู้คนจดจำไปแล้วในตอนนี้

 

 

แต่กว่าจะได้รูปร่างที่แสนเพอร์เฟกต์แบบนี้มันไม่ได้ง่ายเลยแม้แต่นิดเดียว แถมบางครั้งยังเกิดผลกระทบต่อร่างกายอย่างหนักอีกด้วยนะ

ไม่นานมานี้ Zac ได้มีโอกาสมานั่งพูดคุยกับทาง Men’s Health เกี่ยวกับการออกกำลังกายและการดูแลรูปร่าง

ซึ่งกล่าวถึงช่วงเวลาที่หนักหนาที่สุดในการรักษารูปร่างคือตอนที่เขาได้รับบทบาทเป็นไลฟ์การ์ดในภาพยนตร์ Baywatch

 

 

ในตอนนั้น Zac ต้องออกกำลังกาย คุมอาหาร และคุมน้ำให้ได้ร่างกายที่เพอร์เฟกต์เหมาะกับบทบาทนี้

ในช่วงนั้นแม้ว่าจะทำงานเลิกดึกแค่ไหน แต่ Zac ยังคงต้องตื่นตี 4 เพื่อออกกำลังกาย เขาคุมอาหารและน้ำอย่างหนัก ถึงขนาดนี้เคยใช้ยาขับปัสสาวะเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อดูชัดขึ้นอีกด้วย

 

กล้ามสวยมากกก

 

ความทุ่มเทอย่างหนักของ Zac ทำให้เขามีรูปร่างเพอร์เฟกต์ ชวนกระชากลมหายใจ แถมยังกลายเป็นตำนานมาจนถึงทุกวันนี้

แต่พฤติกรรมการออกกำลังกายเหล่านั้นกลับส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงกับเขา

หลังจากถ่ายทำ Baywatch เสร็จ Zac เริ่มมีปัญหาสุขภาพ ทั้งนอนไม่หลับไปจนถึงซึมเศร้า เขาเผยกับทาง Men’s Health ว่า

“บางสิ่งในตอนนั้นมันทำลายผม ผมมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกว่าจะกลับมาตั้งตัวได้

ผมชอบที่จะมีไขมันส่วนเกินมากกว่าอีกครับ แบบว่ามีไขมันในร่างกาย 2-3 เปอร์เซ็นต์งี้”

 

และนี่คือพี่ Zac ในปัจจุบัน

 

ในตอนนี้ Zac ไม่ได้ออกกำลังกายอย่างหนักและเคร่งครัดเท่าเมื่อก่อน แม้ว่าจะมีไขมันเล็กๆ น้อยๆ ตามร่างกาย แต่เขาก็รู้สึกแฮปปี้กว่าตอนที่ต้องมาคุมน้ำหนักอย่างเอาเป็นเอาตาย

แถมตอนนี้เขายังเป็นหนุ่มอายุ 34 ที่หล่อเหลาและรูปร่างดีงามไม่มีเปลี่ยนแปลงไปอีก เรียกได้ว่าเป็นตำนานที่เราไม่มีวันลืมจริงๆ แหละ

 

เรียบเรียงโดย #เหมียวนานะ

ที่มา: insider

 

ติดตาม CatDumb ได้ในช่องทางอื่นๆ

Website: www.CatDumb.com

Youtube: www.youtube.com/c/CatDumbTV-Youtube

Instagram: www.instagram.com/catdumbnews/

TikTok: www.tiktok.com/@CATDUMBtv

Share post:

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

I AM KRU. พื้นที่ปลอดภัยสำหรับครู เชื่อมสังคมสร้างสรรค์ของคนสอน ปรับการสอน ก้าวเดินไปพร้อมกับครูทุกคน

เมื่อการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว และยากที่จะคาดการณ์ล่วงหน้า “การเตรียมความพร้อมในด้านความรู้ ทักษะ และจิตใจ” จึงเป็นสิ่งสำคัญมากๆ และต้องอาศัย “ครูมืออาชีพ” ร่วมเป็นสังคมสร้างสรรค์ของคนสอน เพื่อผนึกกำลังในการเปลี่ยนห้องเรียนปรับการสอนให้เท่าทันโลกยุคดิจิทัล I...

มนต์รัก The Glory Dispatch เผย อีโดฮยอน เดตกับ อิมจียอน

เช้าวันที่ 1 เมษายน 2023 เป็นวันที่ทำเอา #เหมียวนานะ เจ็บปวดหัวใจสุดๆ เพราะล่าสุดสำนักข่าวดังของเกาหลีใต้อย่าง Dispatch...

เผยโฉมน้อง Maia Kealoha ผู้จะมารับบทบาท ลีโล่ ใน Lilo & Stitch (2024)

ในที่สุด Lilo & Stitch การ์ตูนในดวงใจใครหลายคนกำลังจะถูกนำมาสร้างในเวอร์ชั่น Livre Action แล้วค่ะ แน่นอนว่าหลายคนคงรอคอยให้ดิสนีย์ประกาศนักแสดงผู้มารับบทบาท "ลีโล่"...

เด็ก Gen Z สหรัฐ กำลังกลับมานิยม ใช้ มือถือแบบเก่า/Dumb phones มีเอาไว้ใช้แค่ “โทรเข้า-ออก” ก็เกินพอ

ในยุคที่เทคโนโลยีกำลังพัฒนาอย่างก้าวกระโดดแบบนี้ "สมาร์ตโฟน" ถือเป็นสิ่งที่แทบทุกคนต้องมีไว้ในครอบครองกันสักเครื่อง แต่เชื่อไหมว่าสำหรับเด็กรุ่นใหม่โดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกา เราก็กำลังมีอีกเทรนด์โทรศัพท์ที่กำลังได้รับความนิยมขึ้นอย่างก้าวกระโดดเลย เพราะด้วยเหตุผลบางอย่างในปัจจุบัน โทรศัพท์แบบธรรมดาๆ อย่างรุ่นฝาพับหรือ 3310 นั้น ได้กลับมาเป็นที่นิยมอีกครั้งในหมู่เด็ก...