Tag: ฟื้น

  • KFC ออกผลิตภัณฑ์เอาใจคนรักไก่ทอด “ท่อนฟืน KFC” จุดไฟปุ๊บ…หอมไก่ทอดปั๊บ!

    KFC ออกผลิตภัณฑ์เอาใจคนรักไก่ทอด “ท่อนฟืน KFC” จุดไฟปุ๊บ…หอมไก่ทอดปั๊บ!

    เชื่อว่ามีคนจำนวนไม่น้อยเลยล่ะที่ชื่นชอบเมนูไก่ทอดของร้าน KFC ด้วยรสชาติ รสสัมผัส และกลิ่นหอมๆ อันแสนเย้ายวน ไก่ทอด KFC จึงกลายเป็นอาหารโปรดของคนทุกเพศทุกวัย สำหรับผู้ที่ชื่นชอบไก่ทอด KFC มากกกกก แต่จะให้กินทุกวันก็คงไม่ไหว งานนี้ทาง KFC สหรัฐอเมริกา เขาก็ออกผลิตภัณฑ์ใหม่ เอาใจแฟนคลับ KFC ชนิดที่ว่าชีวิตของคุณจะไม่ขาดไก่ทอดเลยล่ะ ผลิตภัณฑ์ที่ว่าก็คือ KFC Firelog มันเป็น “ท่อนฟืนที่ใช้สำหรับก่อเตาผิง” ที่เมื่อเกิดการเผาไหม้แล้วมันจะส่งกลิ่นออกมาเป็นกลิ่นของ ไก่ทอด KFC นั่นเอง   KFC Firelog   KFC Firelog นั้นผสมเอาสมุนไพรและเครื่องเทศ 11 ชนิดเข้าไว้ด้วยกัน เมื่อนำไปใส่กองไฟก็จะทำให้เกิดกลิ่นหอมเย้ายวนของไก่ทอด ตลบอบอวลไปทั่วบริเวณ ยิ่งเข้าฤดูหนาวแบบนี้แล้วด้วย สำหรับชาวตะวันตกนั้นการก่อเตาผิงนั้นถือว่าเป็นสิ่งสำคัญมาก มิฉะนั้นอาจจะหนาวเหน็บจนยากจะทนได้ไหว ทั้งนี้เจ้า KFC Firelog ถูกวางขายเรียบร้อยแล้วบนเว็บไซต์ kfcfirelogs.com ในราคา 18.99 ดอลลาร์สหรัฐ หรือแปลงเป็นเงินไทยก็อยู่ที่ 600 บาทนิดๆ นั่นเอง     งานนี้ Andrea Zahumensky ประธานฝ่ายการตลาดของ KFC สหรัฐอเมริกา…

  • นักวิทย์ฯ ฟื้นคืนชีพ ‘หนอนตัวกลม’ ที่ถูกแช่แข็ง 40,000 ปี กลับมามีชีวิตอีกครั้ง!!

    นักวิทย์ฯ ฟื้นคืนชีพ ‘หนอนตัวกลม’ ที่ถูกแช่แข็ง 40,000 ปี กลับมามีชีวิตอีกครั้ง!!

    ว่ากันว่าหากสิ่งมีชีวิต ‘ถูกแช่แข็ง’ เอาไว้ จะทำให้มีชีวิตยืนยาวได้เป็นร้อยๆ หรือพันๆ ปี!?   ดังที่เรามักจะเห็นกันในหนังแนวไซไฟ หรือแนววิทยาศาสตร์ที่มีตัวร้ายถูกแช่แข็งเอาไว้ พอเอามาละลายก็ทำให้กลับมามีชีวิตได้อีกครั้งหนึ่ง แต่เพื่อนๆ รู้ไหมว่านักวิทยาศาสตร์ได้ทำการทดลองและสามารถทำให้หนอนที่ถูกแช่แข็งมาตั้งแต่ยุคแมมมอธ ให้กลับมามีชีวิตได้อีกครั้ง!!     จากรายงานล่าสุดของเว็บไซต์ Dailymail ทำให้ทราบว่าตอนนี้นักวิทยาศาสตร์สามารถทำให้หนอนที่ถูกแช่แข็งมาตั้งแต่ยุคน้ำแข็ง หรือราวๆ 42,000 ปีก่อน ให้มันสามารถกลับมามีชีวิตได้อีกครั้งหนึ่ง เจ้าหนอนชนิดนี้มีชื่อว่า ‘หนอนตัวกลม’ (Nematodes) ที่ถูกแช่แข็งและหยุดเวลาชีวิตเอาไว้ในยุคน้ำแข็ง Pleistocene หรือยุคที่แมมมอธขนยาวยังมีชีวิตอยู่ การทดลองนี้ทำขึ้นที่ห้องแล็บของสถาบัน Physico-Chemical and Biological Problems of Soil Science ณ กรุงมอสโกประเทศรัสเซีย     ทีมนักวิจัยได้ร่วมมือกันกับนักธรณีวิทยาจากมหาวิทยาลัย Princeton University จากรัฐนิวเจอร์ซีย์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ลงมือชุบชีวิตเหล่าหนอนที่เก็บตัวอย่างมาได้มากกว่า 300 ตัว แต่สุดท้ายแล้วมีเพียง 2 ตัวเท่านั้นที่ฟื้นคืนชีพกลับมาได้ เจ้าหนอนเหล่านี้ถูกเจ้าหน้าที่ธรณีวิทยาเก็บสะสมมาเป็นระยะเวลายาวนาน และตัวที่ฟื้นขึ้นมาก็เก็บได้จากแม่น้ำ Alazeya เมื่อปี 2015 จากการตรวจสอบคาดว่าพวกมันอาจมีชีวิตมานานกว่า 41,700 ปี…

  • หนุ่มเล่าประสบการณ์สุดหวาดเสียว…บังเอิญตื่นขึ้นมาระหว่าง ‘การผ่าตัด’ แต่หมอไม่รู้!?

    หนุ่มเล่าประสบการณ์สุดหวาดเสียว…บังเอิญตื่นขึ้นมาระหว่าง ‘การผ่าตัด’ แต่หมอไม่รู้!?

    สำหรับคนที่เคยผ่านการ ‘ผ่าตัด’ มาก่อน คงจะเคยจินตนาการในด้านลบกันไปต่างๆ นาๆ ว่าถ้าหากเราดมยาสลบแล้วไม่ฟื้นล่ะ? หรือถ้าเราตื่นขึ้นมาระหว่างการผ่าตัดเหมือนในหนังล่ะ? จะเป็นอย่างไร… แต่สำหรับชายหนุ่ม Fenn Settle วัย 25 ปี กลับได้เจอประสบการณ์ฟื้นขึ้นมาระหว่างการผ่าตัดไส้ติ่งแบบจริงๆ ไม่อิงนิยาย และเขาก็ได้ออกมาเล่าถึงความรู้สึกกับเหตุการณ์ดังกล่าว นาย Fenn เข้ารับการผ่าตัดไส้ติ่งที่โรงพยาบาล หลังจากที่ดมยาสลบไปแล้วเขาก็รู้สึกตัวและตื่นขึ้นมากลางคัน “ผมรู้สึกว่าตัวเองกำลังสำลักฝาขวดตาย เพราะมีท่อสอดเข้าไปที่คอของผม พร้อมๆ กันก็รู้สึกถึงของมีคมที่กำลังเฉือนเข้าไปที่ท้องของผม”     “ตอนนั้นผมคิดว่าผมกำลังจะตาย ในใจก็คิดถึงหน้าของพ่อแม่ตลอดเวลา ผมพยายามกลั้นหายใจเพื่อที่จะให้ตัวเองสลบไปอีกครั้ง จากนั้นก็ฟื้นขึ้นมาพร้อมกับได้ยินเสียงการทำงานของเครื่องมือ และความรู้สึกถึงของมีคมที่ผ่าเข้ามาที่บริเวณท้องของผม” “ผมรู้ตัวอยู่ตลอดว่ามันเกิดอะไรขึ้นบ้าง ตอนนั้นผมอยู่ในระหว่างการผ่าตัด แต่ผมไม่สามารถขยับได้ เหมือนกับกลายเป็นอัมพาต ผมพยายามลืมตา ส่งเสียงร้อง และขยับปลายนิ้วมือนิ้วเท้า” “ผมพยายามทำทุกสิ่งเพื่อให้พวกเขารู้ตัว แต่สิ่งที่พอทำได้ก็คือการปล่อยปัสสาวะออกมา จนในที่สุดแพทย์ก็รู้ตัว และให้ยาสลบเขาอีกรอบ” Fenn เล่า     หลังจากการผ่าตัดผ่านพ้นไป เขาได้บอกกับพยาบาลว่า “การผ่าตัดเมื่อสักครู่ผมจำมันได้ ผมตื่นขึ้นมากลางการผ่าตัด” แต่นางพยาบาลตอบกับเขาว่า “มันก็แค่ความฝันเท่านั้นแหละ” เช้าวันต่อมาเขาได้รับการตรวจกับหมอ และคุณหมอก็พูดกับเขาว่า “ผมเกรงว่าคุณกำลังมีอาการ…

  • นักวิทย์ฯ เผยเราสามารถช่วยให้คนตาย “ฟื้น” ขึ้นมาได้ หากทำในช่วงเวลาที่ถูกต้อง…

    นักวิทย์ฯ เผยเราสามารถช่วยให้คนตาย “ฟื้น” ขึ้นมาได้ หากทำในช่วงเวลาที่ถูกต้อง…

    ความตาย เป็นสิ่งที่ไม่ว่าใครๆ ก็ไม่อยากจะต้องพบเจอทั้งนั้น เพราะเมื่อใดที่คนเราพบเจอกับ “ความตาย” นั่นหมายถึงว่า เราต้องสิ้นสุดการใช้ชีวิตบนโลกนี้ แต่อย่างไรก็ตาม สำหรับคนที่กลัวความตายมากๆ เรามีข่าวดีมาฝาก นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาทดลองแล้วพบว่า หลังจากที่มนุษย์สิ้นสุดลมหายใจไปแล้วนั้น ระบบสมองของมนุษย์ยังทำงานต่อได้อีกราว “ห้านาที” ฉะนั้น มันจึงหมายถึงว่า คนตาย มีโอกาสถูกช่วยให้ฟื้นกลับมามีชีวิตอีกครั้งได้     กลุ่มนักประสาทวิทยาได้เฝ้าสังเกตสัญญาณไฟฟ้าในสมองของคน 9 คน ในช่วงเวลาที่เขาตายลง พบว่าเซลล์ต่างๆ เองก็เริ่มตายลง เมื่อไม่มีการสูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยง เมื่อทราบเช่นนี้แล้ว พวกเขาจึงใช้พลังงานทดแทนเลือดเติมเข้าไป ซึ่งเชื่อว่าจะทำให้เซลล์และระบบต่างๆ ของร่างกายนั้นยังคงทำงานต่อได้ในระยะเวลาหนึ่งหลังหัวใจหยุดเต้น     ผลคือมันทำให้เซลล์ประสาทมีพลังงานหล่อเลี้ยงอย่าเหลือล้น แต่หลังจากนั้นมันก็จะนิ่งเงียบและไม่มีปฏิกิริยาใดๆ อย่างถาวร ซึ่งอาการนิ่งเงียบนี้ ถือเป็นช่วงเวลาสุดท้ายของชีวิต และทางกลุ่มผู้ทดลองเองก็พบว่ามันเป็นช่วงเดียวที่สามารถช่วยให้ผู้ตายฟื้นขึ้นมามีชีวิตอีกครั้งได้ หัวหน้าผู้วิจัย Dr. Jens Dreier จาก วิทยาลัยการแพทย์ชาริเต้ กล่าวว่า “หลังจากที่ไม่มีเลือดหมุนเวียน มันจะเกิดการกลับขั้ว ซึ่งทำให้สูญเสียพลังงานเคมีไฟฟ้าในเซลสมองไป ทำให้เกิดภาวะเป็นพิษในร่างกาย จนกระทั่งตายในที่สุด แต่ที่สำคัญก็คือ มันสามารถย้อนกลับได้ ขึ้นอยู่กับว่าเราให้พลังงานคืนแก่ร่างกายผู้ตายตอนไหน”      สรุปก็คือ ขณะที่คนเราสิ้นชีวิตลง…

  • ชม “หัวกะโหลกแห่งฟืนไฟ” ช่วยยกระดับการก่อไฟ ให้ทวีคูณความร้อนแรงได้อีก!!

    ชม “หัวกะโหลกแห่งฟืนไฟ” ช่วยยกระดับการก่อไฟ ให้ทวีคูณความร้อนแรงได้อีก!!

    ปกติถ้าเราไปซื้อฟืนมาก่อไฟ เราก็จะเจอฟืนลักษณะเป็นแท่งๆ หรือไม่ก็เป็นก้อนเล็กๆ ซึ่งมันก็ไม่ได้น่าตื่นตาตื่นใจอะไร แต่วันนี้ #เหมียวอ๊อดโด้ จะพาเพื่อนๆ ไปรู้จักกับ “หัวกะโหลกก่อไฟ” ที่จะมาทำให้การก่อไฟของเพื่อนๆ ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป หัวกะโหลกก่อไฟดังกล่าวเป็นผลงานของ  “Formation Creations” โดยตัวกะโหลกจะทำมาจากเซรามิก ทำให้ไม่ติดไฟ วิธีการใช้งานก็แค่คุณนำไปวางบนกองไฟที่คุณก่อไว้ เท่านี้คุณก็จะได้กองไฟที่เจ๋งราวกับหลุดออกมาจากหนังแฟนตาซีเลยทีเดียว     เหมาะกับบ้านไหนที่ต้องการจัดปาร์ตี้ในธีมวันฮาโลวีน   เพื่อนๆ ที่สนใจสามารถสั่งซื้อได้จากเว็บไซต์ Amazon ในราคา 65 ดอลลาร์หรือราว 2,200 บาทต่อชิ้น มีให้เลือก 4 สีได้แก่ ดำ ขาว เทา และ น้ำตาล   น่าหามาใช้ซักอันมั้ยล่ะเพื่อนๆ . . . . .   รับรองว่างานปาร์ตี้ของเพื่อนๆ จะสนุกขึ้นอย่างแน่นอน ที่มา Formation Creation Inc., Boredpanda

  • 6 คนที่เคยหัวใจหยุดเต้น บอกเล่า ‘ประสบการณ์หลังความตาย’ ว่าพวกเขาเจออะไรบ้าง!??

    6 คนที่เคยหัวใจหยุดเต้น บอกเล่า ‘ประสบการณ์หลังความตาย’ ว่าพวกเขาเจออะไรบ้าง!??

    ความตาย เป็นสิ่งที่ทุกชีวิตจะต้องเจอในวาระสุดท้าย ไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงได้ จนกระทั่งเกิดเป็นคำถามที่ว่า ‘ชีวิตหลังความตายนั้นเป็นอย่างไร’ จนปัจจุบันก็ยังหาคำตอบที่แน่ชัดไม่ได้ เพราะคนตายไปแล้วคงไม่กลับมาตอบให้ (หรืออาจจะเป็นผีบอก) ตึ่งโป๊ะ!?     แม้ว่าวิทยาศาสตร์จะก้าวหน้าไปมากแค่ไหน แต่เรื่องของชีวิตหลังความตายนั้นก็เป็นสิ่งที่เกินกว่าวิทยาศาสตร์จะหาข้อเท็จจริงได้ ซึ่งส่วนมากแล้วในทางทฤษฎีที่ใกล้เคียงที่สุดก็คือจะเห็นเป็นแสงสีขาวพร้อมกับภาพความทรงจำในชีวิตแทรกเข้ามาอย่างรวดเร็ว     จนกระทั่งคำถามที่ว่า ‘ชีวิตหลังความตายเป็นอย่างไร’ ได้เดินทางมาสู่เว็บไซต์ Reddit (พันทิปฝรั่ง) โดยมีผู้ที่เข้ามาตอบคำถามดังกล่าวเป็นผู้ที่เคยตายไปแล้วในทางการแพทย์แต่กลับฟื้นคืนชีพมาได้อย่างน่าอัศจรรย์ทั้งหมด 6 รายด้วยกัน (โปรดใช้วิจารณาญาณในการอ่าน)   1) เหมือนดั่งการอ่านเรื่องราวในหนังสือ ผู้ใช้นามแฝง monitormonkey เล่าว่าเมื่อ 5 ปีก่อน เขาเข้ารับการผ่าตัดครั้งใหญ่ ซึ่งในระหว่างนั้นเขาเสียเลือดมากจนทำให้เขาเสียชีวิตเป็นเวลาหลายนาที   ‘ฉันตื่นขึ้นมาในลักษณะที่คล้ายกับอวกาศ แต่ไม่มีดวงดาวหรือแสงใดๆ เลย แล้วก็ไม่ได้รู้สึกล่องลอยด้วย แบบว่าจู่ๆ ก็โผล่เข้าไปที่นั่น ฉันไม่รู้สึกร้อนหรือหนาว ไม่รู้สึกหิวหรือเพลีย มีแต่ความรู้สึกสงบเงียบ ฉันรู้ว่ามีแสงและความรักอยู่ที่ไหนซักแห่งใกล้ๆ แต่ก็ไม่สามารถไปตามหามันได้ทันทีทันใด’ ‘ฉันจำได้ว่า ฉันคิดถึงเรื่องราวในชีวิตที่ผ่านมา ไม่ใช่เป็นแบบภาพตัดเข้ามานะ แต่เป็นเหมือนการนั่งพลิกหน้าหนังสือแล้วก็มีภาพออกมาจากตรงนั้นบ้าง ตรงนี้บ้าง’ ‘แต่ไม่ว่ามันจะเป็นอย่างไร มันเปลี่ยนความคิดบางอย่างของฉัน ฉันยังรู้สึกกลัวที่จะต้องตาย…

  • คุณแม่ฟื้นจากอาการโคม่าได้ราวปาฏิหาริย์ หลังจากที่ยินเสียงของลูกชายทุกๆ วัน!!

    คุณแม่ฟื้นจากอาการโคม่าได้ราวปาฏิหาริย์ หลังจากที่ยินเสียงของลูกชายทุกๆ วัน!!

    พลังแห่งความรักและความห่วงใยนั้นมีบางสิ่งที่ซ่อนอยู่ ไม่น่าเชื่อเพียงแค่เราได้ยินเสียงของคนที่เรารักก็สามารถนำมาเป็นแรงผลักดันที่ทำให้ใครซักคนหนึ่งสามารถต่อสู้และก้าวผ่านความเจ็บปวดมาได้     อย่างเรื่องราวของแม่หม้าย Danielle วัย 34 ที่อยู่สภาพอาการโคม่าอย่างน่าเป็นห่วง เธอมีโอกาสรอดชีวิตเหลือเพียงแค่น้อยนิด จากอุบัติเหตุรถชนอย่างรุนแรงในระหว่างการขับรถช่วงสภาพอากาศไม่เป็นใจและทัศนวิสัยย่ำแย่ เธอคิดที่จะหยุดพักรถเมื่อเจอปั๊มน้ำมันข้างหน้า แต่สุดท้ายแล้วก็ไม่ทันการ รถยนต์ของเธอชนเข้าอย่างจัง ทำให้รถลอยขึ้นฟ้าและหมุนไปอีกประมาณ 7 รอบอยู่บนทางด่วน ทุกอย่างมันเร็วไปหมด และในวินาทีนั้นเองเธอก็ทำได้เพียงแค่คิดว่า ‘ใครจะอยู่ดูแลลูก’     เธอหมดสติและอยู่ในอาการโคม่าเป็นระยะเวลาถึง 16 วัน เมื่อพ่อ แม่และลูกชายตัวน้อย Ethan ของเธอทราบข่าวจึงแวะมาเยี่ยมเยียนคอยให้กำลังใจอยู่ข้างๆ เตียงรักษาในโรงพยาบาล คำถามของหนูน้อยก็มีเพียงแค่ว่าเมื่อไหร่คุณแม่จะตื่น เพราะไม่มีวี่แววว่าเธอจะฟื้นขึ้นมาเลย     จนกระทั่งแม่ของเธอได้เล่นคลิปอัดเสียงของลูกชาย Ethan ทุกๆ วัน ด้วยใจความที่ว่า ‘แม่จ๋า นี่หนูเอง หนูปลอดภัยดี ขอให้แม่ทำตามที่หมอบอกนะ จะได้หายและตื่นมาเร็วๆ หนูรักแม่นะ’ พร้อมกับบอกด้วยว่าลูกชายของเธอกำลังทำอะไรอยู่ที่โรงเรียน     ในที่สุด Danielle ก็ตื่นขึ้นมา ฟื้นจากอาการโคม่าได้ราวปาฏิหาริย์ สิ่งแรกที่เธออยากจะพูดก็คือคำว่าขอโทษ แต่ไม่รู้ว่าจะขอโทษในเรื่องอะไร อย่างน้อยลูกของเธอก็เป็นแรงผลักดันให้เธอมีชีวิตอยู่และดูแลลูกชายของเธอต่อไป…

  • เด็กๆ บังเอิญพบแมวนอนหนาวอยู่ และคิดว่ามันตายแล้ว จู่ๆ มันก็ฟื้นได้อย่างปาฏิหาริย์!!

    เด็กๆ บังเอิญพบแมวนอนหนาวอยู่ และคิดว่ามันตายแล้ว จู่ๆ มันก็ฟื้นได้อย่างปาฏิหาริย์!!

    หน้าหนาวบ้านเราโชคดีหน่อยที่ไม่มีหิมะตก เพราะถ้ามีหิมะแล้ว การทำกิจวัตรบางอย่างจะทำบากขึ้นแน่นอน รวมถึงบรรดาสัตว์เลี้ยงต่างๆ ก็อยู่ยากขึ้นด้วย โดยเฉพาะสัตว์เลี้ยงที่เพิ่งเกิดใหม่ เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นมาด้วยปาฏิหาริย์ล้วนๆ เมื่อได้มีครอบครัวหนึ่ง ใช้เวลาช่วงวันหยุดไปกับการเล่นหิมะข้างนอกบ้านในแถบเมือง Garden City รัฐยูท่าห์ แต่แล้วเด็กๆ ก็บังเอิญไปพบแมวน้อยตัวหนึ่งกำลังทรมานกับความหนาวเย็นจากอากาศที่มีหิมะตก ทำให้มันใกล้ตาย   Branden Bingham หนึ่งในสมาชิกครอบครัวผู้ได้ช่วยชีวิตแมวตัวนี้ได้บอกว่าแมวน้อยตัวนี้ได้วิ่งเขามาในกระท่อมและเข้าไปใกล้ที่ผิงไฟเพื่อความอบอุ่น หลังจากนั้นเขาก็ได้ทำ CPR ช่วยแมวอยู่ร่วมชั่วโมง   ในตอนแรกเขาคิดว่าแมวไม่น่ารอดแล้ว เขาก็เลยเอาผ้าขนหนูห่อตัวมันไว้แล้วบอกเด็กๆให้กลับไปเล่น เพื่อที่จะไม่ได้เด็กๆกลัว และทำลายบรรยากาศในวันขอบคุณพระเจ้า   แต่พอหลังจากนั้นไม่นาน เขาก็ได้กลับมาดูแล้วก็พบว่าเจ้าแมวน้อยได้ฟื้น ลืมตาขึ้นมาอีกครั้ง แต่ก็ยังนอนอยู่ในผ้าขนหนู เขาก็เลยตั้งชื่อให้มันว่า Lazarus พร้อมกับได้บ้านหลังใหม่ ถือเป็นเรื่องราวปาฏิหาร์ย์ก่อนคริสต์มาสที่เกิดขึ้นกับครอบครัวนี้ ที่มา Branden Bingham, Daily Mail

  • ชาร์จพลังระหว่างวัน!! ต้องงีบหลับนานแค่ไหนถึงจะเพียงพอให้รู้สึกสดชื่นตลอดวัน

    ชาร์จพลังระหว่างวัน!! ต้องงีบหลับนานแค่ไหนถึงจะเพียงพอให้รู้สึกสดชื่นตลอดวัน

    เคยรู้สึกเหนื่อยล้าจนไม่อาจสามารถถ่างตาทำงานได้ตลอดวันหรือไม่? สาเหตุหลักๆ อาจจะเป็นเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือหน้าที่การงานในแต่ละวันนั้นหนักหน่วงจนเกินไป ทำให้ใช้พลังงานหมดไปอย่างรวดเร็ว จนไม่อาจจะมีพลังอยู่รอดจนถึงเวลาเลิกงานได้     ว่ากันว่าการนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด หากคุณนอนเต็มอิ่ม 8 ชั่วโมงไม่ขาดไม่เกิน ตื่นเช้าขึ้นมาจะสดใส รู้สึกมีพลังงานเต็มอิ่ม พร้อมที่จะไปทำงานตลอดทั้งวัน แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะมีเวลานอนเท่ากัน บางคนนอนพอดี บางคนนอนน้อย ก็จะเกิดอาการงัวเงีย รู้สึกไม่สดชื่นอย่างเห็นได้ชัด พอเข้าช่วงบ่ายก็เริ่มออกอาการง่วงแล้ว เพราะฉะนั้นทางออกที่ดีก็คือควรจะหาเวลางีบหลับบ้าง แต่จะใช้เวลานานแค่ไหนล่ะ?     ขอย้ำว่าเป็นการ “งีบ” ไม่ใช่ “หลับ” นะจ๊ะ หากต้องการฟื้นฟูพลังอย่างเร่งด่วนในระหว่างวัน ให้ทำการงีบประมาณ 20 นาที ช่วยเพิ่มความตื่นตัว มีสมาธิมากขึ้น และช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้น หากว่ากลัวจะงีบหลับนานเกินไป หากกลัวว่าจะไม่ตื่นให้ดื่มกาแฟก่อนงีบ คาเฟอีนจะออกฤทธิ์หลังจากที่ดื่มไปแล้วประมาณ 20 – 30 นาที จะช่วยทำให้ตื่นตัวได้อย่างรวดเร็ว     แต่อย่าเผลองีบหลับมากกว่า 45 นาที เพราะจะเข้าสู่ช่วงหลับแล้วล่ะ ซึ่งถ้าหากตื่นในช่วงนี้จะทำให้มีอาการงัวเงียหนักยิ่งกว่าเดิม ประมาณครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง…