ทราบแล้วเปลี่ยน “เปลือกแอปเปิ้ล” สามารถทำให้กลายเป็นของกินเล่นได้นะ อร่อยและมีประโยชน์ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน!!

แอปเปิล ถือเป็นอีกหนึ่งผลไม้ ที่มีรสชาติหวานอร่อย และมีประโยชน์เป็นอย่างมาก แถมยังเป็นตัวช่วยสำคัญในการลดน้ำหนักได้อีกด้วย และสิ่งหนึ่งที่หลายคนไม่ชอบขณะทานแอปเปิลก็คือ เปลือกของมัน นั่นเอง

แต่ความจริงแล้ว เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า เปลือกแอปเปิลนั้น สามารถนำมาดัดแปลงให้กลายเป็นของขบเคี้ยวทานเล่นอร่อยๆ ได้ด้วยนะ

และในวันนี้เราก็จะชวนเพื่อนๆ มาทำ “เปลือกแอปเปิลอบ” รับรองว่าจากที่ไม่ชอบทานเปลือกแอปเปิล คุณจะต้องหันมาทานมันมากขึ้นอย่างแน่นอน

สิ่งที่ต้องเตรียม

-แอบเปิ้ล

-ที่ปอกเปลือกผลไม้

วิธีทำ

เริ่มจากปอกเปลือกแอปเปิลออก แล้วนำเปลือกไปวางผึ่งเพื่อเตรียมเข้าเตาอบ

ต่อไปนำเนยหรือน้ำมันทาที่เปลือกแอปเปิลบางๆ แล้วเอาเข้าเตาอบโดยใช้อุณหภูมิที่ 400 องศา เวลาประมาณ 12 นาที เสร็จแล้วก็นำออกจากเตา พร้อมเสิร์ฟได้เลย

อ้อ!! เราสามารถนำผงอบเชย น้ำตาล หรือเกลือ มาผสมเข้าแล้วกัน…

แล้วนำไปโรยบนเปลือกแอปเปิล เพื่อเพิ่มรสชาติให้หอมหวานได้น้า

แม้ว่าหน้าตามันอาจจะดูธรรมดาๆ ไปนิด แต่รสชาติอร่อยอย่าบอกใคร แถมยังได้ประโยชน์แบบเต็มๆ อีกด้วย เป็นขนมขบเคี้ยวที่ทานเท่าไหร่ก็ไม่มีวันอ้วนจริงๆ

ที่มา : boredomtherapy