Tag: พัก
-
นักการเมืองสวีเดนชูนโยบาย ให้พนักงานได้พักกลับบ้านไปปั่มปั๊ม ลดความเครียดจากงาน!!
ปกติแล้วตามกฏหมายแรงงานทั่วไป ในการทำงานหนึ่งวัน (8 ชม.) พนักงานส่วนใหญ่มักจะได้เวลาพัก 1 ชั่วโมง เป็นอย่างน้อย ซึ่งมันก็ดูเหมือนไม่ค่อยเยอะเท่าไหร่หรอก แต่ก็ยังดีกว่าไม่ได้พักเลย แต่ที่สวีเดนเค้ากำลังจะขยับก้าวข้ามไปอีกขั้น โดยเว็บไซต์ Vice ได้รายงานว่าเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา Per-Erik Muskos นักการเมืองชาวสวีเดนจากพรรค Swedish Social Democrat ได้เสนอให้ทั่วประเทศมีการเพิ่มพักเบรคพิเศษอีก 1 ชั่วโมง เพื่อให้พนักงานทุกคนได้กลับบ้านไปปั่มปั๊มกับคู่รักของตน!! โดยทางด้านของ Per-Erik Muskos ผู้เสนอนโยบายได้กล่าวว่า ‘มันเป็นเรื่องของการกระชับความสัมพันธ์ในระดับครัวเรือน และก็มีงานวิจัยรองรับด้วยว่า การมีเซ็กส์ช่วยทำให้สุขภาพเราดีขึ้นจริง’ พูดอีกก็ถูกอีกนั่นแหละ เซ็กส์ ช่วยทำให้สุขภาพกาย และใจเราดีขึ้นมากจริงๆ เพราะก่อนหน้านี้ก็เคยมีงานวิจัยจากหลายสำนัก ออกมาชี้แจงว่าเซ็กส์ช่วยให้ ระดับความดันเลือดลดลง ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับได้ รักษาไข้หวัดได้ หรือแม้แต่อาการสะอึก เซ็กส์ก็ช่วยได้ ถึงแม้ว่านี่จะเป็นการเสนอนโยบายที่น่าสนใจ แต่นโยบายนี้ก็ต้องถูกนำไปพิจารณาในที่ประชุมอย่างเป็นทางการจากสภาสูงของสวีเดนก่อน ผู้เสนอเชื่อว่านอกจากจะช่วยกระชับความสัมพันธ์แล้ว ยังช่วยให้พนักงานได้ลดความเครียดจากการทำงานระหว่างวันอีกด้วย แหม่…ไหนๆ บ้านเราก็จะมีโครงการ ‘สาวไทยแก้มแดงมีลูกช่วยชาติ’ ไม่ทราบว่าท่านผู้ใหญ่สนใจจะลองเอานโยบายนี้ไปอะแด๊ปซักหน่อยมั้ย? รับรองว่าถูกอกถูกใจคนไทยแน่น๊อนน!! ที่มา: Vice
-
โปรเจคภาพนอนหลับพักเอาแรงของบรรดาแท๊กซี่ในโตเกียว เพราะการพักงีบคือแหล่งพลังงานที่ดีที่สุด!!
หากใครที่เคยได้ไปเยี่ยมเยือนประเทศญี่ปุ่นมาบ้างแล้ว ก็อาจจะคุ้นเคยกับสภาพของผู้คนที่หลับงีบอยู่บนระบบขนส่งสาธารณะเป็นอย่างดี แต่หากใครที่เคยไปเป็นครั้งแรกอาจจะรู้สึกตกใจเล็กน้อยที่เห็นว่าทำไมชาวญี่ปุ่นถึงหลับงีบแบบนี้เป็นจำนวนมาก!? นั่นก็เป็นเพราะว่าในระหว่างการเดินทาง เป็นช่วงเวลาที่มีเวลาว่างพอสำหรับการพักผ่อนเอาแรง ซึ่งหากเป็นช่วงเช้า ชาวญี่ปุ่นจำนวนมากไม่ว่าจะเป็นทั้งนักเรียน นักศึกษา หรือคนวัยทำงาน จะต้องอาศัยระบบขนส่งมวลชนตั้งแต่เช้าตรู่ เนื่องจากมีระยะทางที่ไกลจากที่พัก และด้วยการตื่นเช้ามากๆ อาจจะยังทำให้พักผ่อนได้ไม่เต็มที่จึงจำเป็นที่จะต้องงีบหลับเพื่อชาร์จพลังส่วนที่เหลือให้เต็ม จะได้มีพอใช้ในระหว่างวัน ไม่น็อคกลางทาง อีกทั้งหากในระหว่างวันนั้นๆ พลังงานดันใกล้จะหมด เกิดอาการง่วงเฉียบพลัน ชาวญี่ปุ่นส่วนใหญ่จะไม่หันไปพึ่งเครื่องดื่มมีคาเฟอีน แต่จะเลือกใช้วิธีการงีบเช่นเดียวกัน เพราะว่าการนอนหลับพักสายงีบเพียงไม่กี่นาที จะช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นได้ดีที่สุด และทรงพลังที่สุด นอกจากจะมีผู้โดยสารที่หลับงีบบนระบบขนส่งสาธารณะแล้ว อีกหนึ่งกลุ่มบุคคลที่งีบบ่อยๆ ก็คือเหล่าพนักงานขับแท๊กซี่ในโตเกียว ซึ่งพวกเขาจะต้องเจอกับการจราจรที่หนาแหน่ตลอดทั้งวัน ขับรถนานๆ ก็เมื่อย ก็เลยจอดข้างทาง นอนงีบเพื่อชาร์จพลังซักหน่อย โดยผลงานเหล่านี้เป็นภาพถ่ายชุด Tokyo Taxi Drivers ผลงานของช่างภาพ William Green จากประเทศอังกฤษ เกิดจากความบังเอิญที่เขามาถ่ายทำโปรเจคถ่ายรูปอื่นๆ ในโตเกียว แต่ดันมาสะดุดตากับเหล่าบรรดาพนักงานขับแท๊กซี่ที่พากันงีบข้างทาง เผยให้เห็นช่วงจังหวะส่วนตัวของแต่ละคนได้เป็นอย่างดี…
-
ร้านหนังสือในสก็อตแลนด์ เปิดให้นักเดินทาง “พักฟรี” แลกกับการทำงานที่ร้าน!!
สำหรับนักเดินทางแล้ว การได้มีที่พักถือเป็นสิ่งที่ทำให้อุ่นใจได้อย่างดี เพราะไม่เหมือนกับนักท่องเที่ยวที่ต้องจองโรงแรมล่วงหน้า พร้อมกับวางแผนการเที่ยวไว้เรียบร้อย แต่นักเดินทางต้องลุยเอาดาบหน้าอย่างเดียว ดังนั้นถ้าไม่มีที่พักก็หาที่นอนเอง แต่ถ้าคุณเป็นนักเดินทาง และกำลังจะไปเที่ยวที่สก็อตแลนด์ วันนี้ #เหมียวสามสี มีที่พักที่ๆ ความจริงแล้วที่นี่ไม่ใช่โรงแรมนะ แต่เป็นร้านขายหนังสือที่ชื่อว่า The Open Book ตั้งอยู่ในเมือง Wigtown เขาเปิดให้นักเดินทางให้พักฟรีเลยล่ะ จริงๆ ที่ร้านก็เปิดให้เช่าคืนละประมาณ 2,000 บาท แต่ถ้าคุณเดินทางมาด้วยความแน่วแน่ อยากจะลองเปิดร้านหนังสือเป็นของตัวเอง โดยชั้น 1 นั้นจะเป็นร้านหนังสือเปิดให้คนที่เข้าพักได้บริหารเหมือนเป็นเจ้าของร้านเองเลย ทั้งตื่นมาเปิดร้าน จัดหนังสือ ต้นรับ คิดเงิน ทำทุกอย่างที่เจ้าของร้านทั่วไปพึงมี ทำอาทิตย์ละ 40 ชั่วโมงเหมือนเจ้าของร้านเป๊ะๆ สำหรับคนที่อยากมีร้านหนังสือเป็นของตัวเอง และอยากได้ที่พักฟรีๆ ก็ลองไปที่ร้านนี้ดูได้นะ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Facebook | Airbnb ที่มา lostateminor, mymodernmet
-
น่าชื่นชม มัสยิดในประเทศตุรกีเปิดต้อนรับเหล่าเหมียวจร เพื่อไม่ให้มันเหน็บหนาวอยู่ข้างนอก!!!
เหมียวว่าน่าจะเปิดมันให้ทุกที่เลยนะ สถานที่สาธารณะเนี่ย ฮ่าๆๆๆ เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในอิสตันบูล ประเทศตุรกี มัสยิดนี้เพื่อนๆ จะสามารถไปสวดภาวนากับเจ้าเหมียวกันได้สบายๆ เลยล่ะ มัสสิดที่ว่านี้ชื่อ Aziz Mahmud Hüdayi โดยอิหม่าม Mustafa Efe ผู้ดูแลสถานที่แห่งนี้ได้ทำการเปิดให้เจ้าเหมียวจรมาอยู่อาศัยกันได้ตั้งแต่เมื่อปีที่แล้ว โดยเฉพาะช่วงฤดูหนาวที่พวกมันอยู่ข้างนอกก็คงจะหนาวมาก อิหม่าม Mustafa Efe เขาเปิดต้อนรับแมวจรทุกตัวที่มาขอความช่วยเหลือ และไม่ต้องสงสัย เหล่าเหมียวทุกตัวทำตัวเหมือนที่นี่เป็นบ้านของพวกมันไปเป็นที่เรียบร้อย… บางตัวมาตัวเดียวก็ยังไม่พอ หายไปสองสามวันเพื่อไปพาเพื่อนกลับมาอยู่ด้วยอีก!!! พวกมันได้พบกับความเอื้ออาทรและมีน้ำใจแล้วล่ะ แมวยึดครองไปเรียบร้อย มาสวดภาวนาไปพร้อมๆ กับเจ้าเหมียวกันเถอะ ให้มันรู้ ว่าที่นี่ใครคุม ฮร่าาาา จะสบายเกินไปแล้วววว >< ที่มา: Boredpanda
-
งานสถาปนิกดูทันสมัย แต่ภายในคือ “ห้องสมุด” ขนาดย่อมที่เปิดให้คนเข้าไปนั่งอ่านได้
สำหรับคนที่มีเวลาว่าง และของใช้เวลานั้นไปกับการอ่านหนังสือ แต่ประเด็นอยู่ที่ว่าเราไม่ได้อยู่บ้าน แต่ต้องมาทำธุระข้างนอก แล้วต้องใช้เวลาที่ว่างๆนั้นในการหาอะไรทำสักอย่าง วันนี้มีสิ่งประดิษฐ์เจ๋งๆเกิดขึ้นแล้ว สิ่งนั้นคือ “Story Pod” Story Pod สร้างโดยสตูดิโอชื่อว่า AKB ในเมืองโตรอนโต้ ด้วยการออกแบบที่ดูล้ำสมัย ทำให้มันโดดเด่นสะดุดตามากๆ เจ้า Story Pod เป็นเหมือนเลาจ์เล็กๆ ที่ให้คนได้มาแวะอ่านหนังสือ หรือมาพักผ่อนได้ ตั้งอยู่ในเขต Newmarket และนี่คือ Story Pod ที่พูดถึง ในภาพนี้คือตอนที่มันยังไม่เปิดให้ใช้บริการนะ แค่นี้ก็สวยแล้ว และเมื่อมันเปิดออก ก็จะมีหน้าตาเป็นแบบนี้ ภายในนี้ก็จะมีที่นั่ง พร้อมกับหนังสือให้ผู้คนได้มานั่งพักตามใจชอบเลย และในตอนกลางคืน ที่แห่งนี้ก็ปิดตัวลง และกลายเป็นกล่องสีดำเหมือนเคย แต่ไฟข้างในก็ยังทำงานอยู่ เหมือนเป็นตะเกียงให้กับเส้นทางแถวๆนั้น ที่มา My Modern Met
-
ชาร์จพลังระหว่างวัน!! ต้องงีบหลับนานแค่ไหนถึงจะเพียงพอให้รู้สึกสดชื่นตลอดวัน
เคยรู้สึกเหนื่อยล้าจนไม่อาจสามารถถ่างตาทำงานได้ตลอดวันหรือไม่? สาเหตุหลักๆ อาจจะเป็นเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือหน้าที่การงานในแต่ละวันนั้นหนักหน่วงจนเกินไป ทำให้ใช้พลังงานหมดไปอย่างรวดเร็ว จนไม่อาจจะมีพลังอยู่รอดจนถึงเวลาเลิกงานได้ ว่ากันว่าการนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด หากคุณนอนเต็มอิ่ม 8 ชั่วโมงไม่ขาดไม่เกิน ตื่นเช้าขึ้นมาจะสดใส รู้สึกมีพลังงานเต็มอิ่ม พร้อมที่จะไปทำงานตลอดทั้งวัน แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะมีเวลานอนเท่ากัน บางคนนอนพอดี บางคนนอนน้อย ก็จะเกิดอาการงัวเงีย รู้สึกไม่สดชื่นอย่างเห็นได้ชัด พอเข้าช่วงบ่ายก็เริ่มออกอาการง่วงแล้ว เพราะฉะนั้นทางออกที่ดีก็คือควรจะหาเวลางีบหลับบ้าง แต่จะใช้เวลานานแค่ไหนล่ะ? ขอย้ำว่าเป็นการ “งีบ” ไม่ใช่ “หลับ” นะจ๊ะ หากต้องการฟื้นฟูพลังอย่างเร่งด่วนในระหว่างวัน ให้ทำการงีบประมาณ 20 นาที ช่วยเพิ่มความตื่นตัว มีสมาธิมากขึ้น และช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้น หากว่ากลัวจะงีบหลับนานเกินไป หากกลัวว่าจะไม่ตื่นให้ดื่มกาแฟก่อนงีบ คาเฟอีนจะออกฤทธิ์หลังจากที่ดื่มไปแล้วประมาณ 20 – 30 นาที จะช่วยทำให้ตื่นตัวได้อย่างรวดเร็ว แต่อย่าเผลองีบหลับมากกว่า 45 นาที เพราะจะเข้าสู่ช่วงหลับแล้วล่ะ ซึ่งถ้าหากตื่นในช่วงนี้จะทำให้มีอาการงัวเงียหนักยิ่งกว่าเดิม ประมาณครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง…