กำลังจะเป็นคุณแม่ลูก 3 แล้ว สำหรับ จูน กษมา ภรรยาของ เปิ้ล นาคร ศิลาชัย ที่ตอนนี้กำลังตั้งท้องลูกคนที่ 3 ได้ 7 เดือนครึ่งแล้ว รู้ๆกันอยู่แล้วว่าสาวจูนนั้นชื่นชอบการเล่นโยคะเป็นชีวิตจิตใจ ขณะที่กำลังตั้งท้องใกล้คลอดแบบนี้เธอก็ยังไม่ลืมที่จะรักษาดูแลสุขภาพด้วยการเล่นโยคะแบบเบาๆ
โยคะที่เธอเล่นในช่วงตั้งท้องนี้ไม่ใช่โยคะท่ายากแต่อย่างใด เป็นเพียงการขยับตัวเล่นท่าง่ายๆที่คนตั้งท้องสามารถทำได้ ซึ่งเธอได้บอกว่า ในการเล่นโยคะของเธอนั้นมีครูสอนโยคะอยู่ด้วยทุกครั้ง รับรองปลอดภัย ทุกคนไม่ต้องห่วงนะจ้ะ
นอกจากการเล่นโยคะจะเป็นการออกกำลังกายสำหรับคุณแม่แล้ว ยังส่งผลดีให้ลูกในท้องด้วยน๊าาา
ยืดเส้นเบาๆ
มีครูฮาร์ท ครูสอนโยคะดูแลแบบใกล้ชิด
เป็นคลิปก็มี คุณแม่ที่กำลังตั้งตั้งครรภ์อยู่สามารถทำตามได้ง่ายๆ
แข็งแรงมากกกก
ครอบครัวศิลาชัย
ถึงเธอจะท้องโตใกล้คลอดแบบนี้ก็ยังออกกำลังกายได้ แข็งแรงกว่าคนไม่ท้องแบบเหมียวอีกอ่ะ T_T
ที่มา june_kasama
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.