Tag: จูน

กำลังจะเป็นคุณแม่ลูก 3 แล้ว สำหรับ จูน กษมา  ภรรยาของ เปิ้ล นาคร ศิลาชัย ที่ตอนนี้กำลังตั้งท้องลูกคนที่ 3 ได้ 7 เดือนครึ่งแล้ว รู้ๆกันอยู่แล้วว่าสาวจูนนั้นชื่นชอบการเล่นโยคะเป็นชีวิตจิตใจ ขณะที่กำลังตั้งท้องใกล้คลอดแบบนี้เธอก็ยังไม่ลืมที่จะรักษาดูแลสุขภาพด้วยการเล่นโยคะแบบเบาๆ โยคะที่เธอเล่นในช่วงตั้งท้องนี้ไม่ใช่โยคะท่ายากแต่อย่างใด เป็นเพียงการขยับตัวเล่นท่าง่ายๆที่คนตั้งท้องสามารถทำได้ ซึ่งเธอได้บอกว่า ในการเล่นโยคะของเธอนั้นมีครูสอนโยคะอยู่ด้วยทุกครั้ง รับรองปลอดภัย ทุกคนไม่ต้องห่วงนะจ้ะ นอกจากการเล่นโยคะจะเป็นการออกกำลังกายสำหรับคุณแม่แล้ว ยังส่งผลดีให้ลูกในท้องด้วยน๊าาา   ยืดเส้นเบาๆ   มีครูฮาร์ท ครูสอนโยคะดูแลแบบใกล้ชิด   เป็นคลิปก็มี คุณแม่ที่กำลังตั้งตั้งครรภ์อยู่สามารถทำตามได้ง่ายๆ วิดีโอที่โพสต์โดย MADAME Gus Ga (@june_kasama) เมื่อ ส.ค. 14, 2015 เวลา 2:21am PDT วิดีโอที่โพสต์โดย MADAME Gus Ga (@june_kasama) เมื่อ ส.ค. 11, 2015 เวลา 8:25pm PDT…