Tag: หุ่นหมี
-
หนุ่มอเมริกัน ใช้เวลา 3 เดือนลดน้ำหนัก เปลี่ยนพุงกลมๆ ให้กลายเป็นซิกแพ็คสุดเซ็กซี่
การมีหุ่นที่ดี คงจะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ใครต่างก็ปรารถนา เพราะการมีหุ่นที่ดี สมส่วน ไม่ผอมไปหรืออ้วนเกินไป เป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่บ่งบอกว่าคนผู้นั้นจะมีสุขภาพร่างกายที่ดี อันเนื่องมาจากการดูแลตัวเอง หนุ่มอเมริกันชาวเมืองนอร์แมน รัฐโอคลาโฮมาที่ชื่อว่า Hunter Hobbs ก็เป็นอีกคนหนึ่งที่เดิมทีแล้วเป็นคนที่จะไม่ค่อยดูแลรักษาสุขภาพตัวเองสักเท่าไหร่ ทำให้ร่างกายของเขานั้นมีพุงก้อนใหญ่กับน้ำหนักตัวมากกว่า 91 กิโลกรัม เขาเริ่มหันกลับมาดูแลตัวเองตั้งแต่เดือนมกราคม 2018 เขาตั้งเป้าไว้ว่า ภายใน 12 สัปดาห์เขาจะตั้งใจออกกำลังกายอย่างหนัก พร้อมกับควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี เมื่อเริ่มที่จะลดน้ำหนักก็ต้องถ่ายภาพเพื่อเอาไว้เปรียบเทียบความแตกต่าง เขาเลือกใช้วิธีในการออกกำลังกายทั้งคาร์ดิโอและยกน้ำหนักเป็นประจำ 5-6 วันต่อสัปดาห์ ตลอดเวลา 3 เดือน เขาสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่ไม่ว่าจะเป็นที่บ้าน ที่ทำงาน หรือที่ยิม ฉะนั้นปัญหาเรื่องการอ้างว่าไม่มีเวลาก็ตัดออกไปได้เลย นอกจากจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว สิ่งหนึ่งที่เขาบอกว่ามันยากสุดๆ ก็คือการควบคุมอาหาร ซึ่งเมนูประจำของเขานั่นก็คือ ไก่ มันฝรั่งหวาน ข้าวโอ๊ต สลัด แอลมอนด์ เวย์โปรตีน นอกจากอาหารที่ต้องควบคุม เรื่องเครื่องดื่มก็สำคัญ เขาดื่มน้ำวันละ 1 แกลลอนหรือประมาณ 3…
-
10 เซเลบดังหลังผ่านการฟิตหุ่นอย่างหนัก จากเฉยๆ เป็นหล่อ จากหล่อแล้ว ยิ่งแซ่บได้อีก!!
ในภาพยนตร์ต่างประเทศเรื่องต่างๆ ที่เราได้ชมกันนั้น กว่าที่จะมาเป็นภาพยนตร์แต่ละเรื่อง ต้องมีการทำงานทำงานร่วมกันจากหลายๆ ฝ่าย และอีกฝ่ายที่สำคัญมากๆ นั่นก็คือนักแสดง ที่เป็นตัวดำเนินเรื่องของภาพยนตร์ แล้วรู้ไหมว่ากว่าที่พวกเขาจะมาแสดงให้เราได้เห็นนั้น เขาต้องผ่านอะไรมากันบ้าง จากที่เราได้ดูในภาพยนตร์เราก็จะเคยเห็นบทพระเอกที่มีซิกแพคล่ำๆ ที่แต่ละเรื่องนั้นก็ขนแต่พระเอกหุ่นแซ่บๆ มาขยี้หัวใจเราอยู่เสมอ จนบางทีไม่ได้โฟกัสที่เนื้อเรื่องเลย เข้าไปดูเพราะซิกแพคล้วนๆ เว็บไซต์ Bright Side ได้รวบรวมนักแสดงหนุ่มที่ได้ทุ่มเทพลังกายพลังใจ เปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อรับบทภาพยนตร์ต่างๆ เปลี่ยนรูปร่างจากหุ่นผอมแห้งหรืออ้วนเผละมาเป็นหุ่นน่ากอดจะมีใครกันบ้างน๊าาา 1. Zac Efron จากเมื่อตอนเขาเป็ยวัยรุ่น Zac มีความผอมมากๆ ร่างกายของเขามีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างหน้ามือเป็นหลังมือเลยทีเดียว หลังจากที่ไปแคสต์บทไลฟ์การ์ด ในเรื่อง Baywatch เขาจึงฝึกฝนตัวเองอย่างหนักจนได้กล้ามแน่นๆ น่าขย้ำแบบนี้ โอ๊ย น้ำลายไหลเลยจ้า 2. Chris Pratt พ่อหนุ่มหุ่นหมีน่าฟัดน่ากอดจากเรื่อง Guardians of the Galaxy และ Jurassic World คนนี้ เดิมทีเขาเป็นคนที่อ้วนมากๆ เขาได้เปลี่ยนหุ่นบวมเบียร์ของเขาให้กลายเป็นซิกแพคได้ภายในเวลา 6 เดือน น้ำหนักของเขาลดไปถึง 27…