ชมกันชัดๆ ว่าเมื่อกิน ‘อาหาร’ แต่ละชนิดลงไป ต้อง ‘ออกกำลังกาย’ เผาผลาญแค่ไหน!?

สำหรับปัจจุบันนี้ โดยเฉพาะบ้านเรา ที่อาหารการกินดีๆ อร่อยๆ นั้น เยอะเหลือเกินนนนนน และด้วยเหตุผลนี้แหละ สิ่งที่ตามมานั่นก็คือ ความ ‘อ้วน’ นั่นเอง

วันนี้เหมียวก็เลยมีตารางดีๆ มาให้เพื่อนๆ ได้ชมกัน เกี่ยวกับการคำนวนคร่าวๆ ว่า ถ้าคุณทานอาหารจานโปรดลงไปปริมาณเท่านี้ คุณจะต้องออกกำลังกายอย่างไร ใช้เวลาเท่าไหร่!!? ลองมาดูกันเลยเมี๊ยววว แล้วจะสยอง!!!

ช็อคโกแลตจำนวน 45 กรัม ต้องออกกำลังกายเกือบครึ่งชั่วโมงเลยทีเดียว โดยเฉพาะสาวๆ ที่ใช้พลังงานน้อยกว่าผู้ชาย

เบียร์ 1 ไพนท์ หรือแก้วใหญ่ๆ (ในที่นี้ใช้ยี่ห้อสเตลล่า) จะมีแคลอรี่ถึง 245 เลยทีเดียว

หนักสุดๆ กับเฟรนช์ฟรายด์ใหญ่ของแม็คโดนัลด์ ที่ต้องออกกำลังกายกันเกือบ50 – 60 นาทีเลยล่ะ

เบอเกอร์บิ๊กแม็ค ก็จะมีแคลอรี่มากกว่าเฟรนช์ฟรายด์เล็กน้อย แต่ได้รับไขมันเยอะกว่า

หนักสุดๆ สำหรับพิซซ่า อาจได้รับเกือบๆ 700 แคลอรี่เลยทีเดียว ต้องออกกำลังกายกันอย่างน้อย 1 ชั่วโมงขึ้นไป

เค้กช็อกโกแลตจากโลตัส 450 กรัม พลังงานสูงถึง 1700 แคลอรี่ แถมมีไขมันถึง 90 กรัม ต้องออกกำลังกายกันอย่างต่ำ 2-4 ชั่วโมง!!! 

เห็นแบบนี้แล้วรู้สึกว่าต้องควบคุมในด้านอาหารการกินกันหน่อยแล้วนะเนี่ย เออ…จะว่าไปแล้วเหมียวก็ห่วงยางใหญ่อยู่เหมือนกัน T^T ต้องหักห้ามใจตัวเองบ้างแล้วววว!!!

ที่มา: Distractify