คุณยายวัย 74 ปี เริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายตอนอายุ 60 ตอนนี้หุ่นฟิตสุดๆ!!

เรื่องของการดูแลรักษาสุขภาพ ไม่มีคำว่าสายเกินไป…

เช่นเดียวกันกับคุณยายคนนี้ ที่หันมาออกกำลังกายเล่นฟิตเนส จนมีรูปร่างที่ดูแข็งแรง และอ่อนเยาว์แบบสุดๆ

ขอแนะนำให้ทุกท่านรู้จักกับคุณยาย ไป๋ จินฉิน ชาวเมืองเทียนจีน ประเทศจีน ที่เพิ่งจะหันมาออกกำลังกายอย่างจริงจังเป็นครั้งแรกก็ตอนอายุ 60 ปี!!

คุณยาย ไป๋ จินฉิน วัย 74 ปี

และคุณยายไป๋ก็ออกกำลังกายมาโดยตลอด จนตอนนี้อายุได้ 74 ปีแล้ว ก็ยังคงไปเข้าฟิตเนสอยู่เป็นประจำ ทำให้ร่างกายของคุณยายดูแข็งแรง กระฉับกระเฉง และดูอ่อนกว่าวัยมากๆ เมื่อเทียบกับคนในวัยเดียวกัน

“เทียบกับการใช้เงินหมดไปกับค่ารักษาพยาบาลแล้ว ฉันคิดว่าฉันควรใช้งเินไปกับการออกกำลังกายจะดีกว่า” คุณยายไป๋กล่าว

ลองไปชมภาพการออกกำลังกายของคุณยายไปพร้อมๆ กันครับ

ไม่ว่าจะเป็นการยกเวท

.

กายบริหารต่างๆ

กระโดดบนแท่นกระโดด

แน่นอนว่าต้องมีเทรนเนอร์เพื่อช่วยในการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี และปลอดภัย

เริ่ดมากเลยจ้ะคุณยาย

.

แหม่ ต้องขอบอกเลยว่าเรื่องราวของคุณยายอาจจะเป็นแรงบันดาลใจให้ใครหลายๆ คนหันมาสนใจเกี่ยวกับเรื่องของการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ

เพราะการออกกำลังกายไม่ว่าจะเริ่มตอนไหน มันก็ยังไม่สายเกินไปนะจ๊ะ แถมยังดีต่อสุขภาพสุดๆ อีกด้วย ไม่เชื่อดูคุณยายเป็นตัวอย่างสิ!!

ที่มา : China Xinhua News