Tag: motivation

หลายคนพอเริ่มเห็นว่าใส่เสื้อผ้าตัวเก่าไม่ได้ หรือสังเกตว่าตัวเองอ้วนเกินไปแล้วก็พยายามจะลดน้ำหนักดู แต่ก็ไม่ประสบผลสำเร็จเท่าไรเพราะแพ้ความขี้เกียจกับของกินแสนอร่อยซะทุกที ถ้าอย่างนั้นลองหันมาดูคุณแม่ลูก 4 คนนี้เป็นแรงบันดาลใจกันดีกว่า เธอสามารถลดน้ำหนักมาได้หลายครั้งแล้ว ล่าสุดเธอก็เพิ่งลดน้ำหนักสำเร็จภายใน 1 ปีเปลี่ยนลุคจากคุณแม่อ้วนกลมกลายเป็นนางแบบเซ็กซี่ไปอย่างไม่น่าเชื่อ   ภาพก่อนและหลังการลดน้ำหนักของ Rachel Ford   Rachel Ford เป็นคุณแม่วัย 44 ปีที่มีลูกมากถึง 4 คน เธอกับสามีอาศัยอยู่ในเมืองคอเวนทรี เขตเวสต์มิดแลนส์ ประเทศอังกฤษ เธอเริ่มต้นจากการเป็นสาวอ้วนตั้งแต่ยังวัยรุ่น เธออธิบายว่า “ฉันชอบกินของหวานมาก เวลากินบิสกิตฉันก็จะกินทีเดียวหมอทั้งห่อเลย ฉันอดใจกินทีละชิ้นไม่ได้หรอก”   เธออ้วนมาตั้งแต่วัยรุ่นเลย   จนเธอแต่งงานเธอถึงได้เริ่มลดน้ำหนัก   จนเมื่อเธอมีลูกคนแรกกับสามีในปี 2005 น้ำหนักของเธอก็พุ่งติดจรวดขึ้นมาประมาณ 127 กิโลกรัม อย่างไม่ทันตั้งตัว เธอให้เหตุผลว่า “ฉันมัวแต่กังวลกับการเป็นแม่ครั้งแรกจนไม่ได้ระวังเรื่องน้ำหนักเลย แถมไม่ได้ออกกำลังเลยสักนิดเดียว” และแม้ว่าเธอจะมีลูกคนที่ 2 แล้วในปี 2007 น้ำหนักของเธอก็ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงมากนักอยู่ดี เธอจึงตัดสินใจลดน้ำหนักครั้งแรกด้วยการงดทานฟาสฟู้ดที่เธอชอบแล้วมากินอาหารพวกผักและโปรตีนแทน   ตอนท้องครั้งแรกเธอน้ำหนักขึ้นเยอะมาก   หลังเปลี่ยนวิถีการกินอยู่นานปีครึ่ง เธอก็สามารถลดน้ำหนักได้ประสบความสำเร็จจนน้ำหนักลดเหลือเพียงแค่ประมาณ…