Tag: ลดการอยากอาหาร

ถ้าจะพูดเรื่องเกี่ยวกับการลดน้ำหนักนั้น หลายๆ คนก็คงจะมีวิธีการที่ค่อนข้างจะแตกต่างกันออกไป ทั้งออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ไม่กินขนมหวาน ฯลฯ แล้วแต่ความสะดวกของแต่ละคน แต่คงไม่มีใครเคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับการทาน ‘มันฝรั่ง’ อย่างเดียว ตลอด 1 ปีเต็มเลยใช่มั้ยล่ะ ลองมาฟังเรื่องราวของเขากัน!!!   Andrew Flinders Taylor ที่วางแผนการในการไดเอทของเขา ด้วยการกินแต่มันฝรั่ง   โปรเจ็คต์นี้ของเขาใช้ชื่อว่า “Spud Fit”  โดยมีเป้าหมายที่จะเปลี่ยนความคิดของเขาเกี่ยวกับอาหาร และลดการ ‘ติด’ ของการรับประทานอาหารของเขา ด้วยการกินแต่มันฝรั่ง 366 วันเต็ม!!!   เขาอัพเดทคลิปความก้าวหน้าของโครงการไว้ที่ช่องนี้   Andrew Flinders Taylor กล่าวว่า ‘แน่นอนว่าร้อยละ 99 ของแคลอรี่ที่ผมจะได้รับนั้นล้วนมาจากมันฝรั่งทั้งสิ้น แค่ปรุงรสเล็กๆ น้อยๆ เท่านั้น ผมมีปัญหาเรื่องน้ำหนักมาเป็นปีๆ แล้วล่ะ และถึงเวลาสักทีที่ต้องจัดการกับเรื่องนี้อย่างจริงจัง’ ‘ผมรู้ตัวดีว่าผมมีอาการติดการรับประทานอาหาร ถ้าคุณติดเหล้าหรือติดยา มันสามารถเลิกได้ แต่อาหารนี่มันเป็นอะไรที่ยากจริงๆ ผมเลยหาอาหารสักประเภท แล้วกินแต่สิ่งนั้นอย่างเดียว’ Andrew กล่าว  …