Tag: กินน้ำ
-
9 สัญญาณบ่งบอกว่า คุณเสพติด ‘การดื่มน้ำ’ มากเกินไป ส่งผลเสียต่อร่างกายนะคร้าบ!!
คิดว่าหลายๆ คนทราบดีอยู่แล้วว่า การดื่มน้ำเยอะๆ มีประโยชน์หลากหลายมากๆ เช่นช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล… ไหนจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ช่วยปรับสมดุลของร่างกาย แต่ว่าอะไรที่มากเกินไปมันก็ไม่ดีหรอก เช่นเดียวกันกับการดื่มน้ำในปริมาณที่มากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ การดื่มน้ำมากเกินไปจะทำให้เกิดภาวะน้ำเป็นพิษ หรือที่รู้จักในชื่อ Hyponatremia (ภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ) โดยปริมาณโซเดียมในเลือดจะต่ำกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา เช่น ปวดศีรษะ อ่อนล้า คลื่นไส้อาเจียน หรือเลวร้ายที่สุดอาจถึงขั้นเสียชีวิต หากเพื่อนๆ กังวัลว่าตัวเองจะเป็นคนที่ดื่มน้ำมากเกินไปหรือไม่ ก็ควรสำรวจ 9 สัญญาณดังต่อไปนี้ ที่จะคอยบอกกลายๆ ว่าคุณดื่มน้ำมากเกินไปแล้วนะ!! 1. คุณจะไม่ออกจากบ้านไปไหน หากไม่มีขวดน้ำติดตัวไปด้วย หากคุณเป็นคนที่ชอบถือขวดน้ำติดตัวไปไหนมาไหนด้วยตลอด และหากเห็นปริมาณน้ำในขวดลดลงก็จะเติมให้เต็มอยู่เสมอ แสดงว่าคุณอาจจะเป็นคนที่ดื่มน้ำมากเกินไปแล้วล่ะ 2. คุณมักจะดื่มน้ำ แม้ว่าคุณจะไม่กระหายก็ตาม หากเรารู้สึกกระหายน้ำเมื่อไหร่ แปลว่าร่างกายเราเรียกร้องให้เราเติมน้ำเพื่อรักษาสมดุล มันเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะบอกได้ว่าควรดื่มน้ำหรือยัง และถ้าหากคุณดื่มน้ำอยู่ตลอด โดยที่ไม่รู้สึกกระหายเลย นั่นแปลว่าเพื่อนๆ ดื่มน้ำมากเกินไปแล้ว 3. คุณจะดื่มน้ำอย่างต่อเนื่อง จนกว่าปัสสาวะของคุณจะใส เชื่อว่ามีหลายๆ คนที่คิดว่าการที่ดื่มน้ำจนปัสสาวะกลายเป็นสีใสๆ แสดงว่าสุขภาพดี แต่ว่าจริงๆ แล้วการที่จะรู้ว่าสุขภาพดีนั้น ปัสสาวะต้องเป็นสีเหลืองน้ำตาลคล้ายๆ กับฟางข้าวต่างหาก…
-
คู่บ่าวสาวตัดสินใจ “จัดงานแต่งงานในทะเล” ถึงดูแปลก แต่ก็สวยและน่าประทับใจแบบสุดๆ!!
‘งานแต่งงาน’ คงเป็นช่วงเวลาที่น่าประทับใจที่สุดในชีวิตของใครหลายๆ เป็นวันแห่งความฝันที่ทุกคนต่างรอคอย เพราะช่วงชีวิตหนึ่งเราอาจจมีโอกาสเพียงแค่ครั้งเดียวเท่านั้น… ทำให้ปัจจุบันนี้มีงานแต่งงานรูปแบบต่างๆ ออกมามากมาย บ้างก็เป็นงานแต่งงานกระโดดหน้าผาสูง บ้างก็เป็นงานแต่งงานในปราสาท แต่ที่ดูแล้วน่าจะเป็นที่นิยมมากที่สุดก็คงหนีไม่พ้น ‘ทะเล’ นี่แหละ ที่เป็นโลเคชั่นในฝันของใครหลายๆ คน เช่นเดียวกันกับเจ้าบ่าว Jovany และเจ้าสาว Susana Zamos ที่ตัดสินใจออกไปจัดงานแต่งงานกันที่ชายหาดบนเกาะ Cozumel ประเทศเม็กซิโก แต่นั่นก็ไม่สามารถหยุดยั้งเพื่อนๆ และครอบครัวของเขาให้มาร่วมงานได้ จนทำให้งานแต่งงานของทั้งคู่กลายเป็นงานที่ใหญ่โตมโหฬารมีผู้เข้าร่วมงานคับคั่งกว่า 100 คนเลยล่ะ ซึ่งบรรยากาศในงานแต่งงานก็ไม่ได้เป็นการแต่งงานบนชายหาดธรรมดาๆ ทั่วไป เพราะพิธีทุกอย่างนั้นจัดในน้ำ!? “พวกเราได้รับคำแนะนำจากผู้วางแผนงานแต่งงานว่า ‘คุณไม่สามารถแต่งงานท่ามกลางมหาสมุทรได้หรอก เพราะมันมีเรื่องที่จุกจิก และเรื่องยุ่งยากมากมาย” คุณ Zamos เล่า “พวกเราก็เลยคิดว่า โอเค พวกเราจะแต่งงานกันบนชายหาดเหมือนกับคู่รักคู่อื่นๆ” แต่หลังจากที่จะวางแผนงานแต่งงาน จู่ๆ ช่างภาพของพวกเขาก็ได้เสนอไอเดียที่แตกต่างออกไปอย่างสิ้นเชิงกับสิ่งที่ได้คิดไว้ “เธอบอกพวกเราว่า ‘คุณต้องทำมันนะ คุณต้องแต่งงานกันในน้ำ มันจะต้องเป็นอะไรที่เจ๋งมากๆ แน่ๆ’ และความคิดของเราก็เปลี่ยนไปในทันที ต้องขอขอบคุณสตูดิโอ…
-
เมื่อหมาน้อยอยากกินน้ำ แต่หาถ้วยไม่เจอ แม่หมาก็เลยจัดเต็มให้ทั้งสายยางเลย!!!
เนื่องจากมีต่อมเหงื่อน้อยมาก ฉะนั้นเวลาอากาศร้อนๆ เจ้าหมาของเรามักจะไปหาน้ำกินเพื่อระบายความร้อนในร่างกาย แต่วันนี้เจ้าหมาน้อยของเราหาถ้วยน้ำของตนเองไม่เจอ จึงไปขอให้แม่หมาช่วย เจ้าแม่หมาก็เลยจัดให้ทั้งสายยางกันเลยทีเดียว!! เอากันแบบนี้เลยเรอะ ค่อยๆ กินนะลูก ทำได้ขนาดนี้ วันหลังใช้รดน้ำต้นไม้ ล้างรถบ้างดีกว่า เราจะได้สบายขึ้นไปอีก อิอิ ที่มา Rumble