สุดยอดคุณแม่สาว ลดน้ำหนักได้ถึง 60 กิโลกรัม สามารถทวงหุ่นสวยๆ กลับคืนมาได้!!

เมื่อวันที่ 25 กันยายน 2559 ทางสำนักข่าวเดลีเมล์ได้เผยเรื่องราวของ Natalie Burtina คุณแม่วัย 23 ปีจากรัฐวิกตอเรีย ประเทศออสเตรเลีย ผู้ที่เคยมีน้ำหนักตัวมากถึง 135 กิโลกรัม ด้วยเหตุนี้ จึงทำให้เธอไม่อยากมองเห็นสภาพของตัวเองในกระจก

จนในที่สุด คุณแม่ในวัย 23 ก็ได้ตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองครั้งใหญ่ โดยการตั้งใจอย่างแน่วแน่ว่าจะลดน้ำหนักให้ได้ และแน่นอนว่าความพยายามของเธอ ก็ได้นำมาสู่ผลแห่งความสำเร็จ

หลังจากที่ Natalie ตั้งครรภ์ลูกคนแรก น้ำหนักตัวของเธอก็ได้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งมันทำให้เธอรู้สึกอึดอัด อีกทั้งเธอยังมีปัญหาความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย

โดยภายหลังจากที่คลอดลูก เธอต้องรับภาระหนักในเรื่องของการเลี้ยงดูลูก การทำงานต่างๆ นานา จึงทำให้เธอไม่มีเวลาในการดูแลตัวเอง

จนในที่สุด เธอทนกับสภาพที่เป็นอยู่ไม่ไหว และหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเองครั้งใหญ่ โดยการลดน้ำหนักอย่างจริงๆ จังๆ เมื่อปีที่ผ่านมา โดยเริ่มจากการเดินออกกำลังวันละ 2 กิโลเมตร รวมไปถึงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

แม้ว่าในช่วงแรกๆ มันอาจจะเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยากลำบากไปสักนิด แต่เธอก็พยายามลุกขึ้นสู้ให้ถึงที่สุด

นอกจากนี้ Natalie เข้าไปออกกำลังกายในยิม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ พร้อมทั้งออกกำลังกายที่บ้านควบคู่ไปด้วย เท่านั้นยังไม่พอเธอยังปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน โดยการดื่มน้ำวันละมากๆ ทานผักผลไม้ และเนื้อสัตว์ออร์แกนิกอีกด้วย

ว้าวววว!! เธอดูดีขึ้นมากๆ เลย

จากคุณแม่ที่รูปร่างอ้วนมีน้ำหนักมากถึง 135 กิโลกรัม ตอนนี้น้ำหนักของเธอเหลืออยู่ที่ 75 กิโลกรัมเท่านั้น นั่นหมายความว่าน้ำหนักของเธอหายไปกว่า 60 กิโลกรัมเลยทีเดียว

“เพียงแค่คุณเริ่มต้นทำมัน คุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก ถ้าวันไหนที่ฉันเครียดจริงๆ ฉันได้พบแล้วว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยได้ มันก็เหมือนกับได้รับการบำบัดเลยละ” Natalie Burtina กล่าว

สำหรับใครที่ท้อแท้ในเรื่องการลดน้ำหนัก ก็สามารถนำเรื่องราว และเคล็บลับง่ายๆ ของคุณแม่คนนี้ไปเป็นแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักของคุณได้นะ เพียงแค่มีความมุ่งมั่น และความพยายาม แค่นี้ผลสำเร็จก็ตามมาแล้วจ้า

ที่มา : dailymail