เหมียวแนะนำวิธีคลายเครีดแบบง่ายๆ เพียงแค่นวดบริเวณนี้ของหูเท่านั้น!!

ในทุกๆ วันเราต้องเจอกับความเครียกหลากหลายรุปแบบ เป็นความเครียดเล็กๆ น้อยๆ หรืออาจสะสมจนเครียดจัดและก่อให้เกิดอาการไมเกรนได้ แต่ก็อย่าเพิ่งกลัวไปเพราะเรามีวิธีคลายความเครียดมากมายให้เลือกกัน ทั้งเล่นกัฬา ออกกำลังกาย หาเรื่องสนุกๆ ทำกัน

แต่เชื่อหรือไม่ว่ามันมีวิธีที่ง่ายกว่านั้น เพียงแค่คุณนวดบริเวณใบหู (ตามภาพด้านล่าง) เท่านั้น มันก็จะช่วยคลายความเครียดให้คุณได้อย่างเหลือเชื่อเลยล่ะ

เทคนิคนี้ถูกเปิดเผยผ่านจิตแพทย์ชื่อดังที่ชื่อว่า Dr.Mark Sandomirsky ชาวรัสเซีย เขากล่าวว่ามีอยู่จุดหนึ่งบนใบหูของเราที่ชื่อว่า Shen Men(เชินเหมิน) แปลว่าประตูสวรรค์ ที่เมื่อเราสัมผัสหรือนวดลงไปแล้ว มันจะทำให้ร่ายกายของเรารู้สึกผ่อนคลาย

แต่ก่อนที่เราจะนวดใบหูเพื่อลดความเครียดล่ะก็ ก่อนอื่นเราจะต้องปล่อยวางและโยนความรู้สึกเครียดๆ และหนักอกหนักใจออกไปก่อน จากนั้นค่อยนวดลงไปที่บริเวณใบหูเพื่อลดความเครียดทางร่างกายลง

ชมคลิปได้ที่ด้านล่าง

เจ้าจุด Shen Men นี้ ทางการแพทย์ของจีนเชื่อกันว่าการนวดจุดนี้จะนำพลังกลับมาสู่ร่างกายของคุณ ซึ่งมีการทดลองและได้ผลลัพภ์ที่น่าทึ่งมาก เพราะนอกจากจะลดความเครียดแล้วมันยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของพลังงานในร่างกายเราด้วย

ลองกลับไปนวดกันดูนะจ๊ะ

ที่มา popcornfor2 , EarSeeds.com