การออกกำลังการอาจจะป็นเรื่องยากสำหรับหลายๆ คน แต่เชื่อหรือไม่ทุกๆ การเคลื่อนไหวของเรานั้นก็สามารถช่วยเผาผลาญพลังงานได้ ไม่ต่างจากการออกกำลังกายเช่นกัน โดยสิ่งที่ #เหมียวเวจจี้ กำลังพูดถึงก็คือ กิจกรรมเข้าจังหวะบนเตียงนั่นแหละ

รู้หรือไม่ว่านอกจากการเผาผลาญพลังงานแล้ว ก็ยังเป็นการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วย เปรียบเทียบให้เห็นภาพง่ายๆ ก็คือ เหมือนกำลังลงแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่มีเหรียญทองเป็นเดิมพันกันเลยทีเดียว ฮร่าาาา…

เอ๊า!! ทีนี้การเข้าจังหวะในท่วงท่าต่างๆ ก็จะเปรียบเทียบเท่ากับกีฬาแต่ละประเภท ต้องใช้เวลามากน้อยแค่ไหน จะได้อะไรบ้าง มาดูกันเถอะ…

 

1. ท่า Squatting 3 นาที เท่ากับการลงแข่งวิ่งข้ามรั้ว 100 เมตร

กล้ามเนื้อส่วนที่ได้: กล้ามเนื้อท้อง ก้น สะโพก และต้นขา

 

2. ท่า Missionary 2.5 นาที เท่ากับการลงแข่งวิ่ง 100 เมตร

กล้ามเนื้อส่วนที่ได้: ก้น สะโพก และต้นขา

 

3. ทำท่า Legs in the air 25 นาที เท่ากับการลงแข่งยิมนาสติก

กล้ามเนื้อส่วนที่ได้: กล้ามเนื้อท้อง หลัง และขา

 

4. ทำท่า Doggy Style 50 นาที เท่ากับการลงแข่งวิ่งข้ามสิ่งกีดขวาง

กล้ามเนื้อส่วนที่ได้: กล้ามเนื้อท้อง ก้น สะโพกและขา

 

5. ช่วยตัวเอง 30 นาที เท่ากับการลงแข่งยิงธนู

กล้ามเนื้อส่วนที่ได้: แขน

 

6. ทำท่า Hand job 20 นาที เท่ากับการลงแข่งปาหอก

กล้ามเนื้อส่วนที่ได้: หลัง และแขน

 

7. ทำท่า Wheelbarrow 20 นาที เท่ากับการลงแข่งกระโดดค้ำถ่อ

กล้ามเนื้อส่วนที่ได้: กล้ามเนื้อท้อง หลัง และขา

 

8. ทำท่า Standing เท่ากับการลงแข่งปั่นจักรยานทางไกล 1 กิโลเมตร

กล้ามเนื้อส่วนที่ได้: กล้ามเนื้อท้อง หลัง ก้น ละโพก และขา

 

9. ทำท่า 69 20 นาที เท่ากับการลงแข่งกระโดดสูง

กล้ามเนื้อส่วนที่ได้: กล้ามเนื้อท้อง หลัง สะโพกและขา

 

10. ทำท่า Cow Girl 20 นาทีเท่ากับการลงแข่งกระโดดไกล

กล้ามเนื้อส่วนที่ได้: กล้ามเนื้อท้อง หลัง สะโพกและขา

 

11. ทำท่า Reverse Cow Girl 25 นาที เท่ากับการลงแข่งกีฬาพายเรือ

กล้ามเนื้อส่วนที่ได้: แขน หลัง สะโพกและขา

 

12. ทำท่า Oral Sex 20 นาที เท่ากับการลงแข่งว่ายน้ำ 100 เมตร

กล้ามเนื้อส่วนที่ได้: กล้าเนื้อท้อง หลัง หน้าอกและขา

 

แต่อย่างไรก็ตามท่ากับการเล่นกีฬาต่างๆ เหล่านี้เป็นเพียงแค่การเปรียบเทียบเท่านั้น ถ้าหากอยากจะให้ร่างกายแข็งแรงจริงๆ แนะนำว่าออกกำลังกายจะดีกว่านะ ไม่ต้องรอให้อีกฝ่ายมีอารมณ์ร่วมด้วย ฮ่าๆ

 

ที่มา thechive

Advertisement

คุณคิดอย่างไรกับเรื่องนี้บ้าง...