{"id":908194,"date":"2018-08-20T12:12:21","date_gmt":"2018-08-20T05:12:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.catdumb.com\/?p=908194"},"modified":"2018-08-20T12:12:21","modified_gmt":"2018-08-20T05:12:21","slug":"food-before-alcohol-415","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/?p=908194","title":{"rendered":"\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e30\u0e04\u0e27\u0e23\u0e23\u0e39\u0e49! 8 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 &#8220;\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32&#8221; \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07!!"},"content":{"rendered":"<p>\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e43\u0e19\u0e04\u0e37\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e28\u0e38\u0e01\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e19\u0e21\u0e31\u0e01\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e15\u0e23\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e40\u0e21\u0e32\u0e21\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e37\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e21\u0e32\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c<\/p>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e21\u0e32\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e01 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27 \u0e2d\u0e32\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e39\u0e1a \u0e09\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e43\u0e04\u0e23\u0e21\u0e32\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e23\u0e32<\/p>\n<p>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e36\u0e07\u0e21\u0e32\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e16\u0e36\u0e07 <strong>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e21\u0e32<\/strong>\u00a0\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e48\u0e30\u0e01\u0e47 \u0e04\u0e37\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e28\u0e38\u0e01\u0e23\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e27\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>1. \u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33<\/h4>\n<p>\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e23\u0e32\u0e42\u0e19\u0e25\u0e32\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e21\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e35\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d<\/p>\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e16\u0e39\u0e01\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e23\u0e32\u0e27\u0e46 6 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e09\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-908196\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/1-479.jpg\" alt=\"\" width=\"761\" height=\"509\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/1-479.jpg 599w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/1-479-359x240.jpg 359w\" sizes=\"(max-width: 761px) 100vw, 761px\" \/><\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.totalhealthrd.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Kim Larson, RDN, CD, CSSD<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>2. \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e44\u0e01\u0e48<\/h4>\n<p>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e25\u0e07 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e40\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e25\u0e07<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-908197\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/2-466.jpg\" alt=\"\" width=\"833\" height=\"555\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/2-466.jpg 600w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/2-466-360x240.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 833px) 100vw, 833px\" \/><\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:\u00a0<a href=\"http:\/\/claudiatfelty.com\/\">Claudia T. Felty, PhD, RDN<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>3. \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e41\u0e0b\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19<\/h4>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e21\u0e32\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e08\u0e31\u0e14\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 12 \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e09\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e41\u0e0b\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 12 \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e08\u0e32\u0e01\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-908198\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-434.jpg\" alt=\"\" width=\"844\" height=\"633\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-434.jpg 600w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-434-320x240.jpg 320w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-434-80x60.jpg 80w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-434-265x198.jpg 265w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/3-434-560x420.jpg 560w\" sizes=\"(max-width: 844px) 100vw, 844px\" \/><\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:\u00a0<a href=\"http:\/\/nutrichicos.com\/en\/meet-marina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Marina Chaparro, MPH, RDN, CDE, LD<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>4. \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a<\/h4>\n<p>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e25\u0e07 \u0e09\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e18\u0e31\u0e0d\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e25\u0e07<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-908199\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/4-392.jpg\" alt=\"\" width=\"817\" height=\"613\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/4-392.jpg 600w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/4-392-320x240.jpg 320w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/4-392-80x60.jpg 80w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/4-392-265x198.jpg 265w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/4-392-560x420.jpg 560w\" sizes=\"(max-width: 817px) 100vw, 817px\" \/><\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.drinkingandyou.com\/site\/us\/toptip.htm\">drinkingandyou<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>5. \u0e19\u0e21<\/h4>\n<p>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e25\u0e38\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e32\u0e14\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e21\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-908200\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/5-344.jpg\" alt=\"\" width=\"782\" height=\"522\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/5-344.jpg 600w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/5-344-360x240.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 782px) 100vw, 782px\" \/><\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.eatrightpro.org\/media\/meet-our-spokespeople\/spokespeople\/isabel-maples-med-rd\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Isabel Maples, RDN<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>6. \u0e44\u0e02\u0e48<\/h4>\n<p>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e23\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e21\u0e34\u0e42\u0e19 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e30\u0e07\u0e31\u0e01\u0e19\u0e31\u0e01<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-908201\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/6-294.jpg\" alt=\"\" width=\"765\" height=\"509\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/6-294.jpg 600w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/6-294-361x240.jpg 361w\" sizes=\"(max-width: 765px) 100vw, 765px\" \/><\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.thrillist.com\/eat\/nation\/carb-loading-the-best-foods-to-eat-before-you-go-out-drinking\">thrillist<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>7. \u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e04\u0e32\u0e42\u0e14<\/h4>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e14\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e48\u0e30\u0e01\u0e47 \u0e02\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e04\u0e32\u0e42\u0e14\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2e\u0e34\u0e15\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e04\u0e25\u0e35\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e04\u0e32\u0e42\u0e14\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e16\u0e39\u0e01\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e32\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e32\u0e27\u0e19\u0e32\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e35\u0e01<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-908202\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/7-254.jpg\" alt=\"\" width=\"759\" height=\"505\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/7-254.jpg 600w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/7-254-361x240.jpg 361w\" sizes=\"(max-width: 759px) 100vw, 759px\" \/><\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.thrillist.com\/eat\/nation\/carb-loading-the-best-foods-to-eat-before-you-go-out-drinking\">thrillist<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>8. \u0e2a\u0e1b\u0e32\u0e40\u0e01\u0e15\u0e15\u0e35<\/h4>\n<p>\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e13\u0e30\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e25\u0e14\u0e44\u0e01\u0e25\u0e42\u0e04\u0e40\u0e08\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e1b\u0e32\u0e40\u0e01\u0e15\u0e15\u0e35\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e44\u0e01\u0e25\u0e42\u0e04\u0e40\u0e08\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-908203\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/8-230.jpg\" alt=\"\" width=\"830\" height=\"555\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/8-230.jpg 600w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/8-230-359x240.jpg 359w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.thrillist.com\/eat\/nation\/carb-loading-the-best-foods-to-eat-before-you-go-out-drinking\">thrillist<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e23\u0e34\u0e07\u0e01\u0e4c\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e30 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e33\u0e1a\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e22\u0e38\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e25\u0e48\u0e30 \u0e2e\u0e48\u0e32\u0e46<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-908278\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/emoticon-41-1.png\" alt=\"\" width=\"232\" height=\"197\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/emoticon-41-1.png 381w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/emoticon-41-1-283x240.png 283w\" sizes=\"(max-width: 232px) 100vw, 232px\" \/><\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.thrillist.com\/eat\/nation\/carb-loading-the-best-foods-to-eat-before-you-go-out-drinking\">thrillist<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.health.com\/nutrition\/what-to-eat-before-drinking#alcohol-drinking-food-cucumber\">health<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.yahoo.com\/lifestyle\/the-best-foods-to-eat-before-you-go-out-drinking-144902577.html\">yahoo<\/a> via\u00a0<a href=\"http:\/\/thechive.com\/2018\/08\/17\/best-foods-to-eat-before-going-out-drinking-10-photos\/\">thechive<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e43\u0e19\u0e04\u0e37\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e28\u0e38\u0e01\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e19\u0e21\u0e31\u0e01\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e15\u0e23\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e40\u0e21\u0e32\u0e21\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e37\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e21\u0e32\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e21\u0e32\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e01 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27 \u0e2d\u0e32\u0e40\u0e08\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e39\u0e1a \u0e09\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e43\u0e04\u0e23\u0e21\u0e32\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e23\u0e32 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e36\u0e07\u0e21\u0e32\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e16\u0e36\u0e07 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e21\u0e32\u00a0\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e48\u0e30\u0e01\u0e47 \u0e04\u0e37\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e28\u0e38\u0e01\u0e23\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e27\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 &nbsp; 1. \u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33 \u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e23\u0e32\u0e42\u0e19\u0e25\u0e32\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e21\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e35\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e16\u0e39\u0e01\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e23\u0e32\u0e27\u0e46 6 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e09\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:\u00a0Kim Larson, RDN, CD, CSSD &nbsp; 2. \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e44\u0e01\u0e48 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e25\u0e07 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e40\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e25\u0e07 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:\u00a0Claudia T. Felty, PhD, RDN &nbsp; 3. \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e41\u0e0b\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e21\u0e32\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e08\u0e31\u0e14\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 12 \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e09\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e41\u0e0b\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 12 \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e08\u0e32\u0e01\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:\u00a0Marina Chaparro, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":565,"featured_media":908286,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[4838,3963,19940,1830,45,1590,5727],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/908194"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/565"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=908194"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/908194\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/908286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=908194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=908194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=908194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}