{"id":870723,"date":"2018-06-30T17:56:13","date_gmt":"2018-06-30T10:56:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.catdumb.com\/?p=870723"},"modified":"2018-06-30T17:56:13","modified_gmt":"2018-06-30T10:56:13","slug":"gain-weight-technique-339","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/?p=870723","title":{"rendered":"\u0e1c\u0e2d\u0e21\u0e08\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e15\u0e31\u0e27\u0e1b\u0e25\u0e34\u0e27?! \u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 7 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35 &#8220;\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01&#8221; \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b"},"content":{"rendered":"<p>\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e19\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e49\u0e32\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e15\u0e32\u0e22\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e43\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e2d\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 #\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e15\u0e30\u0e1b\u0e39 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e23\u0e47\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a <em>&#8220;\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b&#8221;<\/em><\/p>\n<p>\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e39\u0e40\u0e25\u0e22\u0e08\u0e49\u0e32\u0e32\u0e32<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>1. \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e48\u0e32\u0e14\u0e31\u0e0a\u0e19\u0e35\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e32\u0e22 (<strong>BMI<\/strong>) \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19<\/h3>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e48\u0e32\u0e14\u0e31\u0e0a\u0e19\u0e35\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 18.5 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e2d\u0e21\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 30 \u0e01\u0e47\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2d\u0e32 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 (\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21) \u0e2b\u0e32\u0e23\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 (\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23)<\/p>\n<p>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e34\u0e07\u0e01\u0e4c\u00a0<a href=\"https:\/\/www.honestdocs.co\/bmi-body-mass-index-calculator\">Honestdocs<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-870727\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-756.jpg\" alt=\"\" width=\"860\" height=\"860\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-756.jpg 728w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-756-150x150.jpg 150w, 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\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e38\u0e01\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e0b\u0e30\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e01\u0e0e\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-870728 size-full\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-752.jpg\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"1092\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-752.jpg 728w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-752-160x240.jpg 160w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-752-467x700.jpg 467w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-752-696x1044.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-752-280x420.jpg 280w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>3. \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21<\/h3>\n<p>\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e23\u0e34\u0e04\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/how-to-gain-weight#section6\">\u0e41\u0e15\u0e48\u0e41\u0e17\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/a> \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-870730\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-611.jpg\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-611.jpg 728w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-611-277x240.jpg 277w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-611-630x545.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-611-534x462.jpg 534w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-611-696x602.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-611-485x420.jpg 485w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>4. \u0e01\u0e34\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 3 \u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19<\/h3>\n<p>\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e04\u0e23\u0e1a 3 \u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e42\u0e14\u0e22\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/nutrition-and-healthy-eating\/expert-answers\/underweight\/faq-20058429\">\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19<\/a> \u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e14 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-870732\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-454.jpg\" alt=\"\" width=\"820\" height=\"820\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-454.jpg 1080w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-454-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-454-240x240.jpg 240w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-454-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-454-630x630.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-454-696x696.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-454-1068x1068.jpg 1068w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-454-420x420.jpg 420w\" sizes=\"(max-width: 820px) 100vw, 820px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>5. \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/h3>\n<p>\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19<\/p>\n<p>\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e25\u0e22\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e15\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e01\u0e48 \u0e44\u0e02\u0e48 \u0e41\u0e0b\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19 \u0e01\u0e38\u0e49\u0e07 \u0e19\u0e21 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e19\u0e32\u0e19\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e25\u0e34\u0e2a\u0e07 \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e27\u0e2d\u0e25\u0e19\u0e31\u0e17 \u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-870733\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/7-399.jpg\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"388\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/7-399.jpg 728w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/7-399-433x231.jpg 433w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/7-399-630x336.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/7-399-696x371.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>6. \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d<\/h3>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e04\u0e37\u0e19 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e01 8 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32 \u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-870729\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-694.jpg\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"485\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-694.jpg 728w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-694-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-694-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-694-696x464.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>7. \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/nutrition-and-healthy-eating\/expert-answers\/underweight\/faq-20058429\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a \u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49<\/a> \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e41\u0e21\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e04\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e38\u0e07\u0e22\u0e49\u0e27\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e21\u0e31\u0e49\u0e22 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22<\/p>\n<p>\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 3 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-870731 size-full\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-521.jpg\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"485\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-521.jpg 728w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-521-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-521-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-521-696x464.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>8. \u0e17\u0e33\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22<\/h3>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e21\u0e32\u0e01\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/p>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e33\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e44\u0e1b \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e08\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e46<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-870734\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/8-347.jpg\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"485\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/8-347.jpg 728w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/8-347-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/8-347-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/8-347-696x464.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:\u00a0<a href=\"https:\/\/brightside.me\/inspiration-health\/effective-ways-to-gain-weight-naturally-544160\/\">brightside<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e19\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e49\u0e32\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e15\u0e32\u0e22\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e43\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e2d\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 #\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e15\u0e30\u0e1b\u0e39 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e23\u0e47\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a &#8220;\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b&#8221; \u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e39\u0e40\u0e25\u0e22\u0e08\u0e49\u0e32\u0e32\u0e32 &nbsp; 1. \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e48\u0e32\u0e14\u0e31\u0e0a\u0e19\u0e35\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e32\u0e22 (BMI) \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e48\u0e32\u0e14\u0e31\u0e0a\u0e19\u0e35\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 18.5 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e2d\u0e21\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 30 \u0e01\u0e47\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2d\u0e32 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27 (\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21) \u0e2b\u0e32\u0e23\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 (\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23) \u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e34\u0e07\u0e01\u0e4c\u00a0Honestdocs &nbsp; 2. \u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e46 \u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e01\u0e47\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e46 \u0e44\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e01\u0e34\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e38\u0e01\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e0b\u0e30\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e01\u0e0e\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19 &nbsp; 3. \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e23\u0e34\u0e04\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e41\u0e17\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 &nbsp; 4. \u0e01\u0e34\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 3 \u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e04\u0e23\u0e1a 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