{"id":863464,"date":"2018-06-17T15:03:04","date_gmt":"2018-06-17T08:03:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.catdumb.com\/?p=863464"},"modified":"2018-06-17T15:04:08","modified_gmt":"2018-06-17T08:04:08","slug":"reduce-hurt-511","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/?p=863464","title":{"rendered":"10 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19 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<strong>#\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e08\u0e34\u0e27\u0e22\u0e35\u0e48\u00a0<\/strong>\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e39 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e25\u0e48\u0e30&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #0000ff;\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-863542\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-463-630x572.jpg\" alt=\"\" width=\"876\" height=\"795\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-463-630x572.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-463-264x240.jpg 264w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-463-696x632.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-463-463x420.jpg 463w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-463.jpg 728w\" sizes=\"(max-width: 876px) 100vw, 876px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>1. \u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19<\/h3>\n<p>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e15\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e49\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e17\u0e23\u0e34\u0e04\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d<a href=\"https:\/\/opto.ca\/health-library\/the-20-20-20-rule\"><strong> 20-20-20<\/strong><\/a> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19 20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30 20 \u0e1f\u0e38\u0e15 (\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 6 \u0e40\u0e21\u0e15\u0e23) \u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 20 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-863543\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-463-630x367.jpg\" alt=\"\" width=\"794\" height=\"461\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-463-630x367.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-463-412x240.jpg 412w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-463-696x405.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-463-721x420.jpg 721w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-463.jpg 728w\" sizes=\"(max-width: 794px) 100vw, 794px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>2. \u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e41\u0e14\u0e14\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07<\/h3>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07<a href=\"https:\/\/www.karger.com\/Article\/FullText\/354165\">\u0e14\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c<\/a> \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e02\u0e22\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e31\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e30\u0e04\u0e32\u0e22\u0e40\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01 \u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e27\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e27\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e14\u0e14\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e41\u0e08\u0e49\u0e07\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e30<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-863544\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-429-630x606.jpg\" alt=\"\" width=\"812\" height=\"781\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-429-630x606.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-429-250x240.jpg 250w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-429-696x669.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-429-437x420.jpg 437w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-429.jpg 728w\" sizes=\"(max-width: 812px) 100vw, 812px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>3. \u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19<\/h3>\n<p>\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23<a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/migraine-headache\/in-depth\/migraines\/art-20047242\">\u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19<\/a>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e36\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e25\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e25\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-863545\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-399-630x524.jpg\" alt=\"\" width=\"886\" height=\"737\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-399-630x524.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-399-288x240.jpg 288w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-399-696x579.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-399-505x420.jpg 505w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-399.jpg 728w\" sizes=\"(max-width: 886px) 100vw, 886px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #0000ff;\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e04\u0e2d<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-863546\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-346-630x593.jpg\" alt=\"\" width=\"839\" height=\"790\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-346-630x593.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-346-255x240.jpg 255w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-346-696x655.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-346-446x420.jpg 446w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-346.jpg 728w\" sizes=\"(max-width: 839px) 100vw, 839px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>1. \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d<\/h3>\n<p>\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<a href=\"https:\/\/www.spine-health.com\/conditions\/neck-pain\/neck-strain-causes-and-remedies\">\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e19\u0e35\u0e49<\/a>\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e07\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e22\u0e01\u0e04\u0e2d\u0e25\u0e07\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-863547\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-306-630x455.jpg\" alt=\"\" width=\"805\" height=\"580\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-306-630x455.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-306-332x240.jpg 332w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-306-581x420.jpg 581w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-306.jpg 728w\" sizes=\"(max-width: 805px) 100vw, 805px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>2. \u0e08\u0e31\u0e14\u0e41\u0e08\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21<\/h3>\n<p>\u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07 <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/live-well\/exercise\/common-posture-mistakes-and-fixes\/\">\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/a>\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e23\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e25\u0e48\u0e30\u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e19\u0e31\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e01\u0e48\u0e07\u0e04\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d \u0e2d\u0e49\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e04\u0e2d<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-863548\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/7-263-630x381.jpg\" alt=\"\" width=\"892\" height=\"538\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/7-263-630x381.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/7-263-397x240.jpg 397w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/7-263-696x421.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/7-263-695x420.jpg 695w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/7-263.jpg 728w\" sizes=\"(max-width: 892px) 100vw, 892px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>3. \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e14\u0e39\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07<\/h3>\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e27\u0e48\u0e32<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Yoga\">\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30<\/a> \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e2d\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e16\u0e2d\u0e30 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-863549\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/8-226-630x428.jpg\" alt=\"\" width=\"949\" height=\"645\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/8-226-630x428.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/8-226-353x240.jpg 353w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/8-226-696x473.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/8-226-618x420.jpg 618w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/8-226.jpg 728w\" sizes=\"(max-width: 949px) 100vw, 949px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>4. \u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e23<\/h3>\n<p>\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a<a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/pain\/say-good-night-to-neck-pain\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19<\/a>\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e19\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e02\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e39\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1c\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e04\u0e2d\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-863551\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/9-204-630x504.jpg\" alt=\"\" width=\"924\" height=\"739\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/9-204-630x504.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/9-204-300x240.jpg 300w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/9-204-696x556.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/9-204-525x420.jpg 525w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/9-204.jpg 728w\" sizes=\"(max-width: 924px) 100vw, 924px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #0000ff;\">\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-863552\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/10-191-630x687.jpg\" alt=\"\" width=\"881\" height=\"961\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/10-191-630x687.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/10-191-220x240.jpg 220w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/10-191-696x759.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/10-191-385x420.jpg 385w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/10-191.jpg 728w\" sizes=\"(max-width: 881px) 100vw, 881px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>1. \u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/live-well\/exercise\/common-posture-mistakes-and-fixes\/\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07<\/a>\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e16\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e30\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e23\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e37\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-863553\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/11-165-630x331.jpg\" alt=\"\" width=\"845\" height=\"444\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/11-165-630x331.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/11-165-433x227.jpg 433w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/11-165-696x365.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/11-165.jpg 728w\" sizes=\"(max-width: 845px) 100vw, 845px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>2. \u0e22\u0e37\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07<\/h3>\n<p>\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e43\u0e04\u0e23\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e08\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e25\u0e22\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e30\u0e22\u0e37\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Tl9scRUR95g\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lying spinal twists<\/a>\u00a0\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Y0zqeh5wxWE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">psoas stretches<\/a><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-863554\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/12-156-397x700.jpg\" alt=\"\" width=\"930\" height=\"1640\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/12-156-397x700.jpg 397w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/12-156-136x240.jpg 136w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/12-156-696x1228.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/12-156-238x420.jpg 238w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/12-156.jpg 728w\" sizes=\"(max-width: 930px) 100vw, 930px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>3. \u0e44\u0e1b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e16\u0e2d\u0e30<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.chiro-med.ca\/article\/swimming-for-low-back-pain\/\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e48\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33<\/a>\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e41\u0e17\u0e1a\u0e08\u0e30\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e48\u0e30\u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e42\u0e14\u0e19\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e46 \u0e40\u0e25\u0e22\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e21\u0e31\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e36\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-863556\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/14-140-630x373.jpg\" alt=\"\" width=\"843\" height=\"499\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/14-140-630x373.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/14-140-405x240.jpg 405w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/14-140-696x412.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/14-140-709x420.jpg 709w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/14-140.jpg 728w\" sizes=\"(max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e39\u0e19\u0e30 \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e19\u0e48\u0e46<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-863558 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/emoticon-6-6.png\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"233\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/emoticon-6-6.png 450w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/emoticon-6-6-257x240.png 257w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/emoticon-6-6-449x420.png 449w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" 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\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e15\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 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