{"id":821405,"date":"2018-04-24T15:14:23","date_gmt":"2018-04-24T08:14:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.catdumb.com\/?p=821405"},"modified":"2018-04-24T15:14:23","modified_gmt":"2018-04-24T08:14:23","slug":"8-habits-hurt-ur-back-174","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/?p=821405","title":{"rendered":"8 \u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 &#8216;\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07&#8217; \u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e17\u0e33 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32 &#8216;\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07&#8217; \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13"},"content":{"rendered":"<p>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e46 \u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 <strong>#\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e42\u0e04\u0e1a\u0e35\u0e49\u00a0<\/strong>\u0e08\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e27\u0e1a\u0e23\u0e27\u0e21 \u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e0a\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>1. \u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-821436\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-518.jpg\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"398\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-518.jpg 728w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-518-433x237.jpg 433w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-518-630x344.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1-518-696x381.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" \/><\/p>\n<p>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e1a\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22 \u0e04\u0e19\u0e17\u0e33\u0e40\u0e25\u0e47\u0e1a \u0e1e\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e1f\u0e1f\u0e34\u0e28 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e46 \u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e23\u0e04\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e38\u0e01\u0e46 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e37\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e22\u0e37\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>2. \u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-821437\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2-523.jpg\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"518\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2-523.jpg 728w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2-523-337x240.jpg 337w, 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\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e33\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e19\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e19 \u0e0b\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e49\u0e32<\/p>\n<p>\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e30\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e21\u0e31\u0e19\u0e0b\u0e30 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e0b\u0e34\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e49\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>3. \u0e2a\u0e27\u0e21\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-821438\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/3-512.jpg\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"398\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/3-512.jpg 728w, 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\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e07\u0e14\u0e07\u0e32\u0e21\u0e40\u0e25\u0e22\u0e25\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e32\u0e21\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2a\u0e27\u0e21\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e19\u0e32\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 2 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23 \u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e23\u0e30\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e35<\/p>\n<p>\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e30<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>4. \u0e2a\u0e30\u0e1e\u0e32\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e4b\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e46<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-821440\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/4-477.jpg\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"544\" 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\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e20\u0e32\u0e23\u0e30\u0e15\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07<\/p>\n<p>\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e30\u0e1e\u0e32\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e4b\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e4b\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e49 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e32\u0e14\u0e1a\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>5. \u0e0a\u0e38\u0e14\u0e23\u0e31\u0e14\u0e23\u0e39\u0e1b<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-821441\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/5-429.jpg\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"671\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/5-429.jpg 728w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/5-429-260x240.jpg 260w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/5-429-630x581.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/5-429-696x642.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/5-429-456x420.jpg 456w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" \/><\/p>\n<p>\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e14\u0e23\u0e39\u0e1b \u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e0a\u0e27\u0e4c\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e27\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e42\u0e04\u0e49\u0e07\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e2a\u0e01\u0e34\u0e19\u0e19\u0e35\u0e48\u0e22\u0e35\u0e19 \u0e0a\u0e38\u0e14\u0e40\u0e14\u0e23\u0e2a\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e39\u0e1b \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e36\u0e07\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<p>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e07\u0e08\u0e33\u0e44\u0e27\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e07\u0e32\u0e21 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e0a\u0e38\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e1e\u0e34\u0e08\u0e32\u0e23\u0e13\u0e32\u0e14\u0e39\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e30<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>6. \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e14\u0e2b\u0e39\u0e48<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-821442\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/6-381.jpg\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"433\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/6-381.jpg 720w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/6-381-399x240.jpg 399w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/6-381-630x379.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/6-381-696x419.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/6-381-698x420.jpg 698w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<p>\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26523965\">\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22<\/a>\u0e17\u0e32\u0e07\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e14\u0e2b\u0e39\u0e48\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1c\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e36\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>7. \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-821443\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/7-345.jpg\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"475\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/7-345.jpg 728w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/7-345-368x240.jpg 368w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/7-345-630x411.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/7-345-696x454.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/7-345-644x420.jpg 644w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" \/><\/p>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07 \u0e16\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e30\u0e41\u0e04\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e1c\u0e21\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e30\u0e02\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e21\u0e32 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e21\u0e2d<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>8. \u0e01\u0e49\u0e21\u0e22\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-821444\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/8-318.jpg\" alt=\"\" width=\"728\" height=\"518\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/8-318.jpg 728w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/8-318-337x240.jpg 337w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/8-318-630x448.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/8-318-100x70.jpg 100w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/8-318-696x495.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/8-318-590x420.jpg 590w\" sizes=\"(max-width: 728px) 100vw, 728px\" \/><\/p>\n<p>\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e04\u0e07\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e35\u0e48\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e30 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e21\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e37\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e23\u0e07\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e22\u0e01\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e34 \u0e17\u0e33\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e25\u0e14\u0e20\u0e32\u0e23\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e30<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32 <a href=\"https:\/\/brightside.me\/inspiration-health\/8-habits-you-need-to-give-up-to-keep-your-back-healthy-497760\/\">Brightside<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e46 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#\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e42\u0e04\u0e1a\u0e35\u0e49\u00a0\u0e08\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e27\u0e1a\u0e23\u0e27\u0e21 \u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e0a\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a &nbsp; 1. \u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e1a\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22 \u0e04\u0e19\u0e17\u0e33\u0e40\u0e25\u0e47\u0e1a \u0e1e\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e1f\u0e1f\u0e34\u0e28 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e46 \u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e23\u0e04\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e38\u0e01\u0e46 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e37\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e22\u0e37\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 &nbsp; 2. 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