{"id":772764,"date":"2018-02-26T14:03:03","date_gmt":"2018-02-26T07:03:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.catdumb.com\/?p=772764"},"modified":"2018-02-28T08:57:54","modified_gmt":"2018-02-28T01:57:54","slug":"how-to-stop-overthinking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/?p=772764","title":{"rendered":"\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01 &#8216;\u0e04\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01&#8217; \u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32"},"content":{"rendered":"<p>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 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href=\"https:\/\/www.ons.gov.uk\/aboutus\/transparencyandgovernance\/freedomofinformationfoi\/anxietyanddepressionstatistics\">\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e2d\u0e32\u0e13\u0e32\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23 (<strong>ONS<\/strong>)<\/a> \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01 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2.\u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15\u0e43\u0e19\u0e41\u0e07\u0e48\u0e25\u0e1a<\/p>\n<p>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15\u0e41\u0e22\u0e48\u0e25\u0e07 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\u0e27\u0e31\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e35\u0e48\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 6 \u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e04\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-772916\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/thinking-3079060_1280.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"854\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/thinking-3079060_1280.jpg 1280w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/thinking-3079060_1280-360x240.jpg 360w, 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\u0e21\u0e31\u0e19\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e04\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>2. \u0e04\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e1c\u0e25<\/h3>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e42\u0e1f\u0e01\u0e31\u0e2a\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32 \u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e01\u0e25\u0e22\u0e38\u0e17\u0e18\u0e4c\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e17\u0e31\u0e28\u0e19\u0e04\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>3. \u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13<\/h3>\n<p>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e41\u0e22\u0e48\u0e25\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e1a<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-772914\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/filmmaker-2838945_1280.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"915\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/filmmaker-2838945_1280.jpg 1280w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/filmmaker-2838945_1280-336x240.jpg 336w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/filmmaker-2838945_1280-768x549.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/filmmaker-2838945_1280-630x450.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/filmmaker-2838945_1280-100x70.jpg 100w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/filmmaker-2838945_1280-696x498.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/filmmaker-2838945_1280-1068x763.jpg 1068w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/filmmaker-2838945_1280-588x420.jpg 588w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>4. \u0e15\u0e23\u0e36\u0e01\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19<\/h3>\n<p>\u0e19\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e08\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e08\u0e32\u0e23\u0e13\u0e32\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e27\u0e49\u0e25\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>5. \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e02\u0e22\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d<\/h3>\n<p>\u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e15\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15 \u0e2a\u0e39\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e1b\u0e31\u0e0f\u0e10\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e1b\u0e31\u0e0f\u0e10\u0e32\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e40\u0e17\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e19\u0e47\u0e15\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e23\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>6. \u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48<\/h3>\n<p>\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e2d\u0e01 \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e47\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e19\u0e36\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e17\u0e48\u0e32 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1a\u0e17\u0e2a\u0e19\u0e17\u0e19\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e46 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e34\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-772915\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/thinking-272677_1280.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"926\" 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href=\"https:\/\/www.indy100.com\/article\/techniques-mindfulness-stop-overthinking-anxiety-stress-worrying-relaxation-tips-7711141?utm_campaign=Echobox&amp;utm_medium=Social&amp;utm_source=Facebook\">Indy100<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e40\u0e04\u0e22\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e21\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32 #\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e14 \u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e04\u0e37\u0e19\u0e19\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22 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1.\u0e08\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 2.\u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15\u0e43\u0e19\u0e41\u0e07\u0e48\u0e25\u0e1a \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15\u0e41\u0e22\u0e48\u0e25\u0e07 \u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e01\u0e43\u0e19\u0e41\u0e07\u0e48\u0e25\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 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\u0e27\u0e31\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e35\u0e48\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 6 \u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e04\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a &nbsp; &nbsp; 1. \u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e35\u0e41\u0e19\u0e27\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e04\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e04\u0e34\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23 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\u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e42\u0e1f\u0e01\u0e31\u0e2a\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32 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