{"id":757889,"date":"2018-03-17T11:33:59","date_gmt":"2018-03-17T04:33:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.catdumb.com\/?p=757889"},"modified":"2018-03-18T09:15:11","modified_gmt":"2018-03-18T02:15:11","slug":"stress-elimination-tricks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/?p=757889","title":{"rendered":"\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 8 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a &#8220;\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14&#8221; \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e0a\u0e30\u0e07\u0e31\u0e14\u0e19\u0e31\u0e01!!"},"content":{"rendered":"<p>\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07 &#8220;\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14&#8221; \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e27\u0e31\u0e22\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 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\u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e16\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 1 \u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e32\u0e29<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-767923\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/1-541.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"500\" 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<em>&#8220;\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e1c\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22 \u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e32\u0e29 <\/em><\/p>\n<p><em>\u0e40<\/em><em>\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e42\u0e25\u0e48\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e36\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e08\u0e30\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e21\u0e38\u0e21\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e25\u0e22&#8221;<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 2 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/h4>\n<p><strong>Jeffrey Sumber<\/strong> \u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e40\u0e02\u0e32\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 <em>&#8220;\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32\u0e1c\u0e21\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e17\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e1c\u0e21\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-767924\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2-550.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2-550.jpg 700w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2-550-336x240.jpg 336w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2-550-630x450.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2-550-100x70.jpg 100w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2-550-696x497.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2-550-588x420.jpg 588w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p><em>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e08\u0e07 \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e0b\u0e2d\u0e2a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e46 \u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1c\u0e21\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e2a\u0e15\u0e4c\u0e21\u0e31\u0e19\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19 <strong>Facebook<\/strong> \u0e08\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e2d\u0e34\u0e08\u0e09\u0e32\u0e40\u0e25\u0e22\u0e25\u0e48\u0e30&#8221;<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 3 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e14\u0e39<\/h4>\n<p><strong>Kevin Chapman<\/strong> \u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 (Progressive Muscle Relaxation) \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-767925\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3-525.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3-525.jpg 700w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3-525-336x240.jpg 336w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3-525-630x450.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3-525-100x70.jpg 100w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3-525-696x497.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3-525-588x420.jpg 588w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p>\u0e27\u0e34\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e23\u0e47\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e01\u0e23\u0e47\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e14\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 10 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49 20 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e48\u0e32\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e39 \u0e21\u0e35\u0e17\u0e48\u0e32\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 200 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 4 \u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e40\u0e25\u0e22\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49<\/h4>\n<p>\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d <strong>Susan Krauss Whitbourne<\/strong> \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e15\u0e36\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 <em>&#8220;\u0e09\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e2d\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e09\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e09\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49&#8221;<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-767926\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/4-464.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/4-464.jpg 700w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/4-464-336x240.jpg 336w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/4-464-630x450.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/4-464-100x70.jpg 100w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/4-464-696x497.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/4-464-588x420.jpg 588w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e07\u0e48\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e27\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1c\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e46 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 5 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46<\/h4>\n<p>\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32 <strong>Martin Seligman<\/strong> \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e48\u0e07 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e1b\u0e23\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e30\u0e42\u0e01\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27! \u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e34\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07&#8221; \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2b\u0e22\u0e34\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-767927\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/5-388.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/5-388.jpg 700w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/5-388-336x240.jpg 336w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/5-388-630x450.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/5-388-100x70.jpg 100w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/5-388-696x497.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/5-388-588x420.jpg 588w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e27\u0e07\u0e08\u0e23\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1a\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 6 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e14\u0e34\u0e40\u0e23\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a<\/h4>\n<p>\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14 <strong>Amy Przeworski<\/strong> \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d \u0e27\u0e32\u0e14\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-767928\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6-343.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6-343.jpg 700w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6-343-336x240.jpg 336w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6-343-630x450.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6-343-100x70.jpg 100w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6-343-696x497.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6-343-588x420.jpg 588w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e34\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e17\u0e32\u0e07\u0e25\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 7 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13<\/h4>\n<p><strong>Toni Bernhard<\/strong> \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e16\u0e36\u0e07\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35 \u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e41\u0e2a\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1b\u0e31\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e34\u0e21\u0e1d\u0e35\u0e01\u0e1b\u0e32\u0e01 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e33\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e1e\u0e32\u0e23\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e32\u0e40\u0e18\u0e15\u0e34\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-767929\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/7-315.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/7-315.jpg 700w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/7-315-336x240.jpg 336w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/7-315-630x450.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/7-315-100x70.jpg 100w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/7-315-696x497.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/7-315-588x420.jpg 588w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/strong><\/p>\n<h4>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48 8 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e14\u0e32\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e39 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u00a0<strong>Deborah Serani<\/strong> \u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u00a0<strong>Living with Depression\u00a0<\/strong>\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 <em>&#8220;\u0e09\u0e31\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e09\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e08\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e32\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e16\u0e40\u0e09\u0e22\u0e46 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e41\u0e08\u0e4a\u0e2a\u0e1f\u0e31\u0e07 \u0e27\u0e32\u0e14\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48&#8221;<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-767930\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/10-215.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"500\" 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\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e08\u0e31\u0e14\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e08\u0e38\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1a\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14<\/p>\n<p>\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32 <strong>Susan Newman<\/strong> \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07 <strong>Stephanie Sarkis<\/strong> \u0e01\u0e47\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e42\u0e22\u0e04\u0e30 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e08\u0e31\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:\u00a0<a href=\"https:\/\/brightside.me\/inspiration-psychology\/8-methods-to-get-rid-of-stress-that-even-psychologists-use-447060\/\">Brightside<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07 &#8220;\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14&#8221; \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e27\u0e31\u0e22\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e21\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c \u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e16\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e14\u0e35\u0e46 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\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e27\u0e31\u0e22\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e1c\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22 \u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e32\u0e29 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