{"id":757331,"date":"2018-02-09T15:45:18","date_gmt":"2018-02-09T08:45:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.catdumb.com\/?p=757331"},"modified":"2018-02-09T15:45:18","modified_gmt":"2018-02-09T08:45:18","slug":"how-to-fall-asleep-511","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/?p=757331","title":{"rendered":"\u0e23\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27!! \u0e40\u0e1c\u0e22\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e38\u0e49\u0e07\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01"},"content":{"rendered":"<p>\u0e40\u0e04\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e31\u0e19\u0e17\u0e30\u0e25\u0e36\u0e48\u0e07\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e01\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e08\u0e19\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22\u0e15\u0e32\u0e21\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e07\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e07\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e14\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e31\u0e07\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35<\/p>\n<p>\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 <em>#\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e08\u0e34\u0e27\u0e22\u0e35\u0e48\u00a0<\/em>\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e36\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e0a\u0e30\u0e15\u0e32\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e39 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e14\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>1. \u0e27\u0e32\u0e07\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-757429\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/01-put-how-to-fall-back-asleep-43061156-PeopleImages-630x420.jpg\" alt=\"\" width=\"899\" height=\"599\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/01-put-how-to-fall-back-asleep-43061156-PeopleImages-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/01-put-how-to-fall-back-asleep-43061156-PeopleImages-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/01-put-how-to-fall-back-asleep-43061156-PeopleImages-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/01-put-how-to-fall-back-asleep-43061156-PeopleImages-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/01-put-how-to-fall-back-asleep-43061156-PeopleImages-1068x712.jpg 1068w\" sizes=\"(max-width: 899px) 100vw, 899px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e38\u0e49\u0e07\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e40\u0e25\u0e22\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e21\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e04\u0e2d\u0e35\u0e40\u0e21\u0e25 \u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1f\u0e0b\u0e1a\u0e38\u0e4a\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e08\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e35\u0e01\u0e47\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e32\u0e07\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e43\u0e08\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35<a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/staying-healthy\/blue-light-has-a-dark-side\">\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22<\/a>\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e41\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e2d\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e1e\u0e34\u0e27\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e43\u0e19\u0e23\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>2. \u0e17\u0e33\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e44\u0e1f\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-757430\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2-205-630x420.jpg\" alt=\"\" width=\"890\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2-205-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2-205-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2-205-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2-205-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2-205-1068x712.jpg 1068w\" sizes=\"(max-width: 890px) 100vw, 890px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>&#8220;\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e22\u0e38\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e35\u0e01&#8221;\u00a0<\/em><strong>Rachel Ross\u00a0<\/strong>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27<\/p>\n<p>\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07 Ross \u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e33\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e22\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/p>\n<p>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e1a\u0e23\u0e23\u0e22\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19(\u0e21\u0e37\u0e14) \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e47\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e39 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e01\u0e47\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>3. \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e34<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-757431\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3-198-630x420.jpg\" alt=\"\" width=\"842\" height=\"561\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3-198-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3-198-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3-198-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3-198-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/3-198-1068x712.jpg 1068w\" sizes=\"(max-width: 842px) 100vw, 842px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e04\u0e34\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30<a href=\"https:\/\/sleepfoundation.org\/insomnia\/home\">\u0e42\u0e23\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a<\/a>\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e25\u0e36\u0e01\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e40\u0e04\u0e25\u0e34\u0e49\u0e21\u0e46 \u0e0a\u0e49\u0e32\u0e46 \u0e04\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e39\u0e02\u0e48\u0e32\u0e27\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e27\u0e35 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e21\u0e32\u0e01\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e0b\u0e30\u0e2d\u0e35\u0e01<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>4. \u0e07\u0e14\u0e46 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e0b\u0e30\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-757432\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/4-182-630x420.jpg\" alt=\"\" width=\"878\" height=\"585\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/4-182-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/4-182-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/4-182-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/4-182-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/4-182-1068x712.jpg 1068w\" sizes=\"(max-width: 878px) 100vw, 878px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e25\u0e36\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e47\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01(\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e36\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14)<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e31\u0e14\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30 <strong>&#8216;\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1d\u0e31\u0e19'(Rapid Eye Movement)\u00a0<\/strong>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>5. \u0e1a\u0e38\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e48\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-757433\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/5-153-630x420.jpg\" alt=\"\" width=\"905\" height=\"603\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/5-153-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/5-153-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/5-153-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/5-153-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/5-153-1068x712.jpg 1068w\" sizes=\"(max-width: 905px) 100vw, 905px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e43\u0e04\u0e23\u0e46 \u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e47\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1a\u0e38\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e1a\u0e1a\u0e38\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e48\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d<strong>\u0e19\u0e32\u0e2c\u0e34\u0e01\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15<\/strong>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e21\u0e32\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e48\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e39\u0e1a\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a<strong>\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a(Sleep Apnea)\u00a0<\/strong>\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34<\/p>\n<p>\u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e25\u0e36\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e1a\u0e1a\u0e38\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e48 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e25\u0e48\u0e30 \u0e09\u0e30\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e1a\u0e38\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e48\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>6. \u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21 &#8216;\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d&#8217; \u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-757434\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6-138-630x420.jpg\" alt=\"\" width=\"1016\" height=\"677\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6-138-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6-138-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6-138-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6-138-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/6-138-1068x712.jpg 1068w\" sizes=\"(max-width: 1016px) 100vw, 1016px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e02\u0e48\u0e21\u0e15\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e17\u0e33\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e48\u0e30\u0e01\u0e47 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e17\u0e01\u0e25\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e22\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e17\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e04\u0e39\u0e13\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2e\u0e31\u0e21\u0e17\u0e33\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e14\u0e39\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e46 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e01\u0e30 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>7. \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e14\u0e39<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-757435\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/7-125-630x420.jpg\" alt=\"\" width=\"1026\" height=\"684\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/7-125-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/7-125-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/7-125-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/7-125-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/7-125-1068x712.jpg 1068w\" sizes=\"(max-width: 1026px) 100vw, 1026px\" \/><\/p>\n<p>\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e42\u0e1f\u0e01\u0e31\u0e2a\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e41\u0e25\u0e31\u0e27\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e40\u0e01\u0e23\u0e47\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e19\u0e31\u0e1a 1-5 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e25\u0e07 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e44\u0e25\u0e48\u0e17\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e25\u0e36\u0e01\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e23\u0e32\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e27\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:<a href=\"https:\/\/www.rd.com\/health\/conditions\/fall-back-asleep\/\"> rd<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e40\u0e04\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e31\u0e19\u0e17\u0e30\u0e25\u0e36\u0e48\u0e07\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e01\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e08\u0e19\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22\u0e15\u0e32\u0e21\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e07\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e07\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e14\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e31\u0e07\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 #\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e08\u0e34\u0e27\u0e22\u0e35\u0e48\u00a0\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e36\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e0a\u0e30\u0e15\u0e32\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e39 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e14\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 &nbsp; 1. \u0e27\u0e32\u0e07\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49 &nbsp; \u0e21\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e38\u0e49\u0e07\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e40\u0e25\u0e22\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e21\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e04\u0e2d\u0e35\u0e40\u0e21\u0e25 \u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1f\u0e0b\u0e1a\u0e38\u0e4a\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e08\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e35\u0e01\u0e47\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e32\u0e07\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e43\u0e08\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e41\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e2d\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e1e\u0e34\u0e27\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e43\u0e19\u0e23\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 &nbsp; 2. \u0e17\u0e33\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e44\u0e1f\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 &nbsp; &#8220;\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e22\u0e38\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e35\u0e01&#8221;\u00a0Rachel Ross\u00a0\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07 Ross \u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e01\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e36\u0e01\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e33\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e22\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e1a\u0e23\u0e23\u0e22\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19(\u0e21\u0e37\u0e14) \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e47\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e39 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e01\u0e47\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19 &nbsp; 3. \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e34 &nbsp; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":561,"featured_media":757644,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[897,56572,4321,56571],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/757331"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/561"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=757331"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/757331\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/757644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=757331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=757331"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=757331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}