{"id":673794,"date":"2017-10-18T10:22:42","date_gmt":"2017-10-18T03:22:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.catdumb.com\/?p=673794"},"modified":"2017-10-18T12:07:48","modified_gmt":"2017-10-18T05:07:48","slug":"best-sleep-tips-339","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/?p=673794","title":{"rendered":"\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e40\u0e1c\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32 &#8216;\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a&#8217; \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e23\u0e1a 8 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e44\u0e1b"},"content":{"rendered":"<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e23\u0e1a 8 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\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e44\u0e1b<\/p>\n<p>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u00a0<strong>Nick Littlehales<\/strong> \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e1f\u0e38\u0e15\u0e1a\u0e2d\u0e25\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 <strong>Christiano Ronaldo<\/strong> \u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e17\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e23\u0e1a 8 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\/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e0a\u0e34\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e02\u0e32\u0e01\u0e47\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19<\/p>\n<p>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e40\u0e02\u0e32\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 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\/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e15\u0e35\u0e22\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e39\u0e2b\u0e23\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1f\u0e39\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e46 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e02\u0e32\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e41\u0e04\u0e48\u0e1f\u0e39\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19\u0e42\u0e1f\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e32 10 \u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e34\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23\u0e01\u0e47\u0e1e\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e39 \u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e14\u0e35\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01<\/p>\n<p>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e02\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21 <strong>Team Sky<\/strong> \u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 <strong>Tour de France<\/strong> \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e31\u0e14\u0e43\u0e19\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07\u0e40\u0e28\u0e2a<\/p>\n<p>\u0e40\u0e02\u0e32\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 <em>\u201c\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e34\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1f\u0e39\u0e01\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e17\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e04\u0e21\u0e1b\u0e4c\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e34 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 10 \u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e34\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e21\u0e31\u0e49\u0e22?\u201d<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-673894\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/2-416.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1080\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/2-416.jpg 1920w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/2-416-427x240.jpg 427w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/2-416-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/2-416-630x354.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/2-416-696x392.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/2-416-1068x601.jpg 1068w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/2-416-747x420.jpg 747w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e17\u0e32\u0e23\u0e01\u0e43\u0e19\u0e04\u0e23\u0e23\u0e20\u0e4c\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e47\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e02\u0e32\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e23\u0e32\u0e16\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d 1 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e44\u0e1f\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e15\u0e34\u0e14\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e21\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-673895\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/3-391.jpg\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"902\" 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\u0e01\u0e47\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e39\u0e19\u0e30\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e14\u0e43\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ladbible.com\/community\/news-eight-hours-of-sleep-is-not-key-to-a-decent-kip-20171016\">ladbible<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e23\u0e1a 8 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