{"id":652805,"date":"2017-09-18T10:04:07","date_gmt":"2017-09-18T03:04:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.catdumb.com\/?p=652805"},"modified":"2017-09-18T10:04:07","modified_gmt":"2017-09-18T03:04:07","slug":"snoring-exercise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/?p=652805","title":{"rendered":"\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e23\u0e19!? \u0e02\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 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class=\"wp-caption-text\">\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e32<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e23\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e42\u0e14\u0e22\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e32 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e41\u0e17\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e02\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure style=\"width: 1405px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/3o6Mb4Q13dDCEkEVgY\/giphy.gif\" alt=\"\" width=\"1405\" height=\"1054\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e32<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e07\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e17\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e23\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e33\u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19\u0e44\u0e02\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e23\u0e32\u0e22 \u0e43\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e01\u0e24\u0e29\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22<\/p>\n<p>1.\u0e41\u0e25\u0e1a\u0e25\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e25\u0e34\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e15\u0e30\u0e08\u0e21\u0e39\u0e01 \u0e04\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e01\u0e49\u0e21\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22\u0e02\u0e27\u0e32 \u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e27\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e21\u0e32\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 4 \u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e23\u0e1a 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/p>\n<p>2.\u0e19\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e25\u0e34\u0e49\u0e19\u0e07\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e15\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e14\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e37\u0e14\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e41\u0e15\u0e30\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1f\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e17\u0e33\u0e0b\u0e49\u0e33 15 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/p>\n<p>3.\u0e01\u0e31\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e25\u0e34\u0e49\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e27\u0e25 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/p>\n<p>4.\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32 &#8216;\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e32\u0e32\u0e32\u0e32&#8217; \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19 20 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e36\u0e07<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_652860\" aria-describedby=\"caption-attachment-652860\" style=\"width: 988px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-652860 size-full\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/2-416.jpg\" alt=\"\" width=\"988\" height=\"380\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/2-416.jpg 988w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/2-416-433x167.jpg 433w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/2-416-768x295.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/2-416-630x242.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/2-416-696x268.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 988px) 100vw, 988px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-652860\" class=\"wp-caption-text\">\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e32<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>5.\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e21\u0e39\u0e01\u0e41\u0e23\u0e07\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e25\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e17\u0e33\u0e0b\u0e49\u0e33 5 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e19\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e22\u0e01 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e01 5 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e33\u0e22\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 4 \u0e22\u0e01<\/p>\n<p>6.\u0e41\u0e25\u0e1a\u0e25\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e21\u0e39\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e36\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e17\u0e33\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19 20 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/p>\n<p>7.\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e37\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b 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href=\"http:\/\/www.dailymail.co.uk\/health\/article-4889158\/Snoring-stopped-five-minutes-day-exercises.html?ito=social-facebook\">dailymail<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e23\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e43\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e22 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34 60 \u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e32\u0e01\u0e23\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e01\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e04\u0e37\u0e19 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