{"id":564879,"date":"2017-04-22T05:03:02","date_gmt":"2017-04-21T22:03:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.catdumb.com\/?p=564879"},"modified":"2017-04-22T05:03:02","modified_gmt":"2017-04-21T22:03:02","slug":"low-calories-420","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/?p=564879","title":{"rendered":"\u0e19\u0e31\u0e01\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 14 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33 \u0e08\u0e30\u0e01\u0e34\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e4a\u0e2d\u0e19\u0e19!!"},"content":{"rendered":"<p>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e25\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 <strong>Dr. Lisa R. Young\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d 14 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19 ThisisInsider \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33 \u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e1e\u0e39\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>1. \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e35\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07<\/h3>\n<p>95% \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e27\u0e49\u0e19\u0e32\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 7 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e30 \u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full 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\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25<\/h3>\n<p>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 1 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22\u0e0a\u0e32\u0e21 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 33 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07 3 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2d\u0e35\u0e01 5 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e14\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32 3 \u0e2d\u0e35\u0e01 \u0e42\u0e2d\u0e49\u0e22\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e30\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e4b\u0e22<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full 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\u0e1a\u0e25\u0e39\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e48<\/h3>\n<p>\u0e08\u0e31\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e4a\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e41\u0e14\u0e4a\u0e19\u0e17\u0e4c\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e2d\u0e32\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e47\u0e09\u0e48\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-564882\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/3-325.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"900\" 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\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32<\/h3>\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e01\u0e47\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-564883\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/4-290.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"900\" 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\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28<\/h3>\n<p>\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e44\u0e25\u0e42\u0e04\u0e1b\u0e35\u0e19 \u0e41\u0e04\u0e42\u0e23\u0e17\u0e35\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d \u0e0b\u0e35 \u0e1a\u0e35 2 \u0e42\u0e1f\u0e40\u0e25\u0e15 \u0e42\u0e04\u0e23\u0e40\u0e21\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e42\u0e2d\u0e49\u0e22\u0e22&#8230;\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e08\u0e30\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e2d\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e46 \u0e44\u0e1b\u0e40\u0e16\u0e2d\u0e30 \u0e40\u0e04\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27\u0e01\u0e47\u0e1e\u0e2d\u0e25\u0e30<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-564884\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/5-258.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/5-258.jpg 1200w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/5-258-320x240.jpg 320w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/5-258-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/5-258-630x473.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/5-258-80x60.jpg 80w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/5-258-265x198.jpg 265w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/5-258-696x522.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/5-258-1068x801.jpg 1068w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/5-258-560x420.jpg 560w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>6. \u0e40\u0e01\u0e23\u0e1b\u0e1f\u0e23\u0e38\u0e15<\/h3>\n<p>\u0e21\u0e35\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e04\u0e22\u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e47\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e01\u0e23\u0e1b\u0e1f\u0e23\u0e38\u0e15\u0e40\u0e19\u0e35\u0e48\u0e22\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-564885\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/6-22.png\" 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\u0e1a\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e04\u0e42\u0e04\u0e25\u0e35\u0e48<\/h3>\n<p>\u0e08\u0e30\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e01\u0e47\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e35\u0e0b\u0e31\u0e25\u0e42\u0e1f\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e19 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d \u0e0b\u0e35 \u0e2d\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-564886\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/7-212.jpg\" alt=\"\" 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\u0e41\u0e04\u0e19\u0e15\u0e32\u0e25\u0e39\u0e1b<\/h3>\n<p>\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1a\u0e15\u0e49\u0e32\u0e41\u0e04\u0e42\u0e23\u0e17\u0e35\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33\u0e40\u0e09\u0e25\u0e48\u0e22\u0e25\u0e39\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 55 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-564887\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/8-196.jpg\" alt=\"\" width=\"933\" height=\"700\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/8-196.jpg 933w, 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\u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e4a\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e41\u0e14\u0e19\u0e17\u0e4c \u0e40\u0e2d\u0e32\u0e21\u0e32\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e15\u0e49\u0e21\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e2d\u0e39\u0e22\u0e22..\u0e2b\u0e34\u0e27<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-564888\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/9-171.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/9-171.jpg 1200w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/9-171-320x240.jpg 320w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/9-171-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/9-171-630x473.jpg 630w, 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\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-564889\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/10-150.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/10-150.jpg 1200w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/10-150-320x240.jpg 320w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/10-150-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/10-150-630x473.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/10-150-80x60.jpg 80w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/10-150-265x198.jpg 265w, 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\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e47\u0e23\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30\u0e40\u0e19\u0e32\u0e30 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e49\u0e32\u0e08\u0e30\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-564890\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/11-127.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/11-127.jpg 800w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/11-127-320x240.jpg 320w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/11-127-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/11-127-630x473.jpg 630w, 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\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e40\u0e04\u0e49\u0e32\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-564891\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/12-107.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/12-107.jpg 1200w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/12-107-320x240.jpg 320w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/12-107-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/12-107-630x473.jpg 630w, 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\u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e40\u0e14\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e27\u0e19\u0e35\u0e49\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e19\u0e30\u0e40\u0e18\u0e2d<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-564892\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/13-92.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/13-92.jpg 1200w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/13-92-320x240.jpg 320w, 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\u0e40\u0e21\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e19<\/h3>\n<p>\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e2d\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1e\u0e23\u0e23\u0e13\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-564893\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/14-90.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"900\" 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center;\">\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e02\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e30\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e1a\u0e27\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e41\u0e0b\u0e48\u0e1a\u0e46 \u0e19\u0e30 \u0e42\u0e2d\u0e22\u0e22\u0e09\u0e48\u0e33<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-565020\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/55-4.jpg\" alt=\"\" width=\"843\" height=\"843\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/55-4.jpg 650w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/55-4-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/55-4-240x240.jpg 240w, 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\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 Dr. Lisa R. Young\u00a0 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d 14 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19 ThisisInsider \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33 \u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e1e\u0e39\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 &nbsp; 1. \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e35\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07 95% \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e27\u0e49\u0e19\u0e32\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 7 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e30 \u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49 &nbsp; 2. \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 1 \u0e16\u0e49\u0e27\u0e22\u0e0a\u0e32\u0e21 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 33 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07 3 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2d\u0e35\u0e01 5 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e14\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32 3 \u0e2d\u0e35\u0e01 \u0e42\u0e2d\u0e49\u0e22\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e30\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e4b\u0e22 &nbsp; 3. \u0e1a\u0e25\u0e39\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e48 \u0e08\u0e31\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e4a\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e41\u0e14\u0e4a\u0e19\u0e17\u0e4c\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e2d\u0e32\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e47\u0e09\u0e48\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":565022,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[3322,3324,232,22636],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/564879"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=564879"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/564879\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/565022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=564879"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=564879"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=564879"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}