{"id":548814,"date":"2017-03-23T16:46:15","date_gmt":"2017-03-23T09:46:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.catdumb.com\/?p=548814"},"modified":"2017-03-24T01:27:20","modified_gmt":"2017-03-23T18:27:20","slug":"wake-up-at-seven-oclock-119","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/?p=548814","title":{"rendered":"\u0e41\u0e19\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19 7 \u0e42\u0e21\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e07\u0e31\u0e27\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e2d&#8230;"},"content":{"rendered":"<h4>\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e27\u0e48\u0e32 &#8216;\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19&#8217; \u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46&#8230;<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 <strong>#\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2b\u0e07\u0e48\u0e32\u0e27<\/strong> \u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19 7 \u0e42\u0e21\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e07\u0e31\u0e27\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e14\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19 \u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e0a\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e08\u0e49\u0e32&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-548852\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/1-576-630x419.jpg\" alt=\"\" width=\"1111\" height=\"739\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/1-576-630x419.jpg 630w, 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\u0e41\u0e15\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a &#8216;\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e&#8217; \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e25\u0e48\u0e30!! \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e07\u0e31\u0e27\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e35\u0e49\u0e40\u0e0b\u0e32\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e16\u0e31\u0e14\u0e44\u0e1b<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-548853\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/2-522-630x398.jpg\" alt=\"\" width=\"1094\" height=\"691\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/2-522-630x398.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/2-522-380x240.jpg 380w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/2-522-768x485.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/2-522-696x439.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/2-522-665x420.jpg 665w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/2-522.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 1094px) 100vw, 1094px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e31\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 &#8216;\u0e27\u0e07\u0e08\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a&#8217; \u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 5 \u0e16\u0e36\u0e07 6 \u0e27\u0e07\u0e08\u0e23 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 1 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07<\/p>\n<p>\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e27\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e0b\u0e15\u0e4c\u00a0<a href=\"https:\/\/www.web-blinds.com\/resources\/sleep-calculator\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Sleep Calculator<\/a>\u00a0\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e30\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19 7 \u0e42\u0e21\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 21.46 \u0e19., 23.16 \u0e19., 00.46 \u0e19., \u0e41\u0e25\u0e30 2.16 \u0e19.<\/p>\n<p>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e30\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19 6 \u0e42\u0e21\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 20.46 \u0e19., 22.16 \u0e19., 23.46 \u0e19., \u0e41\u0e25\u0e30 1.16 \u0e19.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-548854\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/3-501-630x420.jpg\" alt=\"\" width=\"1140\" height=\"760\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/3-501-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/3-501-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/3-501-768x512.jpg 768w, 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\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e01\u0e47\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e19\u0e30\u0e08\u0e4a\u0e30<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e04\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e27\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e0b\u0e15\u0e4c\u00a0<a href=\"https:\/\/www.web-blinds.com\/resources\/sleep-calculator\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Sleep Calculator<\/a>\u00a0\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e30\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e01\u0e35\u0e48\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-548855\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/4-433-630x417.jpg\" alt=\"\" width=\"1124\" height=\"744\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/4-433-630x417.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/4-433-363x240.jpg 363w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/4-433-768x508.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/4-433-696x460.jpg 696w, 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\u0e16\u0e49\u0e32\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e21\u0e32\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e25\u0e48\u0e30 \u0e2e\u0e23\u0e48\u0e32\u0e46<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-496791 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/emo-140-630x313.png\" alt=\"\" width=\"509\" height=\"253\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/emo-140-630x313.png 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/emo-140-433x215.png 433w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/emo-140-324x160.png 324w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/emo-140.png 650w\" sizes=\"(max-width: 509px) 100vw, 509px\" \/><\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32 : <a href=\"http:\/\/www.unilad.co.uk\/health\/this-is-the-exact-time-you-should-go-to-sleep-if-you-need-to-wake-up-at-7am\/\">unilad<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e27\u0e48\u0e32 &#8216;\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19&#8217; \u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46&#8230; &nbsp; \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 #\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2b\u0e07\u0e48\u0e32\u0e27 \u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e33\u0e19\u0e27\u0e13\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19 7 \u0e42\u0e21\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e07\u0e31\u0e27\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e14\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19 \u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e0a\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e46 \u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e08\u0e49\u0e32&#8230; &nbsp; &nbsp; \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46 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\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e07\u0e31\u0e27\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e35\u0e49\u0e40\u0e0b\u0e32\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e16\u0e31\u0e14\u0e44\u0e1b &nbsp; &nbsp; \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e31\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 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