{"id":410062,"date":"2016-06-22T16:11:36","date_gmt":"2016-06-22T09:11:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.catdumb.com\/?p=410062"},"modified":"2016-06-22T16:12:13","modified_gmt":"2016-06-22T09:12:13","slug":"15-jetlag-tips-travel-420","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/?p=410062","title":{"rendered":"\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33 15 \u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32 &#8216;Jet lag&#8217; \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07 \u0e08\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e40\u0e25\u0e22!!!"},"content":{"rendered":"<p>\u0e2a\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e31\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e14\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e46 <strong>#\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e1a\u0e47\u0e2d\u0e1a<\/strong> \u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e46\u0e04\u0e19\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1e\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 &#8220;Jet lag&#8221; \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 #\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e1a\u0e47\u0e2d\u0e1a \u0e40\u0e25\u0e22\u0e19\u0e33\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a 15 \u0e02\u0e49\u0e2d \u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13 Rick\u00a0Seanley \u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e40\u0e27\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e0b\u0e15\u0e4c\u0e14\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 ABC.com \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e08\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 3 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e46 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07<\/strong><\/h3>\n<h3><strong>\u00a0<\/strong><\/h3>\n<h3>1.\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-410134\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/goodhealth-main.jpg\" alt=\"goodhealth-main\" width=\"715\" height=\"339\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/goodhealth-main.jpg 576w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/goodhealth-main-433x205.jpg 433w\" sizes=\"(max-width: 715px) 100vw, 715px\" \/><br \/>\n\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 jet lag \u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>2.\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-410135\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/43697fe0f25bfe15939ea0fd7bddd399.jpg\" alt=\"A man sleeping\" width=\"725\" height=\"483\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/43697fe0f25bfe15939ea0fd7bddd399.jpg 1732w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/43697fe0f25bfe15939ea0fd7bddd399-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/43697fe0f25bfe15939ea0fd7bddd399-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/43697fe0f25bfe15939ea0fd7bddd399-630x420.jpg 630w, 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\/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e2d\u0e14\u0e04\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e34\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46\u0e21\u0e35\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e08\u0e30\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e01 1 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07<\/p>\n<p>\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e15\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e25\u0e07\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e01 1 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3>3.\u0e19\u0e33\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e2d\u0e07<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-410137\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/man-holding-pillow-sad.jpg\" alt=\"man-holding-pillow-sad\" width=\"820\" height=\"500\" 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\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07!! \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e35\u0e48\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e04\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e04\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/p>\n<p>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e39\u0e48\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e16\u0e34\u0e48\u0e19\u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>4.\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e2b\u0e39\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-410140\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/man-with-headphones-on-airplane1.jpg\" alt=\"man-with-headphones-on-airplane1\" width=\"1429\" height=\"1071\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/man-with-headphones-on-airplane1.jpg 1429w, 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\/><\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e41\u0e21\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e22\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e36\u0e01\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e39\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e34\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2b\u0e39\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e46\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e22\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e07\u0e1a\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>5.\u0e07\u0e14\u0e1b\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e33\u0e25\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e36\u0e19\u0e40\u0e21\u0e32<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-410141\" 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\/><\/p>\n<p>\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e14\u0e39\u0e22\u0e32\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e31\u0e27#\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e1a\u0e47\u0e2d\u0e1a \u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e01\u0e47\u0e41\u0e2b\u0e21\u0e04\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e01\u0e25\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e14\u0e19\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e1b\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e33\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e2a\u0e19\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e27\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 Jet lag 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https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/174164097-696x463.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/174164097-1068x711.jpg 1068w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/174164097-631x420.jpg 631w\" sizes=\"(max-width: 2124px) 100vw, 2124px\" \/><\/p>\n<h6>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e30\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e17\u0e32\u0e07 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e34\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e34\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/h6>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>7.\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e30\u0e21\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-410143\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/healthy-choices.jpeg\" alt=\"healthy-choices\" width=\"600\" height=\"457\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/healthy-choices.jpeg 600w, 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\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e21\u0e32\u0e41\u0e2d\u0e4b\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e34\u0e19\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 Jet lag \u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>8.\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-410144\" 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840w\" sizes=\"(max-width: 760px) 100vw, 760px\" \/><\/p>\n<p>\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e34\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e01\u0e34\u0e23\u0e34\u0e22\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 Jet lag \u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e22\u0e48\u0e25\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e41\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>9.\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-410148\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/o-SLEEPING-ON-A-PLANE-facebook.jpg\" alt=\"Male passenger sleeping aboard partially lit aeroplane\" width=\"2000\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/o-SLEEPING-ON-A-PLANE-facebook.jpg 2000w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/o-SLEEPING-ON-A-PLANE-facebook-433x217.jpg 433w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/o-SLEEPING-ON-A-PLANE-facebook-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/o-SLEEPING-ON-A-PLANE-facebook-630x315.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/o-SLEEPING-ON-A-PLANE-facebook-696x348.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/o-SLEEPING-ON-A-PLANE-facebook-1068x534.jpg 1068w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/o-SLEEPING-ON-A-PLANE-facebook-840x420.jpg 840w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/p>\n<p>\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e34\u0e19 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e25\u0e31\u0e49\u0e19\u0e25\u0e49\u0e32\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>10.\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e34\u0e19<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-410145\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/nepal_310.jpg\" alt=\"Jonah M. Kessel \/ China Daily\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/nepal_310.jpg 1000w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/nepal_310-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/nepal_310-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/nepal_310-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/nepal_310-696x464.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07 \u0e01\u0e47\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e19\u0e30 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e2b\u0e23\u0e2d\u0e01 \u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e25\u0e38\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e37\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e22\u0e37\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e23\u0e32\u0e27 \u0e41\u0e04\u0e48\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e19\u0e32\u0e19\u0e46<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>11.\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23 Diet \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 Jet lag<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-410184\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/3-10-7-Simple-Steps-to-Being-a-Fashion-Model-and-Icon-2.jpg\" alt=\"3-10-7-Simple-Steps-to-Being-a-Fashion-Model-and-Icon-2\" width=\"631\" height=\"631\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/3-10-7-Simple-Steps-to-Being-a-Fashion-Model-and-Icon-2.jpg 1500w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/3-10-7-Simple-Steps-to-Being-a-Fashion-Model-and-Icon-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/3-10-7-Simple-Steps-to-Being-a-Fashion-Model-and-Icon-2-240x240.jpg 240w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/3-10-7-Simple-Steps-to-Being-a-Fashion-Model-and-Icon-2-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/3-10-7-Simple-Steps-to-Being-a-Fashion-Model-and-Icon-2-630x630.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/3-10-7-Simple-Steps-to-Being-a-Fashion-Model-and-Icon-2-696x696.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/3-10-7-Simple-Steps-to-Being-a-Fashion-Model-and-Icon-2-1068x1068.jpg 1068w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/3-10-7-Simple-Steps-to-Being-a-Fashion-Model-and-Icon-2-420x420.jpg 420w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/3-10-7-Simple-Steps-to-Being-a-Fashion-Model-and-Icon-2-300x300.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 631px) 100vw, 631px\" \/><\/p>\n<p>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e34\u0e19\u00a0Argonne Anti-Jet-Lag Diet \u0e01\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e21\u0e31\u0e49\u0e22 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e22\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 12-16 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e13 \u0e08\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e14\u0e39\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e22\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e34\u0e19\u0e21\u0e35\u0e41\u0e15\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e48\u0e32\u0e15\u0e32\u0e19\u0e48\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e21\u0e32\u0e22\u0e31\u0e48\u0e27\u0e22\u0e27\u0e19\u0e43\u0e08\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e17\u0e32\u0e07<\/strong><\/h3>\n<h3>12.\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e36\u0e48\u0e07\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-410166\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Jetlag-1200x800_c.jpg\" alt=\"Jetlag-1200x800_c\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Jetlag-1200x800_c.jpg 1200w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Jetlag-1200x800_c-360x240.jpg 360w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Jetlag-1200x800_c-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Jetlag-1200x800_c-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Jetlag-1200x800_c-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Jetlag-1200x800_c-1068x712.jpg 1068w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1e\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 Jet lag \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e36\u0e01\u0e04\u0e34\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: left;\">13.\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e34\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e34\u0e48\u0e19<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-410179\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/1-459.jpg\" alt=\"1\" width=\"852\" height=\"480\" 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\/><\/p>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e0a\u0e34\u0e19\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 9 \u0e42\u0e21\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e36\u0e48\u0e07\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e01\u0e34\u0e19\u0e25\u0e21\u0e0a\u0e21\u0e27\u0e34\u0e27\u0e43\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e23\u0e07\u0e35\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19 20\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e43\u0e19\u0e04\u0e37\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>14.\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e41\u0e14\u0e14\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-410181\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/sunbathing.jpg\" alt=\"sunbathing\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/sunbathing.jpg 640w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/sunbathing-361x240.jpg 361w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/sunbathing-630x419.jpg 630w, 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\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>15.\u0e41\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 Jet lag \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e32\u0e07\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34<\/h3>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-410183\" src=\"http:\/\/www.catdumb.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/shutterstock_96137972_small-980x653.jpg\" alt=\"shutterstock_96137972_small-980x653\" width=\"980\" height=\"653\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/shutterstock_96137972_small-980x653.jpg 980w, 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e46\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e2a\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e14\u0e34\u0e19 \u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e0d\u0e49\u0e32 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22 \u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e31\u0e19\u0e0b\u0e31\u0e01\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e38\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e41\u0e21\u0e48\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e46\u0e46 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19 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Rick\u00a0Seanley \u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e40\u0e27\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e0b\u0e15\u0e4c\u0e14\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 ABC.com \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 &nbsp; \u0e42\u0e14\u0e22\u0e08\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 3 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e46 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49 &nbsp; 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