{"id":1124598,"date":"2019-06-06T09:12:57","date_gmt":"2019-06-06T02:12:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.catdumb.com\/?p=1124598"},"modified":"2019-06-06T09:12:57","modified_gmt":"2019-06-06T02:12:57","slug":"terrine-chocolate-996","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/?p=1124598","title":{"rendered":"\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e17\u0e33\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39 &#8216;Terrine Chocolate&#8217; \u0e02\u0e19\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e41\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e14\u0e35 \u0e08\u0e19\u0e25\u0e37\u0e21\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e25\u0e22!"},"content":{"rendered":"<p>\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e04\u0e07\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e34\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e14\u0e35 \u0e25\u0e14\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e04\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e34\u0e0b\u0e2d\u0e25 (Cortisol) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14<\/p>\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 (Antioxidants) \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39 &#8216;\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u0e40\u0e17\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e19&#8217; \u0e02\u0e19\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e41\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13<a href=\"https:\/\/pantip.com\/topic\/38163531\"> \u0e1b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e4c<\/a> \u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e34\u0e14\u0e43\u0e08 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21<\/h3>\n<p>\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c 16 x 6.5 x 6.5 \u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e34\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23<\/p>\n<p>1. \u0e14\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e04\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15 58 % \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e27\u0e4c 180 g (\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e14\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e04\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e04\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21+\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e27\u0e4c 80 g \u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e02\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e04\u0e48\u0e30)<\/p>\n<p>2. \u0e40\u0e19\u0e22\u0e2a\u0e14 115 g<\/p>\n<p>3. \u0e44\u0e02\u0e48 3 \u0e1f\u0e2d\u0e07<\/p>\n<p>4. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 50 g<\/p>\n<p>5. \u0e27\u0e34\u0e1b\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21 120 ml<\/p>\n<p>6. \u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e40\u0e04\u0e49\u0e01 10 g<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e33<\/h3>\n<p>1. \u0e15\u0e49\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e19\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e22\u0e01\u0e25\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e15\u0e32<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1124614\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjc54yxdYEv1c8oeY7-o.jpg\" alt=\"\" width=\"3648\" height=\"1080\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjc54yxdYEv1c8oeY7-o.jpg 3648w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjc54yxdYEv1c8oeY7-o-433x128.jpg 433w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjc54yxdYEv1c8oeY7-o-768x227.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjc54yxdYEv1c8oeY7-o-630x187.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjc54yxdYEv1c8oeY7-o-696x206.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjc54yxdYEv1c8oeY7-o-1068x316.jpg 1068w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjc54yxdYEv1c8oeY7-o-1419x420.jpg 1419w\" sizes=\"(max-width: 3648px) 100vw, 3648px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>2. \u0e27\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e19\u0e33\u0e40\u0e19\u0e22\u0e2a\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e04\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e19\u0e08\u0e19\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1124613\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjcb5064XFrXUcat3S-o.jpg\" alt=\"\" width=\"1800\" height=\"1030\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjcb5064XFrXUcat3S-o.jpg 1800w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjcb5064XFrXUcat3S-o-419x240.jpg 419w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjcb5064XFrXUcat3S-o-768x439.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjcb5064XFrXUcat3S-o-630x361.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjcb5064XFrXUcat3S-o-696x398.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjcb5064XFrXUcat3S-o-1068x611.jpg 1068w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjcb5064XFrXUcat3S-o-734x420.jpg 734w\" sizes=\"(max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>3. \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e04\u0e19\u0e08\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1124612\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjck4j2ua9bbjo40H0-o.jpg\" alt=\"\" width=\"1800\" height=\"1008\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjck4j2ua9bbjo40H0-o.jpg 1800w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjck4j2ua9bbjo40H0-o-429x240.jpg 429w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjck4j2ua9bbjo40H0-o-768x430.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjck4j2ua9bbjo40H0-o-630x353.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjck4j2ua9bbjo40H0-o-696x390.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjck4j2ua9bbjo40H0-o-1068x598.jpg 1068w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjck4j2ua9bbjo40H0-o-750x420.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>4. \u0e22\u0e01\u0e0a\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e25\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e21\u0e49\u0e2d \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e44\u0e02\u0e48\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e1f\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e15\u0e35 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e08\u0e30\u0e04\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e32\u0e01\u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1124611\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjdg1u6AFrjNoufhg-o.jpg\" alt=\"\" width=\"1800\" height=\"1030\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjdg1u6AFrjNoufhg-o.jpg 1800w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjdg1u6AFrjNoufhg-o-419x240.jpg 419w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjdg1u6AFrjNoufhg-o-768x439.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjdg1u6AFrjNoufhg-o-630x361.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjdg1u6AFrjNoufhg-o-696x398.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjdg1u6AFrjNoufhg-o-1068x611.jpg 1068w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjdg1u6AFrjNoufhg-o-734x420.jpg 734w\" sizes=\"(max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>5. \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e34\u0e1b\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e04\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e15\u0e30\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e08\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1124610\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjcr4pzgWH2oESPtGH-o.jpg\" alt=\"\" width=\"1440\" height=\"1463\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjcr4pzgWH2oESPtGH-o.jpg 1440w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjcr4pzgWH2oESPtGH-o-236x240.jpg 236w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjcr4pzgWH2oESPtGH-o-768x780.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjcr4pzgWH2oESPtGH-o-630x640.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjcr4pzgWH2oESPtGH-o-696x707.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjcr4pzgWH2oESPtGH-o-1068x1085.jpg 1068w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjcr4pzgWH2oESPtGH-o-413x420.jpg 413w\" sizes=\"(max-width: 1440px) 100vw, 1440px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>6.\u0e40\u0e17\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e40\u0e04\u0e32\u0e30\u0e44\u0e25\u0e48\u0e1f\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28 \u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34 160\u00b0C \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 45-50 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e44\u0e1f\u0e1a\u0e19-\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07<br \/>\n\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e16\u0e32\u0e14\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u00a0\u0e1e\u0e2d\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e0a\u0e48\u0e15\u0e39\u0e49\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e04\u0e49\u0e01\u0e40\u0e0b\u0e15\u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e35\u0e01 5 \u0e0a.\u0e21.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1124609\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjdq45z7GY9bO9u8o6-o.jpg\" alt=\"\" width=\"1800\" height=\"1022\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjdq45z7GY9bO9u8o6-o.jpg 1800w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjdq45z7GY9bO9u8o6-o-423x240.jpg 423w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjdq45z7GY9bO9u8o6-o-768x436.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjdq45z7GY9bO9u8o6-o-630x358.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjdq45z7GY9bO9u8o6-o-696x395.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjdq45z7GY9bO9u8o6-o-1068x606.jpg 1068w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjdq45z7GY9bO9u8o6-o-740x420.jpg 740w\" sizes=\"(max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>7. \u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e0b\u0e15\u0e15\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e19\u0e33\u0e40\u0e04\u0e49\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c \u0e25\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e32\u0e29\u0e44\u0e02\u0e2d\u0e2d\u0e01<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1124608\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjh44bfh8mfPdP4U3T-o.jpg\" alt=\"\" width=\"1800\" height=\"1005\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjh44bfh8mfPdP4U3T-o.jpg 1800w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjh44bfh8mfPdP4U3T-o-430x240.jpg 430w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjh44bfh8mfPdP4U3T-o-768x429.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjh44bfh8mfPdP4U3T-o-630x352.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjh44bfh8mfPdP4U3T-o-696x389.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjh44bfh8mfPdP4U3T-o-1068x596.jpg 1068w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjh44bfh8mfPdP4U3T-o-752x420.jpg 752w\" sizes=\"(max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>8. \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e01\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1c\u0e07\u0e42\u0e01\u0e42\u0e01\u0e49 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e2d\u0e1a<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1124607\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjim4bg41pmf3SR9f9-o.jpg\" alt=\"\" width=\"1800\" height=\"1518\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjim4bg41pmf3SR9f9-o.jpg 1800w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjim4bg41pmf3SR9f9-o-285x240.jpg 285w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjim4bg41pmf3SR9f9-o-768x648.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjim4bg41pmf3SR9f9-o-630x531.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjim4bg41pmf3SR9f9-o-696x587.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjim4bg41pmf3SR9f9-o-1068x901.jpg 1068w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjim4bg41pmf3SR9f9-o-498x420.jpg 498w\" sizes=\"(max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e49\u0e32\u0e32\u0e32 \u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e04\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e17\u0e33\u0e40\u0e04\u0e49\u0e01\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e39\u0e19\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e14\u0e39\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e04\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e04\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1124605\" src=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjj9w3vMw1TZaaP51-o.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1808\" srcset=\"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjj9w3vMw1TZaaP51-o.jpg 1920w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjj9w3vMw1TZaaP51-o-255x240.jpg 255w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjj9w3vMw1TZaaP51-o-768x723.jpg 768w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjj9w3vMw1TZaaP51-o-630x593.jpg 630w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjj9w3vMw1TZaaP51-o-696x655.jpg 696w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjj9w3vMw1TZaaP51-o-1068x1006.jpg 1068w, https:\/\/www.catdumb.com\/old\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/pgmjj9w3vMw1TZaaP51-o-446x420.jpg 446w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u0e04\u0e25\u0e34\u0e1b\u0e2a\u0e32\u0e18\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33<\/h3>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1FUF_8QKjUU\" width=\"700\" height=\"396\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e15\u0e32\u0e19\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e43\u0e08\u0e04\u0e19\u0e23\u0e31\u0e01\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u0e41\u0e1a\u0e1a <strong>#\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c<\/strong> \u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e30\u0e2e\u0e30<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32: <a href=\"https:\/\/pantip.com\/topic\/38163531\">\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e4c<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e04\u0e07\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e34\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e14\u0e35 \u0e25\u0e14\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e04\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e34\u0e0b\u0e2d\u0e25 (Cortisol) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 (Antioxidants) \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e46 \u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39 &#8216;\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u0e40\u0e17\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e19&#8217; \u0e02\u0e19\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e41\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e1b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e4c \u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e34\u0e14\u0e43\u0e08 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22&#8230; &nbsp; \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21 \u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c 16 x 6.5 x 6.5 \u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e34\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 1. \u0e14\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e04\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15 58 % \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e27\u0e4c 180 g (\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e14\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e04\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e04\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21+\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e27\u0e4c 80 g \u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e02\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e04\u0e48\u0e30) 2. \u0e40\u0e19\u0e22\u0e2a\u0e14 115 g 3. \u0e44\u0e02\u0e48 3 \u0e1f\u0e2d\u0e07 4. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 50 g 5. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":569,"featured_media":1124633,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21707],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1124598"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/569"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1124598"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1124598\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1124633"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1124598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1124598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.catdumb.com\/old\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1124598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}