Tag: พาร์เฟ่โยเกิร์ตมิกซ์เบอร์รี่

ใครว่าการทานอาหารเช้าเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก สงสัยคงต้องลองคิดใหม่แล้วล่ะ เพราะว่าวันนี้เรามีอาหารแบบง่ายๆ ที่สะดวกและอร่อยมาให้สาวๆ ได้หยิบไปทานกันแบบด่วนๆ ในช่วงเช้าสุดเร่งรีบ นั้นคือ “พาร์เฟ่โยเกิร์ตมิกซ์เบอร์รี่” บอกเลยว่าไขมันต่ำสุดๆ เหมาะสาวรักสุขภาพแบบเรานะจ๊ะ     ส่วนผสม – กรีกโยเกิร์ตตามชอบ 6 ถ้วย – บลูเบอร์รี่สด – ราสเบอร์รี่สด – แบล็คเบอร์รี่สด – เมล็ดทับทิบสด – ซีเรียลหรือธัญพืชกราโนล่า 3 ถ้วย – อัลมอนล์สไลด์   ไปดูขั้นตอนการทำกันเลย   1. น้ำโยเกิร์ตรสชาติที่ชอบใส่ลงไปในภาชนะฝาปิดที่เตรียมไว้   2. จากนั้นก็โรยมิกซ์เบอร์รี่ลงไป เพื่อนๆ สามารถที่จะใช้ผลไม้อื่นๆ ที่ชอบได้นะ   3. ต่อไปตามด้วยซีเรียลและอัลมอนด์สไลด์   4. แล้วก็ทำแบบเดิมอีกหนึ่งชั้น   5. จากนั้นก็ปิดฝาและนำเข้าตู้เย็น แบบนี้จะหยิบมาทานเมื่อไหร่ก็สะดวกสุดๆ   แบบนี้เราก็จะมีความสุขไปกับเมื่อเช้าสุดสดชื่นแล้วล่ะ ที่มา thechicsite