เราสามารถ “ออกกำลังกาย” ได้ในหลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬา กายบริหารอยู่ตามส่วนสาธารณะ และอื่นๆ อีกมากมาย และหนึ่งในนั้นก็คงรวมไปถึงการ “แขวนคอ เหวี่ยงตัวกลางอากาศ” นี้ด้วยก็ได้… ?!

วิธีการดังกล่าวนั้นคือเทรนด์การกายบริหารที่กำลังมาแรงสำหรับผู้สูงอายุในประเทศจีน เมื่อพวกเขานิยมเอาสายรัดยึดคานเหล็กกับคางและคอเอาไว้ ก่อนที่จะปล่อยตัวให้ห้อยโตงเตงโดย หรืออาจมีท่าทางประกอบนิดๆ หน่อยๆ

 

.

 

กายการบริหารที่เห็นนี้เริ่มเป็นที่นิยมมาได้ไม่นานมากนัก (ต้นปี 2019) โดยเหล่าผู้สูงอายุนั้นเชื่อว่ามันจะช่วยในเรื่องของอาการปวดคอ รวมถึงอาการเจ็บบริเวณกระดูกสันหลังได้เป็นอย่างดี

Song Lianyun หญิงชราวัย 68 ปีในมณฑลชานตง ประเทศจีน กล่าวว่าการกายบริหารในลักษณะนี้เป็นประจำทุกๆ วัน วันละ 30 นาที ช่วยรักษาอาการเจ็บบริเวณกระดูกสันหลังของเธอ ทำให้ไม่ต้องกินยาอีกต่อไป

เธอถึงกับบอกว่า “ฉันสามารถงีบหลับตอนทำท่านี้ได้เลย มันรู้สึกสบายมากจริงๆ”

 

Song หญิงชราวัย 68 ปี

.

 

แต่ถึงอย่างนั้น คนจำนวนไม่น้อยก็รู้สึกแปลกใจเมื่อได้เห็นว่าผู้สูงอายุทำท่าบริหารดังกล่าวตามสวนสาธารณะเยอะขึ้นเรื่อยๆ

หลายๆ คนมองว่าท่าทางที่เห็นนั้นมันดู “อันตราย” และ “น่ากลัว” เป็นอย่างมาก

 

 

คลิปการกายบริหารดังกล่าว

 

ทางด้านผู้เชี่ยวชาญทางด้านสุขภาพการแพทย์หลายๆ คนก็ออกมาเตือนว่าการทำท่าทางในลักษณะดังกล่าวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงตามมา อย่างเช่น อาการปวดหัว วิงเวียนศีรษะ และคลื่นไส้

นอกจากนั้น หากทำแบบนั้นมากกว่า 30 นาที อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บที่บริเวณเนื้อเยื่อ คอ และกระดูกสันหลัง

 

เป็นไปได้ ผู้เชี่ยวชาญก็ “ไม่แนะนำ” ให้ทำตามนะครับ

 

ที่มา: dailymail , ladbible

Advertisement

คุณคิดอย่างไรกับเรื่องนี้บ้าง...