ต้องลอง!! ‘ไข่เจียวต้นอ่อนทานตะวัน’ เมนูไข่แสนอร่อย ที่ทำได้ง่ายๆ และมากไปด้วยคุณประโยชน์

หากจะพูดถึงเมนูไข่ แน่นอนว่าอย่างแรกที่เราจะต้องนึกถึงก็คือ ไข่เจียว เพราะมันเป็นอาหารที่ทำได้ง่ายๆ แถมยังมีประโยชน์ และอร่อยๆ มากๆ อีกด้วย

ซึ่งแน่นอนว่าสูตรการทำไข่เจียวของแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน บางคนชอบใส่หมู หรือผักลงไป เพื่อเพิ่มรสชาติให้อร่อยขึ้นกว่าเดิม หรือบางคนอาจจะชอบทานแบบง่ายๆ โดยไม่ใส่อะไรเลย ก็อร่อยได้เหมือนกัน

 

Egg1

 

และในครั้งนี้ เราจะขอมานำเสนอสูตรไข่เจียวอร่อยๆ โดยคุณ ta_gwang จาก Pantip ที่ได้นำไข่เจียวมาผสมกับต้นอ่อนทานตะวัน เรียกได้ว่าเป็นการเพิ่มประโยชน์ให้ไข่เจียวกันเลยทีเดียว หากใครที่พร้อมแล้วเราไปเริ่มทำกันเลยฮะ

 

มาดูส่วนผสมกันก่อนเลย

Egg2

-ไข่ไก่

-ต้นอ่อนทานตะวัน

-ข้าวโพดอ่อน และแครอท หั่นให้เป็นชิ้นเล็ก

-ซีอิ๊วขาว

-น้ำมันพืช

 

ใครที่หิวแล้ว เรามาเริ่มทำกันโลด

1.อย่างแรกทำการตอกไข่ไก่ใส่ชามก่อนเลยจ้า

Egg3

 

2.จากนั้นใส่ข้าวโพดอ่อน และแครอทที่หั่นเตรียมไว้ลงไป

Egg4

 

3.ตามด้วยต้นอ่อนทานตะวัน และปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว แล้วคนให้เข้ากัน

Egg5

 

Egg6

 

5.ตั้งกระทะและใส่น้ำมันลงไปเล็กน้อย พอน้ำมันร้อนเทส่วนผสมไข่ที่ปรุงเตรียมไว้ลงไปทอด

Egg7

 

6.หากไข่ด้านบนเริ่มแห้งแล้ว ก็ทำการกลับอีกด้านเพื่อให้สุกเท่า ๆ กัน พอเสร็จแล้วก็ตักใส่จาน แล้วโรยต้นอ่อนทานตะวันลงไป

Egg8

 

เป็นไงล่ะ!! ไข่เจียวยอดอ่อนทานตะวันสูตรของคุณ ta_gwang น่าทานไหมเอ่ย ทานกับข้าวสวยร้อนๆ คงฟินน่าดูเลยนะเนี่ย

Egg9

 

เมนูง่ายๆ และมากไปด้วยประโยชน์แบบนี้ เพื่อนๆ อย่าลืมลองไปทำทานกันนะจ๊ะ รับรองว่าสูตรนี้อร่อยเหาะแน่นอน เหมียวคอนเฟิร์ม!!

ที่มา : pantip

คุณคิดอย่างไรกับเรื่องนี้บ้าง...

SHARE
รวมเนื้อหาของเหล่าแมวเหมียวที่ไม่ได้ทำหน้าที่บนแคทดั๊มบ์แล้ว ถึงตัวเค้าจะจากไป แต่ผลงานที่เค้าสร้างไว้จะอยู่ชั่วนิรันดร์

ยังมีเรื่องเด็ดอีกเพียบ.....