สำหรับหนุ่มสาวคนไหน ที่กำลังมองหาเมนูลดน้ำหนักแบบโปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำละก็ ห้ามพลาดเด็ดขาดเลยนะจ๊ะ!! เพราะครั้งนี้เชพเหมียวจะขอมาเอาใจคนเล่นกล้าม และคนอยากหุ่นดี โดยการพาไปทำพิซซ่านั่นเอง

เอ…ว่าแต่พิซซ่านี่เป็นเมนูของคนอยากอ้วนไม่ใช่หรอ!! แต่เดี๋ยวก่อนเมนูพิซซ่าที่เราจะชวนทำในวันนี้ ไม่มีส่วนผสมของแป้งแต่อย่างใด เพราะพระเอกของงานนี้เราจะโฟกัสไปที่ ‘ไข่ขาว’ ต่างหากละ

 

Egg White Pizza1

 

ใช่แล้ว ‘พิซซ่าไข่ขาว’ สำหรับคนรักสุขภาพ ที่นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังน่ากินสุดๆ อีกด้วย ถ้าอย่างนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่า ว่าพิซซ่าไข่ขาว มีวิธีทำอย่างไร

 

วัตถุดิบ

-ไข่ขาว (ใช้ทั้งหมด 4 ฟอง)

-เห็ดตามชอบ (หั่นแว่น) 2-3 ดอก

-เปปเปอร์โรนี (หั่นแว่น) 1/2 ถ้วย

-มะกอกดำสไลซ์ 1 ลูก

-พริกหวาน (หั่นแว่น) 1/4 ถ้วย

-มอสซาเรลล่าชีสขูด 1/3 ถ้วย

-เกลือป่น

-พริกไทยดำ

-ซอสพิซซ่า 2 ช้อนโต๊ะ

 

วิธีทำ

1.เริ่มจากตั้งกระทะ โดยใช้ไฟปานกลาง พอกระทะเริ่มร้อน ก็เทไข่ขาวที่เตรียมไว้ลงไป ตามด้วยโรยเหลือป่น และพริกไทยตามลงไป

Egg White Pizza2

 

2.จากนั้นนำซอสพิซซ่าลงไปทาให้ทั่วไข่เลย

 

3.ต่อไปใส่เห็ด ตามด้วยเปปเปอร์โรนี มะกอกดำ พริกหวานที่หั่นไว้ พร้อมกับโรยชีสขูดลงไปโลด รอจนชีสละลายแค่นี้ก็เสร็จแล้วจ้า

Egg White Pizza3

 

และหน้าตาที่ได้ก็จะออกมาน่าหม่ำแบบนี้เลยฮะ

Egg White Pizza4

 

ไม่น่าเชื่อเลยนะเนี่ยว่าจะทำง่ายมากๆ แถมหน้าตาก็น่ารับประทานฝุดๆ งานนี้หนุ่มๆ สาวๆ คนไหนที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ ก็คงจะมีเมนูอยู่ในใจกันแล้วใช่ไหม ถ้าอย่างนั้นจะช้าอยู่ใย ไปลงมือทำเลยสิ!!

ที่มา : chocolatesalad

Advertisement

คุณคิดอย่างไรกับเรื่องนี้บ้าง...

รวมเนื้อหาของเหล่าแมวเหมียวที่ไม่ได้ทำหน้าที่บนแคทดั๊มบ์แล้ว ถึงตัวเค้าจะจากไป แต่ผลงานที่เค้าสร้างไว้จะอยู่ชั่วนิรันดร์