ก็อย่างที่เราพอจะทราบกันอยู่แล้วว่าการดูหนังหรือฟังเพลงนั้นสามารถช่วยให้เราเพลิดเพลินใจและช่วยในเรื่องของการบรรเทาความเครียดได้

แต่นี่คือ 10 บทเพลงที่ได้รับการยอมรับและพิสูจน์จากนักวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถลดความเครียดได้ดีที่สุดล่ะ!!

 

สำหรับการวิจัยนั้นจัดทำขึ้นโดย Dr. David Lewis-Hodgson แห่ง Mindlab International โดยใช้อาสาสมัครหลายๆ คนมาแก้ปริศนาที่ถูกออกแบบมาให้กระตุ้นในเรื่องของความเครียด และระหว่างนั้นให้ฟังเพลงต่างๆ ไปด้วย เพื่อดูผลว่าเพลงนั้นสามารถช่วยลดความเครียด อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันเลือดหรืออัตราการหายใจได้รึเปล่า!?

ว่าแล้วก็มาดูกันเลยดีกว่าว่าจะมีเพลงอะไรบ้างหน๊อออ…

 

อันดับ 10. We Can Fly, by Rue du Soleil (Café Del Mar)

 

อันดับ 9. “Canzonetta Sull’aria,” by Mozart

 

อันดับ 8. “Someone Like You,” by Adele

 

อันดับ 7. “Pure Shores,” by All Saints

 

อันดับ 6. “Please Don’t Go,” by Barcelona

 

อันดับ 5. “Strawberry Swing,” by Coldplay

 

อันดับ 4. “Watermark,” by Enya

 

อันดับ 3. “Mellomaniac (Chill Out Mix),” by DJ Shah

 

อันดับ 2. “Electra,” by Airstream

 

อันดับ 1. “Weightless,” by Marconi Union

 

ทั้งนี้ Dr. David Lewis-Hodgson ก็ได้แนะนำนะจ๊ะว่าอย่าฟังเพลงเหล่านี้ในช่วงขับรถเด็ดขาด เพราะจะทำให้ผ่อนคลายจนเกินไป อันเป็นต้นเหตุของความง่วงได้นะจ๊ะ อิอิ

 

แบบนี้ทำงานเครียดๆ ต้องหามาฟังกันบ้างแล้ว!!

emo-145

 

ที่มา: Distractify, Nurosci

Advertisement

คุณคิดอย่างไรกับเรื่องนี้บ้าง...

รวมเนื้อหาของเหล่าแมวเหมียวที่ไม่ได้ทำหน้าที่บนแคทดั๊มบ์แล้ว ถึงตัวเค้าจะจากไป แต่ผลงานที่เค้าสร้างไว้จะอยู่ชั่วนิรันดร์