ความรักกับความเจ็บปวดมันเป็นของคู่กันอยู่แล้ว ในเมืองมีพบก็ต้องมีจากลาเป็นของคู่กัน แต่คนทุกคนใช่ว่าจะมีภูมิต้านทานความเจ็บเหมือนๆ กันนะ บางคนเลิกรากันไปแล้วยังสามารถลุกเดินต่อได้ แต่บางคนก็เจ็บเจียนตายประหนึ่งว่าชีวิตนี้จะหาความสุขไม่ได้อีกแล้ว

#เหมียวฟิ้น เลยนำเสนอ 14 กิจกรรมตัวช่วย ที่คุณควรทำหลังจากเพิ่งเลิกรากับแฟนเก่า เชื่อเถอะว่าไม่วิธีใดก็วิธีหนึ่ง ที่คุณทำแล้วมีความสุขได้แน่ๆ

 

1. เปลี่ยนผ้าปูที่นอนใหม่

ฟังดูไม่ค่อยเมคเซ๊นส์เท่าไรไหม แต่…  คุณอาจจะเคยอาศัยนอนอยู่บนเตียงเดียวกัน หรืออาจจะทำกิจกรรม…(นั่นแหละ) ด้วยกันมาก่อน ทั้งนี้มันเหมือนการเริ่มต้นใหม่ๆ เพื่อสลัดภาพความทรงจำนั้นออกไป เปลี่ยนผ้าปูที่นอนซะนะ

15 Things Everyone Should Do (1)

 

2. บอกลาโซเชียล

บางคนไม่เข้มแข็งพอ เห็นทวีตเห็นสเตตัสของเขาก็กระวนกระวายใจ พักเสียบ้าง หยุดเดินตามเขาแล้วอยู่กับตัวเองเยอะๆ

15 Things Everyone Should Do (2)

 

3. สร้างเพลย์ลิสต์ใหม่ เอาให้ตี๊ดๆ

อาจจะมีเพลงบางเพลงที่เขามอบให้คุณ หรือพวกคุณเคยฟังด้วยกัน พอฟังทีไรก็นึกเจ็บปวดรวดร้าวทุกที ลบมันออกไป แล้วหาเพลงใหม่ๆ ใส่ลงไปซะนะ

Cute cat with headphones

 

4. ร้องไห้ ร้องมันออกมา!!

การร้องไห้ไม่ใช่เรื่องผิด เพราะนี่แหละคือการระบายที่ดีที่สุด ร้องมันออกมาค่ะลูก ระบายมันออกมาให้หมด!!

lifebuzz-7e739f969d48b92dcef2c24d2b64b0e3-original

 

5. เปลี่ยนลุคใหม่ ไฉไลกว่าเดิม

มันแน่นอนอยู่แล้วที่เมื่อคุณเลิกรากันไป จะต้องเปลี่ยนลุคให้ดูดีขึ้น บางคนอาจจะเปลี่ยนเพื่อให้อีกฝ่ายรู้สึกเสียดายคุณ บางคนอาจจะทำเพื่อหาคนใหม่ๆ แต่ทำเถอะ เพื่อตัวคุณเอง รักตัวเองมากๆ

15 Things Everyone Should Do (6)

 

6. เทค – อะ – เซลฟี่

เมื่อเปลี่ยนลุคแล้ว ก็ได้เวลาที่คุณจะโชว์มันออกมาให้ชาวโลกได้เห็นกัน ว่าคุณนั้นมีดีแค่ไหน ไม่ว่าจะชายหรือหญิง

15 Things Everyone Should Do (7)

 

7. เก็บของแทนใจออกให้หมด

เก็บในที่นี้ไม่ได้หมายความว่าให้เอาไปทิ้งนะ เพราะของบางอย่างมันยังมีประโยชน์อยู่ อาจจะเอาไปบริจาคหรือขายก็ได้ เพื่อที่ของเหล่านั้นจะได้ไม่ลอยหน้าลอยตาให้คุณเห็นแล้วเจ็บจี๊ดยังไงล่ะ

15 Things Everyone Should Do (8)

 

8. ออกกำลังกาย อัพแอนด์ดาวน์

อกหักมันเศร้า ทำให้จิตใจหมองหม่น ลองเปลี่ยนมาออกกำลังกายดู เพื่อให้เลือดลมสูบฉีด แถมมันยังช่วยเพิ่มสารเอ็นโรฟินให้กับร่างกายด้วย…มันก็เป็นแค่เพียงภาพลวง หลอกตาาา~~

15 Things Everyone Should Do (9)

 

9. เล่นกับแมว เมี้ยวๆ

แมวถึงมันจะหยิ่งยังไง แต่มันก็ไม่เคยทิ้งคุณไปไหนนะ อยู่ออดอ้อนคุณตลอด (ทิ้งไปแล้วจะเอาอะไรแxก)

15 Things Everyone Should Do (10)

 

10. ปาร์ตี้ เต็มที่กับชีวิต!!

ออกไปเจอเพื่อน ออกไปสังสรรค์บ้าง แสงสีและดนตรีจะช่วยเยียวยาเอง

15 Things Everyone Should Do (11)

 

11. อ่อยบ้างไรบ้าง

บางทีการมีคนใหม่มันก็อาจจะไม่ได้ช่วยให้คุณหายเศร้าหรอกนะ แต่มันก็ยังดีกว่าจมปลักกับความคิดฟุ้งซ่าน แล้วเผลอๆ คนใหม่จะดีกว่าด้วยนะ

15 Things Everyone Should Do (12)

 

12. ออกไปเที่ยว เที่ยวไหนก็ได้

นั่งเหงาเศร้าสร้อยไปมันก็ไม่ได้อะไรขึ้นมาหรอก ออกไปให้ธรรมชาติช่วยรักษาแผลใจดีกว่า

15 Things Everyone Should Do (13)

 

13. หนอนหนังสือ รักษาอาการช้ำใน

อย่างที่รู้กัน การอ่านช่วยเพิ่มพูนความรู้ บางครั้งมันช่วยเราผ่อนคลายด้วยนะ ยิ่งเป็นวรรณกรรมที่มีความแฟนตาซีแบบแฮร์รี่ พ็อตเตอร์ หรือนวนิยายสืบสวนล่ะก็ ยิ่งพาคุณดำดิ่งไปกับเรื่องราวได้ง่ายๆ เลย

15 Things Everyone Should Do (14)

 

14.ให้อภัยและลืมเรื่องไม่ดีไปซะ

เราไม่ได้บอกว่าให้คุณให้อภัยกับเรื่องแย่ๆ ที่อีกฝ่ายนึงทำนะ แต่การให้อภัยและก้าวไปข้างหน้า มันช่วยให้ชีวิตคุณเป็นสุขมากกว่ามานั่งเศร้ากับเรื่องเก่าๆ

15 Things Everyone Should Do (15)

 

สะดวกหรือชอบวิธีไหน ลองเลือกหยิบไปใช้กันดูนะวัยรุ่น

emo (147)

เรียบเรียงโดย เหมียวฟิ้น

ที่มา lifebuzz

Advertisement

คุณคิดอย่างไรกับเรื่องนี้บ้าง...

เหมียวฟิ้น ผู้ชื่นชอบการดูหนังเป็นชีวิตจิตใจ ดูได้ไม่เลือกเวลา ไม่เลือกแนว ชอบอัพเดทตัวเองตลอดเวลา ติดโซเชียลเป็นที่สุด เข้านอนและตื่นมาพร้อมกับนิตยสารภาพยนตร์ที่วางไว้หัวเตียง ไม่ดุไม่กัดและขี้อ้อนเป็นที่สุด