รู้ไว้…จะแฮปปี้!! ชม 8 คุณสมบัติที่เหล่าคนมีความสุขนั้นมีเหมือนๆกัน

ตลอดชีวิตแม้เหมียวจะเป็นเพียงแมวตัวหนึ่ง แต่ก็เชื่อว่า ‘ความสุข’ คือสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต ซึ่งต้องยอมรับว่ามนุษย์มักโชคร้าย เพราะต้องพบ ‘ทุกข์’ แทบทุกวัน

ฉะนั้นเหมียวขอปลอบโยนความเศร้าของทุกคนด้วยเคล็ดลับเสริมสุข ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียได้ศึกษาจนพบว่า ‘8 คุณสมบัติที่คนมากความสุข มีร่วมกัน’ มีอะไรอยู่บ้าง…มาดูกันเลยจ้ะเผื่อจะได้นำไปปรับใช้กับชีวิต

 

1

 

8 คุณสมบัติที่อยู่ในตัวคนมากสุข มีดังต่อไปนี้

1.คนมีความสุขมักแบ่งเวลาให้ครอบครัว, เพื่อน และสนุกกับรูปแบบความสัมพันธ์เหล่านี้อยู่เสมอ

2.คนกลุ่มนี้มักโอบกอดและขอบคุณทุกสิ่งที่พวกเขาได้รับ

3.คนแฮปปี้มักช่วยเหลือทั้งผู้ร่วมงานและผู้อื่นอยู่เสมอ

4.พวกเขามองโลกในแง่บวกอยู่เสมอ ทุกครั้งที่กำลังคิดถึงอนาคต

5.ทุกคนพยายามอยู่กับปัจจุบันและดื่มด่ำความอิ่มเอมของช่วงเวลาที่มีคุณค่า

6.คนกลุ่มนี้ออกกำลังกายเป็นประจำ

7.ทุกคนทุ่มเทให้เป้าหมายในระยะยาว หรือเป้าหมายที่วางไว้อย่างเต็มที่

8.แม้พวกเขาจะสุขมาก แต่ก็มีเรื่องเศร้า สะเทือนใจเช่นกันไม่ต่างจากคนอื่น แต่คนเหล่านี้มักเลือกที่จะใจเย็นและรับมือกับทุกสิ่งอย่างกล้าหาญ

 

นอกจากนี้ศาสตราจารย์ Sonja Lyubomirsky ผู้ศึกษาเคสดังกล่าวยังเผยอีกว่า ทุกคนควรหมั่นทำกิจกรรมที่ตนมีความสุขอยู่เสมอ จนสิ่งนั้นๆกลายเป็น ‘นิสัย’ เพราะหากใครทำได้ ก็ย่อมการันตีได้ว่า “ทุกวันของชีวิต มีความสุขคอยคุณอยู่เสมอ”

ที่มา: businessinsider รูปภาพ: gettyimage (Melanie Conner)

คุณคิดอย่างไรกับเรื่องนี้บ้าง...

SHARE
ผู้ดำรงตำแหน่งหัวหน้าแก๊งเหมียว คอยทำหน้าที่บังคับพวกเหล่าแมวเหมียวให้เขียนเนื้อหาสนุกๆเพื่อทุกคนได้อ่าน จะแวะมาเขียนเองบ้างเป็นครั้งคราว คอยติดตามกันด้วยนะฮัฟฟฟฟ!!

ยังมีเรื่องเด็ดอีกเพียบ.....