พาทำ ‘อกไก่ชีสบอล’ แบบไร้มัน เมนูอร่อยๆ ของคนอยากผอม กัดเพียงคำเดียวติดใจแน่นอน!!

ใครที่กำลังรอคอยเมนูอาหารอร่อยๆ ของเชพเหมียวอยู่ล่ะก็ ในครั้งนี้เราได้นำเมนูอาหารแบบเด็ดๆ เอาใจคนกำลังไดเอทมาฝากโดยเฉพาะเลยล่ะ แถมเมนูนี้ยังได้ทั้งโปรตีน และวิตามินแบบเน้นๆ เต็มๆ คำอีกด้วย

และเมนูที่ว่านี้ก็คือ แทน แท่น แท๊นนนน ‘อกไก่ชีสบอล’ แบบไร้น้ำมันนั่นเอง แหมๆๆ แค่ได้ยินชื่อก็น้ำลายสอหน้าคอมกันแล้วล่ะสิ อ่ะๆๆ เพื่อไม่เป็นการทรมานเพื่อนๆ ไปมากกว่านี้ เรามาเริ่มลงมือทำกันเลยดีกว่า

 

ส่วนผสมที่ต้องใช้ในเมนูนี้

wow1

-เนื้ออกไก่สับ

-ไข่ขาว

-คอร์นเฟลกบด

-แครอทสับละเอียด

-ต้นหอมสับละเอียด

-มอสซาเรลล่าชีส

emo7

หิวกันหรือยัง!! มาเริ่มทำกันเลยมั้ย

ขั้นแรกเริ่มจากการนำอกไก่สับ มาคลุกกับแครอทและต้นหอมที่สับละเอียด

wow2

 

ต่อมานำมาปั้นให้เป็นก้อนๆ จากนั้นก็ยัดชีสลงไปตรงกลางแบบนี้…

wow3

 

จากนั้นก็นำอกไก่ที่ปั้นไว้ ไปชุบไข่ขาวให้ทั่วทั้งก้อน ตามด้วยนำไปคลุกคอร์นเฟลกบดเลยจ้า

wow4

 

ขั้นตอนสุดท้ายก็นำเข้าหม้ออบลมร้อนเป็นเวลา 10 นาที อ้อ!! อย่าลืมใช้ใช้ไฟกลางนะจ๊ะ

wow5

 

เสร็จแว้วววว ‘อกไก่ชีสบอล’ แบบไร้น้ำมัน น่าทานมั้ยล่ะ เมนูนี้ได้ประโยชน์ไปแบบเต็มๆ เลยนะเนี่ย

wow6

 

อ้อ!!  เกือบลืมไปเลย เรามีคลิปวิธีการทำมาฝากด้วยจ้า

 

เป็นอย่างไรบ้างกับเมนู ‘อกไก่ชีสบอล’ แบบไร้น้ำมัน ที่ทั้งมีประโยชน์ และรสชาติอร๊อยอร่อย แถมเพื่อนๆ สามารถนำไปทานเป็นอาหารจานหลักก็ได้ หรือใครอยากจะทานเป็นของทานเล่นก็ไม่ว่ากันจ้า

งานนี้ต้องขอขอบคุณ คุณ จากเว็บไซต์พันทิปเป็นอย่างมาก ที่ได้มาแชร์สูตรอาหารอร่อยๆ แบบนี้ หากใครที่ชื่นชอบเมนู ‘อกไก่ชีสบอล’ ก็อย่าลืมกดไลค์ และแชร์ แบ่งความอร่อยกันไปเยอะๆ เลยนะจ๊ะ

ที่มา : bookygattoBookyhealthyworld

คุณคิดอย่างไรกับเรื่องนี้บ้าง...

SHARE
รวมเนื้อหาของเหล่าแมวเหมียวที่ไม่ได้ทำหน้าที่บนแคทดั๊มบ์แล้ว ถึงตัวเค้าจะจากไป แต่ผลงานที่เค้าสร้างไว้จะอยู่ชั่วนิรันดร์

ยังมีเรื่องเด็ดอีกเพียบ.....